När ditt hår känns som halm beror det vanligtvis på en brist på fukt. Behandlingen beror vanligtvis på vad som orsakar bristen på fukt i håret.
I den här artikeln granskar vi de vanliga orsakerna till torrt, sprött hår och vad du kan göra för att lösa problemet.
Varför är mitt hår så torrt och sprött?
Halmliknande hår är ofta resultatet av vanliga hårvårdstillsyn, som dessa:
- använda torknings- och stylingsverktyg (torktumlare, curling-strykjärn, elektriska rullar, platta strykjärn) vid för hög värmeinställning
- använder värmebaserade torknings- och stylverktyg för ofta
- schamponering för ofta
- använda ett schampo med hårda ingredienser, till exempel sulfater, som torkar för din hårtyp
- använder inte en balsam ofta eller en som är utformad för din hårtyp
- inkluderar inte en fuktgivande hårmask i din hårvårdsrutin
- att inte vara tillräckligt mild när du förvränger vått hår
- inte äta en diet som har tillräckligt med vitaminer och mineraler som är nödvändiga för att stödja hårets hälsa
- att ha håret färgat eller berört för ofta
- att inte ha håret trimmat tillräckligt ofta, vilket resulterar i delade ändar
- skyddar inte håret mot solen med en hatt eller använder en produkt som skyddar mot UV-strålar
- att utsätta håret för vissa miljöer, till exempel ett varmt, torrt klimat eller den kalla, torra luften som kan uppstå med säsongsbyten
- överexponera håret för kemikalier, till exempel genom att spendera mycket tid i en pool
Kan halmhår vara ett medicinskt problem?
Torrt och sprött hår kan vara en indikation på ett medicinskt problem, till exempel:
- Hypotyreos: När din sköldkörtel inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon, kan ett av de första symtomen vara torrt och sprött hår.
- Hypoparathyreoidism: När din kropp inte producerar tillräckligt med parathyreoideahormon kan du ha en kalciumbrist, vilket resulterar i torrt och sprött hår.
- En ätstörning: Många ätstörningar leder till undernäring, vilket kan leda till torrt och sprött hår.
Hur man fixar torrt och sprött hår
Det första steget i att reparera halmliknande hår är att hantera din hårvårdsrutin. Överväg att justera ditt beteende och de produkter du använder. Till exempel:
- försök att sänka värmeinställningen på hårtorknings- och stylingsverktygen och använda dem mindre ofta
- välj ett schampo som passar din hårtyp och minska din schamponfrekvens
- Välj ett balsam som passar din hårtyp och använd det ofta
- skydda håret mot solens UV-strålar och andra miljöfaktorer genom att använda en hatt, halsduk eller annan huvudbeläggning
- anpassa din diet till att inkludera näringsmat som stöder friskt hår
Om du inte ser resultat från livsstils- och produktförändringar, boka en tid hos en läkare eller hudläkare i vården. De kan ha andra förslag om din hårvård. De kan också testa för underliggande medicinska tillstånd.
Hämtmat
Om ditt hår känns som halm är det troligtvis ett problem med fukt. Detta kan vanligtvis repareras genom att ändra dina vanliga hårprodukter och din hårvårdsrutin.
Om produkt- och livsstilsförändringar inte löser problemet, se din läkare eller hudläkare. De kan testa för potentiella medicinska tillstånd som hypotyreos eller hyperparatyreoidism.
