Vad är akut stresssjukdom?
Under veckorna efter en traumatisk händelse kan du utveckla en ångestproblem som kallas akut stressstörning (ASD). ASD inträffar vanligtvis inom en månad efter en traumatisk händelse. Det varar minst tre dagar och kan kvarstå i upp till en månad. Personer med ASD har symtom som liknar dem som ses vid posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Vad orsakar akut stressstörning?
Att uppleva, bevittna eller konfronteras med en eller flera traumatiska händelser kan orsaka ASD. Händelserna skapar intensiv rädsla, skräck eller hjälplöshet. Traumatiska händelser som kan orsaka ASD inkluderar en:
- död
- hot om döden för sig själv eller andra
- hot om allvarlig skada på sig själv eller andra
- hot mot sig själv eller andras fysiska integritet
Cirka 6 till 33 procent av människor som upplever en traumatisk händelse utvecklar ASD, enligt US Department of Veterans Affairs. Denna takt varierar beroende på den traumatiska situationen.
Vem riskerar för akut stressstörning?
Vem som helst kan utveckla ASD efter en traumatisk händelse. Du kan ha en ökad risk för att utveckla ASD om du har:
- upplevt, bevittnat eller konfronterats med en traumatisk händelse tidigare
- en historia av ASD eller PTSD
- en historia av vissa typer av mentala problem
- en historia med dissociativa symtom under traumatiska händelser
Vilka är symtomen på akut stressstörning?
Symtomen på ASD inkluderar:
Dissociativa symtom
Du har tre eller flera av följande dissociativa symtom om du har ASD:
- känner sig dum, fristående eller känslomässigt inte svarande
- en minskad medvetenhet om din omgivning
- avläsning, som inträffar när din miljö verkar konstig eller orubblig för dig
- depersonalisering, som uppstår när dina tankar eller känslor inte verkar verkliga eller inte verkar som om de tillhör dig
- dissociativ amnesi, som uppstår när du inte kommer ihåg en eller flera viktiga aspekter av den traumatiska händelsen
Upplev igen den traumatiska händelsen
Du kommer fortfarande att uppleva den traumatiska händelsen på ett eller flera av följande sätt om du har ASD:
- ha återkommande bilder, tankar, mardrömmar, illusioner eller flashback-episoder av den traumatiska händelsen
- känner att du återupplever den traumatiska händelsen
- känner sig orolig när något påminner dig om den traumatiska händelsen
Undvikande
Du kan undvika stimuli som får dig att komma ihåg eller uppleva den traumatiska händelsen, till exempel:
- människor
- konversationer
- platser
- föremål
- aktiviteter
- tankar
- känslor
Ångest eller ökad upphetsning
Symtomen på ASD kan inkludera ångest och ökad upphetsning. Symtomen på ångest och ökad upphetsning inkluderar:
- har svårt att sova
- att vara irritabel
- har svårt att koncentrera sig
- att inte kunna sluta röra sig eller sitta still
- vara ständigt spänd eller på vakt
- att bli överraskad för lätt eller vid olämpliga tidpunkter
Ångest
Symtomen på ASD kan orsaka oro eller störa viktiga aspekter i ditt liv, till exempel din sociala eller arbetsmiljö. Du kan ha en oförmåga att starta eller slutföra nödvändiga uppgifter, eller en oförmåga att berätta för andra om den traumatiska händelsen.
Hur diagnostiseras akut stressstörning?
Din primärläkare eller vårdgivare kommer att diagnostisera ASD genom att ställa frågor om den traumatiska händelsen och dina symtom. Det är också viktigt att utesluta andra orsaker som:
- drogmissbruk
- biverkningar av mediciner
- hälsoproblem
- andra psykiatriska störningar
Hur behandlas akut stressstörning?
Din läkare kan använda en eller flera av följande metoder för att behandla ASD:
- en psykiatrisk utvärdering för att bestämma dina specifika behov
- sjukhusvistelse om du riskerar självmord eller skada andra
- hjälp med att få skydd, mat, kläder och lokalisera familjen, om det behövs
- psykiatrisk utbildning för att lära dig om din störning
- medicinering för att lindra symtom på ASD, såsom mediciner mot antixxiety, selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och antidepressiva
- kognitiv beteendeterapi (CBT), vilket kan öka återhämtningshastigheten och förhindra att ASD förvandlas till PTSD
- exponeringsbaserade terapier
- hypnoterapi
Vad är de långsiktiga utsikterna?
Många personer med ASD diagnostiseras senare med PTSD. En diagnos av PTSD ställs om dina symtom kvarstår i mer än en månad och orsakar en betydande mängd stress och svårigheter att fungera.
Behandling kan minska dina chanser att utveckla PTSD. Cirka 50 procent av PTSD-fallen löser sig inom sex månader, medan andra kan kvarstå i flera år.
Kan jag förhindra ASD?
Eftersom det inte finns något sätt att säkerställa att du aldrig upplever en traumatisk situation, finns det inget sätt att förhindra ASD. Det finns dock saker som kan göras för att minska din sannolikhet för att utveckla ASD.
Att få medicinsk behandling inom några timmar efter att ha upplevt en traumatisk händelse kan minska sannolikheten för att du kommer att utveckla ASD. Människor som arbetar i jobb som har en hög risk för traumatiska händelser, såsom militär personal, kan dra nytta av förberedelser och rådgivning för att minska risken för att utveckla ASD eller PSTD om en traumatisk händelse inträffar. Förberedelseträning och rådgivning kan involvera falska föreskrifter av traumatiska händelser och rådgivning för att stärka hanteringsmekanismer.
