Vilka är bihålorna?
Bihålorna är ihåliga utrymmen i skallen och ansiktsbenen runt din näsa. Det finns fyra par bihålor, namngivna efter benen som de finns i:
- De maxillary bihålor är placerade på vardera sidan av näsan, i närheten av kindbenen.
- De främre bihålorna finns ovanför ögonen, nära din panna.
- De ethmoid bihålor är placerade på vardera sidan av näsryggen, nära ögonen. Det finns tre små par av etmoid-bihålorna.
- De sphenoid bihålor är bakom ögonen, djupare in din skalle.
Dessa bihålor kallas tillsammans paranasala bihålor.
Namnet sinus kommer från det latinska ordet sinus, som betyder en vik, en kurva eller en ihålig kavitet.
Bild av bihålorna
- Fronthinnor: Höger och vänster främre bihålor finns i mitten av pannan (främre benet) precis ovanför varje öga.
- Maxillary sinuses: Dessa är de största av bihålorna och finns bakom kindbenen nära maxillaen eller överkäftarna.
- Sphenoid-bihålor: sfhenoid-bihulorna är belägna i sphenoidbenet nära synnerven och hypofysen på sidan av skallen.
- Etmoid-bihålor: Etmoid-bihålorna finns i etmoidbenet, som separerar näshålan från hjärnan. Dessa bihålor är inte enstaka säckar utan en samling av 6 till 12 små luftceller som öppnar oberoende i näshålan. De är indelade i främre, mellersta och bakre grupper.
Sinusfunktion
Bihålorna är en del av näsan och andningsorganen. De ansluter till dina näspassager i ett komplext nätverk av luftflöde och dräneringspassager.
När du andas in luft genom din näsa och mun flyttar den sig genom sinuspassagerna. Bihålorna producerar också slem som täcker och smörjer dina näspassager och bihulorna själva.
Både luft och slem flyter genom dina bihålor och dränerar in i näsan, genom små öppningar som kallas ostia (eller singular, ostium).
Små hårstrå kallade cilia hjälper slemet att röra sig genom sinushålorna. Slemet från bihålorna dränerar i dina näsgångar och sedan ner på baksidan av halsen för att sväljas.
Det dränerande slemet hjälper till att hålla näsan fuktig och filtrerar bort damm och bakterier.
Bihålorna också:
- ge din röstresonans när luften vibrerar
- hjälpa till att skydda ditt ansikte vid trauma
- isolera mot snabba temperaturförändringar i näsan
- ge ett immunologiskt försvar
Det vanligaste sinusproblemet
Varje infektion i övre luftvägarna kan lätt spridas till bihålorna. Den resulterande inflammation och smärta kallas bihåleinflammation. Det är också känt som rhinosinusitis.
Dina bihålor kan smittas av bakterier, ett virus eller båda.
Sinusinfektioner är vanliga och kan vara ett stort hälsoproblem. Enligt American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) har 31 miljoner människor i USA sinusinfektioner vid en viss tidpunkt.
Du har högre risk för bihåleinflammation om du:
- har allergier
- rök
- har ett försvagat immunsystem
- har ett mekaniskt problem i näsan, såsom en avviken septum
- har en tandinfektion
- tillbringa tid i en daghem eller dagis miljö där bakterier troligen finns
Människor utvecklar ofta bihåleinflammation efter att de har en förkylning. Om foderna i dina bihålor blockeras i förkylning blir slemet tjockt och klibbigt. Dina bihålor tappas kanske inte ordentligt och bakterier kan sedan byggas upp i slemet.
Infektioner i maxillärhinnorna är vanligast.
Diagram över sinusinfektion
Symtom på bihåleinflammation
Symtom på en sinusinfektion liknar de som förkyls:
- Beroende på vilka bihålor som är infekterade kan du känna smärta eller tryck i pannan, kinderna, öronen eller tänderna.
- Du kan ha tjockt, klibbigt slem som kommer från näsan.
- Ditt slem kan vara molnigt eller ha en gröngul färg.
- Slem kan droppa ner på baksidan av halsen (postnasalt dropp), vilket ger dig ont i halsen och hosta.
- Din näsa kan vara fylld, vilket begränsar din andning.
- Ditt ansikte kan känna sig ömt, speciellt runt ögonen.
Andra symtom inkluderar:
- heshet
- feber
- Trötthet
- dålig andedräkt
- minskad känsla av lukt och smak
Kroniska sinusinfektioner
En sinusinfektion kan pågå från 10 dagar till så länge som 8 veckor. Detta kallas en akut sinusinfektion.
Ibland kan en sinusinfektion bli kronisk, bli bättre och sedan värre igen, av och på i månader.
Kronisk bihåleinflammation definieras medicinskt som bihåleinflammation som förekommer mer än fyra gånger om året. Om din sinusinfektion varar längre än åtta veckor, anses den oftast vara kronisk.
Kronisk bihåleinflammation är en av de vanligaste kroniska sjukdomarna.
Symtomen på akut och kronisk bihåleinflammation är liknande. Feber är mindre trolig, utom i svåra fall.
Faktorer involverade med kronisk bihåleinflammation inkluderar:
- virus- eller bakterieinfektioner
- svampinfektioner
- hösnuva eller allergier mot damm kvalster, mögel och så vidare
- ofta exponering för cigarettrök eller andra luftburna föroreningar
- nasala polyper, ett avviket septum eller en skadad nässtruktur
- medicinska tillstånd såsom astma, HIV eller cystisk fibros
- aspirinkänslighet
- luftvägsinfektioner
Vad du kan göra om du har bihåleinflammation
Akuta tips för vård av bihåleinflammation
Prova fuktig värme eller ånga. Du kan skapa en ånginhalator genom att lägga varmt vatten i en skål och andas in ångan. Att göra detta:
- Håll minst 8 tum från vattnet så att du inte bränner dig själv.
- Andas in i cirka 2 minuter.
- Skapa ett slutet utrymme för den fuktiga, varma luften som ska samlas in genom att dra en handduk över huvudet när du lutar dig över skålen.
Du kan också köpa en förångare, som skapar ånga från värme.
Andra tips för att hantera symtom:
- Ta OTC-smärtmedicinering för att underlätta huvudvärk.
- Försök med OTC-läkemedel som guaifenesin (Mucinex) som tunnar ditt slem, vilket kan hjälpa till att passera slemet och minska trängseln.
- Prova akupunktur; Det finns några bevis på att det är användbart för sinusrelaterade symptom.
Kroniska tips om vård av bihåleinflammation
Upptäck och behandla tillståndet som orsakar det. Om ett annat tillstånd är förknippat med din kroniska bihåleinflammation, behandla det och hålla dig till dina mediciner eller behandlingsplan.
Prova behandlingar eller behandlingsplaner om det är från allergier. Kontakta en allergi läkare för att identifiera och ha pågående behandling för allergier.
Det finns behandlingsalternativ som immunterapi. Och det finns andra sätt att hantera allergier - din läkare kan också ge dig råd om specifika antihistaminer att ta för att minska dina allergisymtom.
Om du är känslig för aspirin, se en läkare. Du kan vara en kandidat för desensibiliseringsbehandling.
Lär dig mer om olika antihistamin- och avsvalgningsalternativ. Innan du tar diskmedel (nasal decongestantia) eller antihistaminer är det en bra idé att rådfråga en läkare.
Vissa OTC-läkemedel kan tjocka ditt slem och göra det svårare att dränera. Dessa inkluderar:
- difenhydramin (Benadryl)
- loratadin (Claritin)
- cetirizin (Zyrtec)
Prata med en läkare om kortikosteroider. Din läkare kan förskriva kortikosteroider i nässprayform för att behandla och förebygga inflammation. Om ditt tillstånd är allvarligt kan de förskriva orala kortikosteroider.
Överväg antibiotika om det är en bakteriell infektion. Om din infektion är bakteriell kan en läkare förskriva ett antibiotikum.
Förstå din individuella sinusanatomi. I vissa fall med kroniska bihåleinfektioner är kirurgi ett alternativ att ta bort vävnad eller en polypp om det blockerar en nasal eller sinuspassage.
Känn igen och försök att undvika inandning av irriterande medel. Håll dig borta från kända irritationsmedel, som tobaksrök.
Prova en nässköljning eller spray. Använd en näsa saltlösningspray eller lösning för att bevattna näsan och minska irriterande ämnen.
Att hålla bihålor friska
Du kan vidta några åtgärder för att hålla dina bihålor friska och undvika bihåleinflammation:
- Håll dina händer rena.
- Håll fukt i näsan och bihålorna.
- Drick mycket vätska för att hålla slemet tunt.
- Använd en luftfuktare under vintersäsongen, när luften tenderar att vara torrare.
- Använd en OTC-koksaltlösningsspray för att bevattna näsan.
- Använd en neti-kruka för att bevattna näsan och lossa slem. Se till att använda destillerat vatten eller vatten som har kokats, inte vanligt kranvatten.
- Håll dammnivån nere genom att dammas och dammsugas ofta, särskilt i sovrummet.
Den goda nyheten är att om du annars är frisk och din bihåleinflammation orsakas av ett virus, kommer det sannolikt att lösa på egen hand inom 7 till 10 dagar.
