Översikt
En god natts sömn hjälper dig att känna dig vilad och uppfriskad på morgonen. Men när du ofta vill använda toaletten på natten kan det vara svårt att uppnå en god natts sömn.
Om du befinner dig vakna för att urinera mer än två gånger varje natt kan du ha ett tillstånd som kallas nocturia. Detta är vanligast hos personer över 60 år.
Urinering på natten är inte detsamma som ett besläktat tillstånd som kallas enures (sängvätning). Enuresis är när du inte kan kontrollera ditt behov av att urinera på natten. Medan urinering nattetid typiskt resulterar i sömnförlust, kan det vara ett symptom på ett underliggande tillstånd.
Vad orsakar urinering på natten?
Åldring är en av de största bidragande faktorerna till urinering på natten.
När vi åldras producerar kroppen mindre av det antidiuretiska hormonet som hjälper oss att hålla kvar vätska. Detta resulterar i ökad urinproduktion, särskilt på natten. Muskler i urinblåsan kan också bli svaga med tiden, vilket gör det svårare att hålla urin i urinblåsan.
Åldrande är inte den enda bidragande faktorn till urinering på natten. Andra vanliga orsaker inkluderar kroniska urinvägsinfektioner, dricka överskott av vätskor (särskilt koffeinhaltiga och alkoholhaltiga) före sängen, bakteriell infektion i urinblåsan och läkemedel som uppmuntrar urinering (diuretika).
Kvinnor kan uppleva ofta urinering till följd av graviditet och förlossning. Dessa omständigheter kan försvaga urinblåsan och bäckenbottenmusklerna.
I vissa fall är urinering nattetid ett symptom på ett underliggande medicinskt tillstånd. Sjukdom och tillstånd som är förknippade med ofta urinering inkluderar kroniskt njursvikt, hjärtsvikt, diabetes och förstorad prostata. Det kan också vara ett symptom på sömnstörningar som obstruktiv sömnapné, sömnlöshet eller rastlöst bensyndrom.
Vilka är symtomen på urinering på natten?
De flesta kan få sex till åtta timmars vila utan att behöva urinera. Men urinering på natten får dig att stå upp flera gånger på natten för att använda toaletten. I sina svåraste former får detta tillstånd dig att stiga upp fem till sex gånger på natten.
Symtom som är förknippade med urinering på natten inkluderar överproduktion av urin, urinering för ofta och känner det akuta behovet att urinera men producerar lite urin.
Urinering på natten kan orsaka problem. Du kan inte känna dig vilad när du ofta använder toaletten. Urinering på natten kan också öka sannolikheten för fall och skador hos äldre.
Hur diagnostiseras urinering på natten?
Din läkare kommer att diagnostisera urinering på natten genom att utvärdera dina symtom och genomföra en fysisk undersökning. De kan ställa vissa frågor för att avgöra eventuella orsaker till tillståndet.
Frågor kan inkludera hur många gånger du står upp för att urinera på natten, hur länge du har upplevt urinering på natten och frågor om dina vanliga aktiviteter före sängen.
Om du till exempel dricker mycket vätska eller tar diuretika före sänggåendet kan dessa leda till urinering på natten.
Din läkare kan beställa tester för att fastställa orsaken till ofta urinering. Urinalys ser på de kemiska föreningar som finns i urinen. Urinkoncentration avgör om dina njurar utsöndrar vatten och avfallsprodukter på rätt sätt.
Andra tester inkluderar en urinodling och efteråtkomliga urinmätningar. Detta test tar en ultraljud av bäckenområdet för att se hur mycket urin som finns kvar i urinblåsan efter urinering.
Din läkare kan beställa ytterligare tester om de misstänker att du har ett underliggande medicinskt tillstånd. De kan beställa ytterligare tester för att ställa diagnos. Dessa test inkluderar blodsocker, ureakväve, osmolalitet i blod, kreatininclearance och serumelektrolyter.
Dessa test kan bestämma hur väl njurarna fungerar. De mäter också koncentrationen av vissa kemiska föreningar i ditt blod. Dessa test kan bestämma om urinering på natten är en biverkning av njursjukdom, uttorkning eller diabetes.
Vilka är behandlingsalternativen för urinering på natten?
Behandling för urinering på natten beror ofta på dess orsak. Till exempel kan du dricka för mycket innan du lägger dig. Din läkare kan rekommendera att du begränsar vätskorna efter en viss tid.
Vissa beteenden kan också minska frekvensen av urinering på natten. Att ta en tupplur på en eftermiddag kan hjälpa dig att känna dig mer vilad.
Håll benen upphöjda under dagen eller använd kompressionsstrumpor. Detta uppmuntrar vätskecirkulationen och kan också bidra till att minimera urinering på natten.
Medicin
Mediciner kan också hjälpa till att minska urinering på natten. Det är viktigt att notera att läkemedel kan lindra symtomen, men att de inte kan bota urinering på natten. När du slutar ta dem kommer dina symtom att återkomma.
En klass läkemedel som kallas antikolinergika kan slappna av muskelspasmer i urinblåsan. De kan också minska behovet av att urinera ofta.
Om du upplever sängvätning kan vissa antikolinergika reducera detta. Dessa läkemedel kan emellertid orsaka biverkningar som torr mun, yrsel och suddig syn.
Vissa läkare rekommenderar att ta ett diuretikum som uppmuntrar urinering tidigare på dagen. Detta kan minska mängden urin i urinblåsan på natten. Att ta en syntetisk form av antidiuretiskt hormon kan också bidra till att minska urinering på natten.
