Diagnosdiabetes
Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har över 30 miljoner människor i USA diabetes. CDC noterar också att 90 till 95 procent av fallen involverar typ 2-diabetes.
Tidigare var typ 2-diabetes vanligast hos äldre vuxna. Men på grund av utbredda dåliga livsstilsvanor är det vanligare hos yngre människor än någonsin tidigare.
Diabetes av typ 2 kan ofta förebyggas. Lär dig vad du kan göra för att förhindra eller försena uppkomsten, oavsett din ålder.
Ålder vid tidpunkten för diagnosen
Medelålders och äldre vuxna löper fortfarande den högsta risken för att utveckla typ 2-diabetes. Enligt CDC: s nationella diabetesstatistikrapport 2017 fanns 2015 cirka 1,5 miljoner nya totala diabetesfall bland vuxna.
Under 2015 var vuxna i åldrarna 45 till 64 år den mest diagnostiserade åldersgruppen för diabetes. Nya fall av både typ 1 och typ 2-diabetes hos personer 18 år och äldre fördelades enligt följande:
- i åldrarna 18 till 44: 355 000 nya fall
- i åldrarna 45 till 64: 809 000 nya fall
- 65 år och äldre: 366 000 nya fall
Prevalens hos barn och unga vuxna
Diabetes av typ 2 brukade bara förekomma hos vuxna och kallades en gång”vuxen-debut” -diabetes. Nu när det blir vanligare hos barn kallas det helt enkelt diabetes typ 2.
Diabetes av typ 1 är vanligare hos barn och unga vuxna, och det tros orsakas av en autoimmun reaktion. Men typ 2-diabetes ökar i förekomsten, delvis tillskrivs dåliga livsstilsvanor.
Enligt SÖK för diabetes i ungdomsstudien diagnostiserades 5 300 personer i åldrarna 10 till 19 med typ 2-diabetes mellan 2011 och 2012.
En studie från 2012 publicerad i ADA Journal Diabetes Care övervägde det potentiella framtida antalet diabetesfall hos personer under 20 år. Studien fann att antalet personer under 20 år med diabetes typ 2 i nuvarande takt skulle kunna öka med upp till 49 procent fram till 2050. Om incidensnivån ökar kan antalet fall av typ 2 hos ungdomar fyrdubblas.
Riskfaktorer som påverkar vuxna
Diabetes av typ 2 kan bero på en kulmination av hälsoproblem och en ohälsosam livsstil. Specifika faktorer kan öka din personliga risk, men en ohälsosam livsstil är i många fall den bredare frågan.
Fasta riskfaktorer
Fasta riskfaktorer, som du inte kan ändra, inkluderar:
- vara över 45 år
- vara av asiatisk, Stillahavsöbor, infödda amerikanska, latino- eller afrikanska härkomst
- att ha en familjemedlem i första graden med diabetes
Relaterade hälsotillstånd
Vissa hälsotillstånd är förknippade med typ 2-diabetes. Riskfaktorer inkluderar att ha:
- kärlsjukdom
- fetma
- högt blodtryck
- låga nivåer av högdensitetslipoproteiner (HDL) eller "bra" kolesterol
- höga nivåer av triglycerider
- en historia av graviditetsdiabetes eller en historia av att leverera ett barn som väger över 9 kilo
- polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller andra indikatorer på insulinresistens
prediabetes
Att ha en historia av prediabetes är en viktig riskfaktor. Prediabetes betyder inte att du nödvändigtvis ska utveckla typ 2-diabetes. Men om du har högt blodsocker, är typ 2-diabetes möjlig. Det är därför det är viktigt att vidta förebyggande åtgärder.
Faktorer relaterade till livsstil
Att leda en stillasittande (inaktiv) livsstil kan öka dina chanser att utveckla diabetes. Så kan vara överviktiga eller feta.
CDC uppskattar att 87,5 procent av vuxna med diabetes är antingen överviktiga eller feta. Att gå ner i vikt kan försena eller förhindra sjukdomen.
Riskfaktorer som påverkar barn
För personer under 18 år bör testning av diabetes ske om barnet är större än den 85: e percentilen för vikt eller höjd eller över 120 procent av idealvikten för deras höjd. De bör också ha en av följande riskfaktorer:
- familjehistoria av typ 2-diabetes hos en första- eller andra-graders släkting
- vara av asiatisk, Stillahavsöbor, infödda amerikanska, latino- eller afrikanska härkomst
- tecken på insulinresistens
- mamma som hade graviditetsdiabetes under graviditeten
Försening av början av diabetes
Trots de höga diagnosnivåerna finns det sätt som sjukdomen kan försenas och till och med förebyggas. Dina bästa alternativ inkluderar:
- regelbunden träning
- förlora 5 till 10 procent av din kroppsvikt om du är överviktig eller överviktig
- minska ditt intag av socker och sötade drycker
Diabetesförhindringsprogrammet (DPP) från National Institute of Diabetes and Digestive and Kidneys Disneys studerade effekterna av att gå ner i vikt på att utveckla typ 2-diabetes. De fann att förlora 5 till 7 procent av din kroppsvikt kan bromsa utvecklingen av typ 2-diabetes.
Vissa personer i riskzonen kan också försena uppkomsten genom att ta diabetesläkemedel. Det är viktigt att diskutera alla dina alternativ med en läkare för bästa resultat.
Du kanske inte kan förhindra diabetes helt. Men att vidta åtgärder nu kan förhindra relaterade komplikationer och förbättra din livskvalitet.
