Vad är en migrän med blandad spänning?
Forskare tror att det finns en kontinuum av huvudvärk, med spänningshuvudvärk i ena änden och migrän i den andra. En migrän med blandad spänning är en huvudvärk som har egenskaper både av en spänningshuvudvärk och en migränhuvudvärk. De förekommer oftare hos kvinnor än hos män.
Smärtstillverkande inflammatoriska ämnen som omger blodkärl och nerver i hjärnan tros orsaka migrän. Miljontals människor över hela världen upplever regelbunden migränhuvudvärk.
En spänningshuvudvärk orsakas av muskelspänning. Det är den vanligaste typen av huvudvärk, enligt Världshälsoorganisationen.
Eftersom migrän med blandad spänning har symtom på både migrän och huvudvärk i spänningar, faller de någonstans mitt i huvudvärkskontinuumet. Det tros att migrän kommer först och det orsakar spänningar som utlöser en spänningshuvudvärk.
För de flesta människor kan denna typ av huvudvärk hanteras med medicinering och genom att undvika huvudvärkutlösare.
Migrän kontra huvudvärk: Hur man delar dem ut »
Vilka är symtomen på migrän med blandad spänning?
Blandad spänningsmigrän har symtom på både spänningshuvudvärk och migrän. Emellertid kan symtomen variera från person till person. Med andra ord kan du ha fler symtom i samband med migrän än en spänningshuvudvärk eller vice versa.
Smärtan hos en migrän med blandad spänning kan variera från tråkig till bankande och från mild till svår. Migrän med blandad spänning varar vanligtvis 4 till 72 timmar.
Symtom på migrän med blandad spänning inkluderar:
- smärta på ena eller båda sidorna av huvudet som kan bli värre med aktivitet
- illamående eller kräkningar
- känslighet för ljus, ljud eller båda
- nacksmärta
- Trötthet
- irritabilitet
- depression
- domningar, stickningar eller svaghet i lemmarna
Hur diagnostiseras en migrän med blandad spänning?
Det finns inget test för migrän med blandad spänning. Din läkare kan bilda en diagnos baserad på dina symtom och genom att utesluta andra orsaker till dina symtom.
Om du upplever symtom på migrän med blandad spänning, kommer din läkare att börja med att ta din hälsohistorik. De kommer att fråga dig om dina symtom, inklusive var du känner smärtan, hur smärtan känns och hur ofta huvudvärk uppstår.
Din läkare kommer också att fråga dig om din familjs historia med huvudvärk. Detta beror på att migrän kan ha en genetisk koppling. De flesta som upplever migrän har en familjemedlem som också upplever migrän.
Din läkare kan utföra en neurologisk undersökning för att utesluta neuropati och neurologiska störningar som kan orsaka liknande symtom. Under denna undersökning kommer din läkare att testa dina reflexer och muskelton. De testar också ditt svar på olika typer av stimuli som lätt beröring, temperatur och vibrationer. Resultaten kommer att berätta för din läkare om ditt nervsystem fungerar normalt.
Din läkare kan beställa en CT-skanning eller MR-skanning av huvud och nacke. Dessa test ger din läkare en bild av din hjärna och hjärnstam för att se om dina symtom orsakas av ett problem i din hjärna.
Din läkare kan också beställa blodarbete för att avgöra om underliggande tillstånd orsakar din huvudvärk.
Om din läkare misstänker ett allvarligare problem som bakteriell meningit eller blödning, kan de beställa en punktering i ländryggen, även känd som en ryggrad. Detta test använder en nål för att samla vätska från ryggraden. De kommer att analysera vätskan, som kallas cerebrospinalvätska, för bevis på problem.
Vilka är behandlingsalternativen för migrän med blandad spänning?
Behandlingsalternativ för migrän med blandad spänning kan omfatta behandlingar för både huvudvärk och migrän. Behandlingen beror på dina symtom.
Läkemedel och medicinering
Läkemedel för behandling av migrän med blandad spänning inkluderar följande:
- triptaner: orsakar blodkärl att sammandras och underlätta migränsmärta
- smärtstillande medel: lindrar smärta vid mindre svår migrän och huvudvärk i spänningen, och inkluderar acetaminophen (Tylenol)
- smärtstillande medel: innehåller ofta koffein för att underlätta migrän och huvudvärksmärta
- ergotderivatläkemedel: hjälper till att minska smärtsignaler som överförs längs nerverna
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel: minskar smärta och inflammation och inkluderar ibuprofen (Advil) och aspirin (Bufferin), som också är smärtstillande medel
- läkemedel mot illamående: lätta illamående och kräkningar orsakade av migrän med blandad spänning
Ett antal mediciner kan tas för att förhindra migrän med blandad spänning. Dessa mediciner inkluderar:
- beta-blockerare: utformad för att behandla högt blodtryck, men kan också förebygga migrän
- kalciumkanalblockerare: hjälpa blodkärlen att förbli i samma storlek och främja ett gott blodflöde
- antidepressiva: arbetar med neurotransmittorer i hjärnan och kan förhindra huvudvärk
Näring och kompletterande terapi
Tillsammans med mediciner finns det flera andra metoder som kan hjälpa till att lindra migrän med blandad spänning. Magnesium- och vitamin B2-brister har noterats hos personer med migrän. Att öka ditt intag av dessa vitaminer kan hjälpa till att förhindra migrän.
Att äta regelbundet under dagen, vara hydratiserad och att träna regelbundet och tillräckligt med sömn kan också vara till hjälp. Avslappningsträning, meditation, massage eller fysisk terapi och fuktig värme applicerad på baksidan av din nacke kan ge lättnad.
CBT och biofeedback
Vissa människor tycker att kognitiv beteendeterapi (CBT) och biofeedback är till hjälp. Båda terapierna kommer att lära dig att vara medveten om vad som orsakar stress och hur du kontrollerar ditt svar på dessa stressfaktorer.
I CBT hjälper en terapeut dig att förstå de tankar som orsakar stress. De kommer att lära dig sätt att ändra dessa tankar och sänka din stress.
Biofeedback använder specialutrustning för att lära dig övervaka och kontrollera respons på stress som muskelspänning.
Huvudvärk: 9 enkla knep för snabb lättnad »
Finns det sätt att förhindra migrän med blandad spänning?
Även om den exakta orsaken till migrän inte förstås, är det tydligt att vissa saker kan utlösa en migrän. Att undvika huvudvärkutlösare kan hjälpa till att förebygga migrän med blandad spänning.
Försök hålla en logg över din huvudvärk, vad du åt eller drack, och dina omgivningar innan du kände en migrän med blandad spänning. Använd den här posten för att ta reda på vad som utlöser din huvudvärk.
Vanliga huvudvärkutlösare inkluderar:
- alkohol, särskilt öl och rött vin
- ljusa eller blinkande lampor
- hoppa över måltider
- vissa luktar
- speciella livsmedel eller livsmedelstillsatser som nitrater
- inte tillräckligt med sömn eller för mycket sömn
- menstruation och andra förändringar i hormonnivåer
- överanvändning eller tillbakadragande från vissa mediciner
