Översikt
Irritabilitet är en känsla av agitation. Vissa beskriver dock "agitation" som en allvarligare form av irritabilitet.
Oavsett vilken term du använder, när du är irriterad, kommer du sannolikt att bli frustrerad eller upprörd lätt. Du kan uppleva det som svar på stressiga situationer. Det kan också vara ett symptom på ett mentalt eller fysiskt hälsotillstånd.
Spädbarn och småbarn rapporteras ofta att de känner sig irriterade, särskilt när de är trötta eller sjuka. Till exempel blir barn ofta noga när de har öroninfektioner eller magvärk.
Vuxna kan också känna irritation av olika skäl. Om du känner dig irriterad regelbundet, boka tid hos din läkare. Du kan ha ett underliggande tillstånd som kräver behandling.
Vad orsakar irritabilitet?
Många saker kan orsaka irritabilitet. Orsakerna kan delas in i två allmänna kategorier: fysiska och psykologiska.
Flera vanliga psykologiska orsaker till irritabilitet inkluderar:
- påfrestning
- ångest
- autism
Vissa psykiska sjukdomar har associerats med irritabilitet, inklusive, men inte begränsat till:
- depression
- bipolär sjukdom
- schizofreni
Vanliga fysiska orsaker kan inkludera:
- sömnbrist
- lågt blodsocker
- öroninfektioner
- tandvärk
- vissa diabetesrelaterade symptom
- vissa andningsstörningar
- influensa
Medicinska tillstånd som orsakar hormonella förändringar kan också påverka ditt humör. Exempel inkluderar:
- klimakteriet
- premenstruellt syndrom (PMS)
- polycystiskt äggstocksyndrom (POS)
- hypertyreoidism
- diabetes
Du kan också uppleva irritabilitet som en biverkning av mediciner som du tar. Andra potentiella orsaker inkluderar:
- drog användning
- alkoholism
- nikotin tillbakadragande
- koffeinuttag
De flesta känner sig irriterade då och då. Till exempel är det normalt att känna sig cranky efter en dålig natts vila.
Vissa människor känner sig irriterade på en mer regelbunden basis. Om du upptäcker att irritabiliteten påverkar ditt dagliga liv, prata med din läkare. De kan hjälpa dig att identifiera potentiella orsaker till din irritabilitet.
Symtom som ofta följer irritabilitet
I vissa fall kan dina känslor av irritabilitet åtföljas eller föregås av andra symtom.
Till exempel kan dessa symtom inkludera:
- svettas
- racinghjärta
- snabb andning
- förvirring
- ilska
Om en hormonell obalans orsakar din irritabilitet kan du ha andra symtom som:
- feber
- huvudvärk
- värmevallningar
- oregelbundna menstruationscykler
- minskad sexlyst
- håravfall
Diagnosera orsaken till irritabilitet
Om du känner dig irriterad regelbundet och inte vet varför, boka tid hos din läkare. De kan hjälpa dig att identifiera möjliga orsaker. De kan också diskutera behandlingsalternativ och strategier för att hantera ditt humör när orsaken har identifierats.
Under ditt besök kommer din läkare sannolikt att begära din medicinska historia, inklusive alla mediciner du tar.
De kommer också att fråga om din historia om psykologiska tillstånd. Dina livsstilsvanor, som sömnmönster och alkoholkonsumtion eller andra ämnen du kan använda kommer troligen att diskuteras. Din läkare vill veta om källor till stress i ditt liv.
Beroende på dina symtom och medicinska historia kan de beställa ett eller flera test, inklusive blod- och urinanalyser. Nivån för vissa hormoner i ditt blod kan peka på en hormonell obalans. Nivån på glukos i ditt blod eller urin kan peka på diabetes.
De kan också hänvisa dig till en psykiatrisk professionell för utvärdering.
Behandla orsaken till irritabilitet
Din läkares rekommenderade behandlingsplan beror på din specifika diagnos. Det bästa sättet att behandla irritabilitet är att ta itu med dess underliggande orsak.
Om din läkare diagnostiserar dig med ett psykiskt hälsotillstånd kan de hänvisa dig till en professionell för rådgivning. Receptbelagda läkemedel kan rekommenderas för att hjälpa till att kontrollera ditt humör. Samtalsterapi och mediciner kombineras ofta för att behandla tillstånd, till exempel depression.
Om de misstänker att din irritabilitet orsakas av alkohol, koffein, nikotin eller annat droguttag, kan din läkare rekommendera en kombination av samtalsterapi och mediciner. Tillsammans kan de hjälpa till att kontrollera dina begär.
Om du får diagnosen hormonell obalans kan din läkare rekommendera hormonersättningsterapi. Denna behandling är inte rätt för alla. Diskutera noggrant dina alternativ med din läkare innan du testar hormonersättningsterapi på egen hand.
Om du upplever irritabilitet som ett symptom på en infektion kommer det troligtvis att lösa sig när din infektion rensas. Din läkare kan ordinera antibiotika eller andra läkemedel för att behandla det.
Din läkare kan också rekommendera livsstilsförändringar för att kontrollera ditt humör. Till exempel kan de uppmuntra dig att justera din:
- diet
- träna rutin
- sömnvanor
- stresshanteringspraxis
