Översikt
När du bergsklättring, vandring, körning eller gör någon annan aktivitet i hög höjd kanske din kropp inte får tillräckligt med syre.
Bristen på syre kan orsaka höjdsjuka. Höjdsjuka förekommer vanligtvis i höjder på 8000 fot och högre. Människor som inte är vana vid dessa höjder är mest utsatta. Symtom inkluderar huvudvärk och sömnlöshet.
Du bör inte ta lätt höjdsjuka. Tillståndet kan vara farligt. Höjdsjuka är omöjligt att förutsäga - någon på hög höjd kan få det.
Vilka är symtomen?
Symtomen på höjdsjuka kan dyka upp omedelbart eller gradvis. Symtom på höjdsjuka inkluderar:
- Trötthet
- sömnlöshet
- huvudvärk
- illamående
- kräkningar
- snabb hjärtfrekvens
- andnöd (med eller utan ansträngning)
Mer allvarliga symtom inkluderar:
- missfärgning av huden (en förändring till blå, grå eller blek)
- förvirring
- hosta
- hosta upp blodig slem
- tryck över bröstet
- minskat medvetande
- oförmåga att gå i en rak linje
- andnöd i vila
Vilka typer av höjdsjuka?
Höjdsjuka klassificeras i tre grupper:
AMS
Akut bergsjukdom (AMS) anses vara den vanligaste formen för höjdsjuka. Symtomen på AMS liknar mycket att vara berusade.
HACE
Höghöjd cerebralt ödem (HACE) uppstår om akut fjällsjukdom kvarstår. HACE är en svår form av AMS där hjärnan sväller och slutar fungera normalt. Symtom på HACE liknar svår AMS. De mest anmärkningsvärda symtomen inkluderar:
- extrem dåsighet
- förvirring och irritabilitet
- problem med att gå
Om HACE inte behandlas omedelbart kan HACE orsaka dödsfall.
HAPE
Lungödem på hög höjd (HAPE) är en utveckling av HACE, men det kan också uppstå på egen hand. Överskottsvätska byggs upp i lungorna, vilket gör det svårt för dem att fungera normalt. Symtom på HAPE inkluderar:
- ökad andfåddhet vid ansträngning
- svår hosta
- svaghet
Om HAPE inte behandlas snabbt genom att minska höjden eller använda syre, kan det leda till döden.
Vad orsakar höjdsjuka?
Om din kropp inte ansluter sig till höga höjder kan du uppleva höjdsjuka. När höjden ökar blir luften tunnare och mindre syremättad. Höjdsjuka är vanligast vid höjder över 8000 fot. 20 procent av vandrare, skidåkare och äventyrare som reser till höga höjder mellan 8 000 och 18 000 fot upplever höjdsjuka. Antalet ökar till 50 procent vid höjder över 18 000 fot.
Vem är i riskzonen för höjdsjuka?
Du har låg risk om du inte har haft några tidigare avsnitt av höjdsjuka. Din risk är också låg om du gradvis ökar din höjd. Att ta mer än två dagar att klättra 8 200 till 9 800 fot kan bidra till att minska din risk.
Din risk ökar om du har en historia av höjdsjuka. Du har också en hög risk om du går snabbt upp och klättrar mer än 1600 fot per dag.
Läs mer: KOL och hög höjd »
Hur diagnostiseras höjdsjuka?
Din läkare kommer att ställa dig en serie frågor för att leta efter symtom på höjdsjuka. De lyssnar också på ditt bröst med hjälp av ett stetoskop om du har andnöd. Skramlande eller knasande ljud i lungorna kan indikera att det finns vätska i dem. Detta kräver snabb behandling. Din läkare kan också göra en röntgenstråle för att leta efter tecken på vätska eller lungkollaps.
Hur behandlas höjdsjuka?
Fallande omedelbart kan lindra tidiga symtom på höjdsjuka. Du bör dock söka läkare om du har avancerade symtom på akut fjällsjukdom.
Läkemedlet acetazolamid kan minska symtomen på höjdsjuka och hjälpa till att förbättra arbetad andning. Du kan också få steroid dexametason.
Andra behandlingar inkluderar en lunginhalator, medicin med högt blodtryck (nifedipin) och en fosfodiesterasinhibitor. Dessa hjälper till att minska trycket på artärerna i lungorna. En andningsmaskin kan ge hjälp om du inte kan andas på egen hand.
Vilka är komplikationerna vid höjdsjuka?
Komplikationer av höjdsjuka inkluderar:
- lungödem (vätska i lungorna)
- hjärnsvullnad
- koma
- död
Vad är de långsiktiga utsikterna?
Personer med milda fall av höjdsjuka kommer att återhämta sig om det snabbt behandlas. Avancerade fall av höjdsjuka är svårare att behandla och kräver akutvård. Människor i detta stadie av höjdsjukdom riskerar att komma och dödsfall på grund av svullnad i hjärnan och oförmågan att andas.
Kan du förhindra höjdsjuka?
Känn symptomen på höjdsjuka innan du stiger upp. Gå aldrig i högre sömn om du får symtom. Gå ner om symptomen blir värre medan du är i vila. Om du håller dig väl hydratiserad kan du minska risken för att utveckla höjdsjuka. Du bör också minimera eller undvika alkohol och koffein, eftersom båda kan bidra till uttorkning.
