Hur vi ser världsformerna vem vi väljer att vara - och att dela övertygande upplevelser kan rama in hur vi behandlar varandra, till det bättre. Detta är ett kraftfullt perspektiv
Kanske detta låter bekant: En video av en kvinna som står upp från sin rullstol för att nå en hög hylla, med ett snarkigt bildtexter om hur hon uppenbarligen är falsk och bara "lat".
Eller kanske ett fotografi som kom över ditt Facebook-flöde, med "promposal" som någon gjorde för sin autistiska klasskamrat, med rubriker om hur hjärtvärmande det är att en autistisk tonåring får gå till prom "precis som någon annan."
Videor och foton som dessa, med funktionshindrade, blir allt vanligare. Ibland är de tänkta att väcka positiva känslor - ibland upprörelse och synd.
Vanligtvis är dessa videor och foton av en funktionshindrad person som gör något som personer med funktionsnedsättning gör hela tiden - som att gå över gatan, träna och värma gymmet eller bli ombedd att dansa.
Och oftare än inte? Dessa intima ögonblick fångas utan den personens tillåtelse.
Denna trend med att spela in videor och ta bilder av funktionshindrade personer utan deras samtycke är något vi behöver sluta göra
Handikappade personer - särskilt när våra funktionsnedsättningar är kända eller synliga på något sätt - måste ofta hantera sådana offentliga kränkningar av vår integritet.
Jag har alltid varit försiktig med hur min berättelse kan spinnas av människor som inte känner mig, undrar om någon kan ta en video av mig som går med min fästman och håller hennes hand när jag använder min käpp.
Skulle de fira henne för att ha varit i en relation med en "funktionshindrad person" eller mig för att jag bara levde mitt liv som jag vanligtvis gör?
Ofta delas bilderna och videorna på sociala medier efter att de tagits, och ibland blir de virala.
De flesta videor och bilder kommer från antingen en syndplats ("Se vad den här personen inte kan göra! Jag kan inte tänka mig att vara i den här situationen") eller inspiration ("Titta på vad den personen kan göra trots deras funktionshinder! Vilken ursäkt har du?”).
Men allt som behandlar en funktionshindrad person med synd och skam dehumaniserar oss. Det reducerar oss till en smal uppsättning antaganden istället för fullständiga människor
Många av dessa medieinlägg är kvalificerade som inspirationsporr, eftersom det myntades av Stella Young 2017 - vilket objektiverar funktionshindrade och förvandlar oss till en berättelse som är utformad för att få personer som inte är funktionshindrade att må bra.
Du kan ofta berätta en historia är inspirationsporr eftersom det inte skulle vara nyvärt om någon utan funktionshinder byttes in.
Berättelser om någon med Downs syndrom eller en rullstolsanvändare som uppmanas att promenera, som exempel, är inspirationsporr eftersom ingen skriver om icke-aktiverade tonåringar som blir ombedda till prom (om inte frågan är särskilt kreativ).
Funktionshindrade existerar inte för att "inspirera" dig, särskilt när vi bara ska göra vårt dagliga liv. Och som någon som har inaktiverat mig själv är det smärtsamt att se människor i mitt samhälle utnyttjas på detta sätt.
Oavsett om det är rotat i synd eller inspiration, att dela videor och foton av funktionshindrade personer utan tillstånd förnekar oss rätten att berätta våra egna historier
När du spelar in något som händer och delar det utan sammanhang tar du bort en persons förmåga att namnge sina egna upplevelser, även om du tror att du hjälper.
Det stärker också en dynamik där icke-funktionshindrade människor blir”röst” för funktionshindrade, vilket mildast sagt är motståndskraftigt. Funktionshindrade vill och borde stå i centrum för våra egna berättelser.
Jag har skrivit om mina erfarenheter av funktionshinder både på en personlig nivå och ur ett bredare perspektiv om funktionshinder, stolthet och samhälle. Jag skulle bli ödelägen om någon tog det tillfället från mig eftersom de ville berätta min historia utan att ens få min tillåtelse, och jag är inte den enda som känner det här.
Även i fall där någon kan spela in eftersom de ser en orättvisa - en rullstolsanvändare som bärs upp för trapporna eftersom det finns trappor, eller att en blind person vägras rideshare-tjänst - är det fortfarande viktigt att fråga den personen om de vill ha detta delat offentligt.
Om de gör det, att få sitt perspektiv och berätta det som de vill ha det är en viktig del av att hedra deras erfarenhet och att vara en allierad, snarare än att upprätthålla sin smärta.
Den enkla lösningen är denna: Ta inte foton och videoklipp av någon och dela dem utan deras tillstånd
Prata med dem först. Fråga dem om det är okej.
Ta reda på mer om deras berättelse, för det finns förmodligen en hel del sammanhang som du saknar (ja, även om du är en professionell journalist eller chef för sociala medier).
Ingen vill kolla sociala medier för att ta reda på att de har blivit virala utan att ens tänka sig (eller veta att de spelades in).
Vi förtjänar alla att berätta våra egna historier med våra egna ord, snarare än att reduceras till mem eller klickbart innehåll för någon annans varumärke.
Funktionshindrade är inte föremål - vi är människor med hjärtan, fulla liv och har så mycket att dela med världen.
Alaina Leary är redaktör, chef för sociala medier och författare från Boston, Massachusetts. Hon är för närvarande assistentredaktör för Equally Wed Magazine och redaktör för sociala medier för den ideella organisationen We Need Diverse Books.
