Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
DMAE är en förening som många tror kan påverka humöret, förbättra minnet och förbättra hjärnfunktionen. Det tros också ha fördelar för åldrande hud. Du kanske har hört det kallas Deanol och många andra namn.
Även om det inte finns många studier på DMAE, tror förespråkare att det kan ha fördelar för flera villkor, inklusive:
- ADHD (ADHD)
- Alzheimers sjukdom
- demens
- depression
DMAE produceras naturligt i kroppen. Det finns också i fet fisk, som lax, sardiner och ansjovis.
DMAE tros fungera genom att öka produktionen av acetylkolin (Ach), en neurotransmitter som är avgörande för att hjälpa nervceller skicka signaler.
Ach hjälper till att reglera många funktioner som kontrolleras av hjärnan, inklusive REM-sömn, muskelsammandragningar och smärtresponser.
DMAE kan också hjälpa till att förhindra uppbyggnad av ett ämne som kallas beta-amyloid i hjärnan. För mycket beta-amyloid har kopplats till åldersrelaterad nedgång och minnesförlust.
DMAE: s påverkan på Ach-produktion och beta-amyloiduppbyggnad kan göra det gynnsamt för hjärnhälsa, särskilt när vi åldras.
Hur använder du DMAE?
DMAE såldes en gång som ett receptbelagt läkemedel för barn med inlärnings- och beteendeproblem under namnet Deanol. Den drogs tillbaka från marknaden 1983 och är inte längre tillgänglig som ett föreskrivet läkemedel.
Idag säljs DMAE som ett kosttillskott i kapsel och pulverform. Doseringsinstruktionerna varierar beroende på märke, så det är viktigt att följa paketets anvisningar och köpa DMAE endast från pålitliga källor.
Handla efter DMAE.
DMAE finns som ett serum att använda på huden. Det är också en ingrediens i vissa kosmetika och hudvårdsprodukter. Det kan hänvisas till med många andra namn.
Det finns inga specifika uppgifter om mängden DMAE som finns i fisk. Men att äta feta fiskar som sardiner, ansjovis och lax är ett annat sätt att inkludera DMAE i din kost.
Vilka är fördelarna med att ta DMAE?
Det finns inte många studier om DMAE, och de flesta av dem är äldre. Det finns dock några mindre studier och anekdotiska rapporter som antyder att DMAE kan ha fördelar.
Eftersom det inte har studerats ingående kan det vara meningsfullt att ha en "köpare akta" attityd.
Vilka är riskerna med att ta DMAE?
DMAE bör inte tas av personer med bipolär sjukdom, schizofreni eller epilepsi. Tala med din läkare om du har dessa eller liknande tillstånd innan du tar DMAE.
En djurstudie kopplade DMAE till spina bifida, en neuralrörsdefekt hos spädbarn. Eftersom denna defekt kan uppstå under de första dagarna av graviditeten, ta inte DMAE orala tillskott om du är eller kan bli gravid.
Det rekommenderas också att du inte tar DMAE om du ammar.
Potentiellt farliga läkemedelsinteraktioner
Personer som tar vissa mediciner bör inte ta DMAE. Dessa mediciner inkluderar:
Acetylkolinesteras-hämmare
Dessa mediciner kallas också kolinesterashämmare. De används främst för att behandla demens hos personer som har Alzheimers sjukdom.
Dessa läkemedel påverkar Ach-produktion i hjärnan. DMAE kan förvärra kognitiv nedgång. Mediciner i denna klass inkluderar:
- Aricept
- Cognex
- Reminyl
Antikolinergiska läkemedel
Antikolinergika används vid ett brett spektrum av tillstånd, inklusive Parkinsons sjukdom, KOL och överaktiv blåsan. De fungerar genom att blockera effekten av Ach på nervceller.
Eftersom DMAE kan öka effekterna av Ach bör personer som behöver dessa läkemedel inte ta DMAE.
Kolinergiska mediciner
Kolinergiska läkemedel kan blockera, öka eller efterlikna effekterna av Ach. De används för att behandla flera tillstånd, inklusive Alzheimers sjukdom och glaukom. DMAE kan förhindra att dessa mediciner fungerar effektivt.
antikoagulantia
Du bör inte ta DMAE om du använder vissa blodförtunnande mediciner, till exempel Warfarin.
Poängen
Fördelarna med att ta DMAE har inte stöds av forskning. DMAE kan ha vissa fördelar för hud, hyperaktivitet, humör, tänkbarhet och minne. Men innan du tar DMAE, prata med din läkare om andra mediciner du använder.
För att undvika en viss typ av födelsedefekt, ta inte DMAE om du är gravid eller kan bli gravid.
