Föräldrar gör sitt bästa för att hålla barnen friska under influensasäsong, men ibland kan till och med de mest vaksamma förebyggande åtgärderna inte avvärja influensan.
När ditt barn blir sjuk av influensa kan det att hjälpa dem hemma från skolan hjälpa dem att återhämta sig snabbare. Det hjälper också till att förhindra att viruset sprids till andra barn i skolan, vilket är avgörande för att hålla alla så friska som möjligt.
Sjukvårdspersonal rekommenderar att sjuka barn stannar hemma tills de är tillräckligt bra för att gå tillbaka till skolan. Detta är vanligtvis cirka 24 timmar efter att symtomen börjar förbättras. I vissa fall kan det dock vara svårt att avgöra om ditt barn är tillräckligt bra för att återvända till skolan. Tänk på följande tecken när du fattar ditt beslut.
Feber
Det är bäst att hålla ditt barn hemma om det har en temperatur vid eller över 100,4 ° F. En feber indikerar att kroppen kämpar mot infektioner, vilket innebär att ditt barn är sårbart och troligt smittsamt. Vänta minst 24 timmar efter att febern har kommit ner och stabiliserats utan medicinering för att överväga att skicka ditt barn tillbaka till skolan.
Kräkningar och diarré
Kräkningar och diarré är bra skäl för ditt barn att stanna hemma. Dessa symtom är svåra att hantera i skolan och visar att barnet fortfarande kan sprida infektionen till andra. Dessutom kan hos yngre barn ofta episoder av diarré och kräkningar försvåra lämplig hygien, vilket ökar risken för spridning av infektionen. Vänta minst 24 timmar efter det sista avsnittet innan du funderar på att återvända till skolan.
Trötthet
Om din lilla somnar vid bordet eller agerar särskilt trött är det osannolikt att de kommer att dra nytta av att sitta i klassen hela dagen. Se till att ditt barn förblir hydratiserat och låt dem vila i sängen. Om ditt barn uppvisar en trötthetsnivå som är mer än vad du kan förvänta dig av en typisk mild sjukdom, kan de vara döda. Ledgy är ett allvarligt tecken och bör utvärderas av barnets barnläkare omedelbart.
Ihållande hosta eller ont i halsen
En ihållande hosta kommer troligen att vara störande i klassen. Det är också ett av de främsta sätten att sprida en virusinfektion. Om ditt barn har en svår halsont och en varaktig hosta, håll dem hemma tills hosta nästan är borta eller lätt kan kontrolleras. De kan också behöva testa av ditt barns läkare för sjukdomar som strep hals, som är mycket smittsamma men lätt behandlas med antibiotika.
Irriterade ögon eller utslag
Röda, kliande och vattniga ögon kan vara svåra att hantera i klassen och kan distrahera ditt barn från att lära sig. I vissa fall kan ett utslag vara ett symptom på en annan infektion, så det är en bra idé att ta ditt barn till läkaren. Att hålla ditt barn hemma är vanligtvis det bästa att göra tills dessa symtom rensas upp eller tills du har pratat med läkaren. Om ditt barn har konjunktivit eller rosa ögon måste han eller hon diagnostiseras omedelbart, eftersom detta tillstånd är mycket smittsamt och kan spridas snabbt genom skolor och daghem.
Utseende och attityd
Ser ditt barn blekt eller trött ut? Verkar de irriterande eller inte intresserade av att göra normala dagliga aktiviteter? Har du svårt att få ditt barn att äta något? Dessa är alla tecken på att mer återhämtningstid krävs hemma.
Smärta
Öronvärk, magvärk, huvudvärk och värk i kroppen indikerar ofta att ditt barn fortfarande kämpar mot influensan. Detta innebär att de lätt kan sprida viruset till andra barn, så det är bäst att hålla dem hemma tills någon smärta eller obehag har försvunnit.
Om du fortfarande har problem med att besluta om du vill hålla ditt barn hemifrån skolan, ring skolan och prata med sjuksköterskan för att få råd. De flesta skolor har allmänna riktlinjer för när det är säkert att skicka barn tillbaka till skolan efter att ha varit sjuk, och sköterska kommer gärna att dela dessa med dig. Dessa riktlinjer kan också finnas tillgängliga online.
För att påskynda ditt barns återhämtningstid, läs vår artikel om Behandlingar för att stoppa influensan.
Hur man hanterar en sjuk dag
Om du bestämmer att ditt barn definitivt behöver stanna hemma, kan du möta många ytterligare utmaningar. Måste du ta en sjukdag? Om du är en hemma-mamma, hur kan du balansera att ta hand om dina andra barn när ett barn är sjukt? Här är några sätt du kan förbereda för sjukdagar i skolan.
Prata med din arbetsgivare inför tiden
Diskutera möjligheterna med din arbetsgivare när influensasäsongen närmar sig. Fråga till exempel om att arbeta hemifrån och delta i möten via telefon eller internet. Se till att du har den utrustning du behöver hemma. En dator, höghastighetsinternetanslutning, faxmaskin och skrivare kan göra det lättare för dig att hantera arbetsuppgifter hemifrån.
Fråga om dina alternativ
Du bör också ta reda på hur många sjukdagar du har på jobbet så att du kan balansera din lediga tid. Du kanske till och med vill fråga din arbetsgivare om möjligheten att ta en ledig dag utan att använda upp din sjuktid. Ett annat alternativ är att byta hemma skyldigheter med din partner om du båda arbetar.
Ha en säkerhetskopieringsplan
Ring en familjemedlem, vän eller barnvakt för att se om de skulle kunna stanna hos ditt barn. Att ha någon tillgänglig för att få hjälp vid ett ögonblick kan vara ovärderligt när du inte kan stanna hemma från jobbet för att ta hand om ditt barn.
Förbered leveranser
Beteckna en hylla eller skåp för medicin utan disk, ånggummi, extra vävnader och antibakteriella våtservetter så att du är redo för influensasäsong. Att hålla dessa föremål på ett ställe är också bra för alla som kommer till ditt hus för att ta hand om ditt barn.
Var uppmärksam på hygien
Se till att ditt barn tvättar händerna ofta och hostar eller nysar alltid i armbågen. Detta hjälper till att förhindra dem från att sprida viruset till andra människor. Det är också viktigt att se till att alla i hemmet dricker mycket vätska och får tillräckligt med sömn.
Andra förebyggande åtgärder inkluderar:
- undvika att dela handdukar, disk och redskap med den smittade personen
- begränsa nära kontakt med den smittade personen så mycket som möjligt
- med hjälp av antibakteriella våtservetter för att rengöra delade ytor, till exempel dörrhandtag och handfat
För mer idéer, läs vår artikel om 7 sätt att influensa ditt hem.
Hur man vet när det är säkert att skicka ditt barn tillbaka till skolan
Det kan vara lätt att veta när ditt barn är för sjuk för att gå i skolan, men det är ofta svårt att avgöra när de är redo att gå tillbaka. Att skicka ditt barn tillbaka för tidigt kan försena deras återhämtning och göra andra barn i skolan också mer mottagliga för viruset. Nedan följer några riktlinjer som kan hjälpa dig att avgöra om ditt barn är redo att återvända till skolan eller inte.
Ingen feber
När febern har kontrollerats i mer än 24 timmar utan medicinering är barnet vanligtvis säkert att återvända till skolan. Dock kan ditt barn fortfarande behöva stanna hemma om det fortsätter att uppleva andra symtom, såsom diarré, kräkningar eller en bestående hosta.
Medicin
Ditt barn kan återvända till skolan efter att ha tagit medicin som läkaren föreskrivit i minst 24 timmar, så länge de inte har feber eller andra allvarliga symtom. Se till att skolsköterskan och ditt barns lärare är medvetna om dessa mediciner och deras korrekta doser.
Endast Milda symtom finns
Ditt barn kan också gå tillbaka till skolan om de bara får en rinnande näsa och andra milda symtom. Se till att ge dem vävnader och ge dem en diskmedicin som kan hjälpa till att kontrollera de återstående symtomen.
Attityd och utseende förbättras
Om ditt barn ser ut och agerar som om de mår mycket bättre, är det vanligtvis säkert för dem att gå tillbaka till skolan.
I slutändan kanske du måste lita på din förälders intuition för att ringa det sista samtalet. Du känner ditt barn bättre än någon annan, så du kan se när de mår bättre. Ser de ut för eländiga för att gå i skolan? Leker och spelar de normalt, eller är de glada att krullas i en stol med en filt? Lita på din intuition för att fatta det bästa beslutet. Om du har några tvivel, kom alltid ihåg att du kan fråga andra som skolsköterskan eller ditt barns barnläkare. De kommer gärna att ge dig råd.
