Vad är allergier?
Säsongsallergier är pesten för många som älskar den stora naturen. De börjar vanligtvis i februari och pågår till augusti eller september. Säsongsallergier uppstår när växter börjar producera pollen. Pollen är ett pulverliknande ämne som hjälper växter att göra frön och reproducera.
Människor kan andas in pollen, vilket leder till säsongs allergier. Allergierna uppstår när kroppen uppfattar pollen som en främmande invaderare, liknande en bakterie eller ett virus. Som svar monterar kroppen en attack. Detta resulterar i symtom som:
- nysning
- vattniga och kliande ögon
- en rinnande näsa
- öm hals
- hosta
- huvudvärk
- problem att andas
Det finns receptfria behandlingar för säsongs allergier, men många föredrar naturliga behandlingar istället. Ett exempel som ryktas för att hjälpa till med säsongsallergier är lokal honung. Lokal honung är rå, obearbetad honung gjord nära var du bor. Det är rykten om att honung hjälper allergier, men forskare och läkare är skeptiska.
Varför tror honung att hjälpa allergier?
Idén bakom honung som behandlar allergier liknar den hos en person som får allergi skott. Men även om allergi skott har visat sig vara effektiva, honung har inte. När en person äter lokal honung, tros de äta in lokala pollen. Med tiden kan en person bli mindre känslig för denna pollen. Som ett resultat kan de få färre säsongs allergiska symtom.
Det är sant att bin pollinerar blommor och gör honung. Men mängden pollen från miljön och växter tros vara mycket små och varierande. När en person äter lokal honung, har de ingen garanti för hur mycket (om någon) pollen de utsätts för. Detta skiljer sig från allergi skott som medvetet avkännar en person för pollen vid standardmätningar.
Vilken forskning har gjorts beträffande honung och allergier?
En studie undersökte effekten av pastöriserad honung på allergisymtom jämfört med lokal honung. Resultaten visade att ingen av de grupper som åt honung upplevde lättnad från säsongsallergier.
En annan studie fann emellertid att honung som äts i en hög dos förbättrade personens allergisymtom under en åtta veckors period.
Dessa studier har motstridiga resultat och små provstorlekar. Detta gör det svårt att avgöra om lokal honung på ett tillförlitligt sätt kan hjälpa en person att minska sina säsongsbetonade allergisymtom. Större studier krävs för att bekräfta eller rekommendera en viss mängd honung.
Vad du bör veta innan du använder honung som behandling
Läkare och forskare har inte rekommenderat en viss mängd honung som en person bör äta varje dag för att lindra sina säsongsbetonade allergisymtom. Dessutom finns det inga garantier för hur mycket pollen som kan vara i en portion av lokal honung.
Observera att du inte bör ge honung till barn under 1 år. Detta beror på att rå, obearbetad honung har en risk för botulism hos spädbarn. Vissa människor som har en allvarlig allergi mot pollen kan också uppleva en allvarlig allergisk reaktion som kallas anafylax efter att ha ätit honung. Detta kan orsaka extrem andningssvårigheter. Andra kan uppleva allergiska reaktioner som klåda eller svullnad i munnen, halsen eller huden.
Slutsatser om honung och allergier
Honung har inte vetenskapligt bevisats för att minska allergier. Det kan dock fortfarande vara ett välsmakande alternativ till sockerhaltiga livsmedel. Vissa människor använder det också som hostdämpande medel. Om du har säsongs allergier kan du behöva leta efter en medicinskt beprövad behandling. Exempel inkluderar receptfria allergimediciner eller helt enkelt undvika att gå ut så mycket som möjligt.
