Den dödligaste sjukdomen i världen är kranskärlssjukdom (CAD). Även kallad ischemisk hjärtsjukdom uppstår när blodkärlen som tillför blod till hjärtat blir smalare. Obehandlad CAD kan leda till bröstsmärta, hjärtsvikt och arytmier.
Effekten av CAD över hela världen
Även om det fortfarande är den ledande dödsorsaken har dödlighetsgraden minskat i många europeiska länder och i USA. Detta kan bero på bättre utbildning för folkhälsa, tillgång till hälso- och sjukvård och former av förebyggande. I många utvecklingsländer ökar dock dödlighetsnivån för CAD. En ökande livslängd, socioekonomiska förändringar och livsstilsriskfaktorer spelar en roll i denna ökning.
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för CAD inkluderar:
- högt blodtryck
- högt kolesterol
- rökning
- familjehistoria för CAD
- diabetes
- vara överviktig
Prata med din läkare om du har en eller flera av dessa riskfaktorer.
Du kan förhindra CAD med mediciner och genom att upprätthålla god hjärthälsa. Några steg du kan vidta för att minska din risk inkluderar:
- träna regelbundet
- bibehålla en sund vikt
- äter en balanserad diet som är låg i natrium och innehåller mycket frukt och grönsaker
- undvika rökning
- dricker bara med mått
2. Stroke
Dela på Pinterest
En stroke uppstår när en artär i hjärnan är blockerad eller läcker. Detta gör att de syre-berövade hjärncellerna börjar dö inom några minuter. Under en stroke känner du plötslig domningar och förvirring eller har problem med att gå och se. Om den inte behandlas kan en stroke orsaka långvarig funktionsnedsättning.
Faktum är att stroke är den främsta orsaken till långsiktiga funktionsnedsättningar. Personer som får behandling inom tre timmar efter att ha fått en stroke är mindre benägna att ha funktionsnedsättningar. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapporterar att 93 procent av människor visste att plötslig domningar på ena sidan var ett stroke-symptom. Men bara 38 procent visste alla symtom som skulle få dem att söka akutvård.
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för stroke inkluderar:
- högt blodtryck
- familjehistoria med stroke
- rökning, särskilt i kombination med orala preventivmedel
- att vara afroamerikansk
- att vara kvinnlig
Vissa riskfaktorer för stroke kan minskas med förebyggande vård, mediciner och livsstilsförändringar. I allmänhet kan goda hälsovanor sänka din risk.
Metoder för att förebygga stroke kan inkludera kontroll av högt blodtryck med mediciner eller kirurgi. Du bör också upprätthålla en hälsosam livsstil, komplett med regelbunden träning och en hälsosam kost som är låg i natrium. Undvik att röka och drick endast med mått, eftersom dessa aktiviteter ökar din risk för stroke.
3. Lägre luftvägsinfektioner
Dela på Pinterest
En lägre luftvägsinfektion är en infektion i luftvägar och lungor. Det kan bero på:
- influensa eller influensa
- lunginflammation
- bronkit
- tuberkulos
Virus orsakar vanligtvis lägre luftvägsinfektioner. De kan också orsakas av bakterier. Hosta är det huvudsakliga symptom på en lägre luftvägsinfektion. Du kan också känna andfåddhet, väsande andning och en hård känsla i bröstet. Obehandlade lägre luftvägsinfektioner kan leda till andningsfel och död.
Effekter av lägre luftvägsinfektioner runt om i världen
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för lägre luftvägsinfektion inkluderar:
- influensan
- dålig luftkvalitet eller ofta exponering för lungirritationsmedel
- rökning
- ett svagt immunsystem
- trångt barnomsorg inställningar, som främst påverkar spädbarn
- astma
- HIV
En av de bästa förebyggande åtgärderna du kan vidta mot lägre luftvägsinfektioner är att få influensaskott varje år. Personer med hög risk för lunginflammation kan också få ett vaccin. Tvätta händerna regelbundet med tvål och vatten för att undvika överförda bakterier, särskilt innan du rör vid ansiktet och innan du äter. Stanna hemma och vila tills du mår bättre om du har en luftvägsinfektion, eftersom resten förbättrar läkningen.
4. Kronisk obstruktiv lungsjukdom
Dela på Pinterest
Kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) är en långsiktig, progressiv lungsjukdom som gör andningen svår. Kronisk bronkit och emfysem är typer av KOL. 2004 levde cirka 64 miljoner människor runt om i världen med KOL.
Effekten av KOL över hela världen
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för KOL inkluderar:
- rökning eller begagnad rökning
- lungirriterande som kemiska ångor
- familjehistoria, där AATD-genen är kopplad till KOL
- historia av luftvägsinfektioner som barn
Det finns inget botemedel mot KOL, men dess utveckling kan bromsas med medicinering. De bästa sätten att förhindra KOL är att sluta röka och undvika begagnad rök och andra lungirriterande. Om du upplever några KOLS-symtom ökar dina synpunkter genom att få behandling så snart som möjligt.
5. Trachea, bronkus och lungcancer
Dela på Pinterest
Andningscancer inkluderar cancer i luftstrupen, struphuvud, bronkus och lungor. De huvudsakliga orsakerna är rökning, begagnad rök och miljögifter. Men hushållens föroreningar som bränsle och mögel bidrar också.
Påverkan av andningscancer runt om i världen
En studie från 2015 rapporterar att andningscancer står för cirka 4 miljoner dödsfall årligen. I utvecklingsländer projicerar forskare 81 till 100 procent ökning av andningscancer på grund av föroreningar och rökning. Många asiatiska länder, särskilt Indien, använder fortfarande kol för matlagning. 17 procent av dödsfallen i lungcancer hos män och 22 procent hos kvinnor.
Riskfaktorer och förebyggande
Luftrör, bronkos och lungcancer kan drabba vem som helst, men det är troligt att de påverkar dem som har tidigare haft rökning eller tobak. Andra riskfaktorer för dessa cancerformer inkluderar familjehistoria och exponering för miljöfaktorer, som dieselångar.
Förutom att undvika ångor och tobaksprodukter är det inte känt om det finns något annat som kan göras för att förhindra lungcancer. Emellertid kan tidig upptäckt förbättra dina synpunkter och minska symtomen på andningscancer.
6. Diabetes mellitus
Dela på Pinterest
Diabetes är en grupp sjukdomar som påverkar insulinproduktion och användning. Vid diabetes typ 1 kan bukspottkörteln inte producera insulin. Orsaken är inte känd. Vid typ 2-diabetes producerar bukspottkörteln inte tillräckligt med insulin, eller insulin kan inte användas effektivt. Diabetes av typ 2 kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive dålig kost, brist på träning och övervikt.
Påverkan av diabetes över hela världen
Människor i länder med låg till medelinkomst är mer benägna att dö av komplikationer av diabetes.
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för diabetes inkluderar:
- överskott av kroppsvikt
- högt blodtryck
- äldre ålder
- inte träna regelbundet
- en ohälsosam kost
Medan diabetes inte alltid kan förhindras, kan du kontrollera svårighetsgraden av symtom genom att träna regelbundet och upprätthålla god näring. Att lägga till mer fiber i din kost kan hjälpa till att kontrollera ditt blodsocker.
7. Alzheimers sjukdom och andra demens
Dela på Pinterest
När du tänker på Alzheimers sjukdom eller demens, kanske du tänker på förlust av minne, men du kanske inte tänker på en förlust av livet. Alzheimers sjukdom är en progressiv sjukdom som förstör minnet och avbryter normala mentala funktioner. Dessa inkluderar tänkande, resonemang och typiskt beteende.
Alzheimers sjukdom är den vanligaste typen av demens - 60 till 80 procent av demensfallen är i själva verket Alzheimers. Sjukdomen börjar med att orsaka lindriga minnesproblem, svårt att komma ihåg information och halkar i minnet. Med tiden utvecklas dock sjukdomen och du kanske inte har minne av stora perioder. En studie från 2014 visade att antalet dödsfall i USA på grund av Alzheimers kan vara högre än rapporterat.
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för Alzheimers sjukdom inkluderar:
- att vara äldre än 65
- en familjehistoria av sjukdomen
- arva gener för sjukdomen från dina föräldrar
- befintlig mild kognitiv nedsättning
- Downs syndrom
- ohälsosam livsstil
- att vara kvinnlig
- tidigare huvudtrauma
- att vara avstängd från ett samhälle eller ha dåligt engagemang med andra människor under längre tid
Det finns för närvarande inget sätt att förhindra Alzheimers sjukdom. Forskningar är inte tydliga varför vissa människor utvecklar det och andra inte. När de arbetar för att förstå detta arbetar de också med att hitta förebyggande tekniker.
En sak som kan vara till hjälp för att minska din risk för sjukdomen är en hjärtsunt kost. En diet som innehåller mycket frukt och grönsaker, låg i mättat fett från kött och mejeriprodukter och med höga källor till bra fetter som nötter, olivolja och mager fisk kan hjälpa dig att minska risken för mer än bara hjärtsjukdomar - de kan skydda din hjärna från Alzheimers sjukdom också.
8. Uttorkning på grund av diarrésjukdomar
Dela på Pinterest
Diarré är när du passerar tre eller flera lösa avföringar på en dag. Om din diarré varar mer än några dagar förlorar kroppen för mycket vatten och salt. Detta orsakar uttorkning, vilket kan leda till döden. Diarré orsakas vanligtvis av ett tarmvirus eller bakterier som överförs genom förorenat vatten eller mat. Det är särskilt utbrett i utvecklingsländer med dåliga sanitära förhållanden.
Påverkan av diarrésjukdomar runt om i världen
Diarrésjukdom är den andra främsta dödsorsaken hos barn yngre än 5 år. Cirka 760 000 barn dör av diarrésjukdomar varje år.
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för diarrésjukdomar inkluderar:
- bor i ett område med dåliga sanitära förhållanden
- ingen tillgång till rent vatten
- ålder, där barn är mest troligt att uppleva allvarliga symtom på diarrésjukdomar
- undernäring
- ett försvagat immunsystem
Enligt UNICEF är det bästa sättet att förebygga att utöva god hygien. Bra handtvätttekniker kan minska förekomsten av diarrésjukdomar med 40 procent. Förbättrad sanitet och vattenkvalitet samt tillgång till tidig medicinsk intervention kan också hjälpa till att förebygga diarrésjukdomar.
9. Tuberkulos
Dela på Pinterest
Tuberkulos (TB) är ett lungtillstånd orsakat av bakterier som kallas Mycobacterium tuberculosis. Det är en behandlingsbar luftburen bakterie, även om vissa stammar är resistenta mot konventionella behandlingar. TB är en av de främsta dödsorsakerna hos människor som har HIV. Cirka 35 procent av hiv-relaterade dödsfall beror på tuberkulos.
Påverkan av tuberkulos över hela världen
Fallen av tuberkulos har sjunkit 1,5 procent varje år sedan 2000. Målet är att avsluta TB senast 2030.
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för tuberkulos inkluderar:
- diabetes
- HIV-infektion
- en lägre kroppsvikt
- närhet till andra med tuberkulos
- regelbunden användning av vissa mediciner som kortikosteroider eller läkemedel som undertrycker immunförsvaret
Det bästa förebyggandet mot TB är att få bacillus Calmette-Guerin (BCG) -vaccinet. Detta ges vanligtvis till barn. Om du tror att du har blivit utsatt för TB-bakterier kan du börja ta en behandlingsmedicinering som kallas kemoprofylax för att minska sannolikheten för att utveckla tillståndet.
10. Cirrhosis
Dela på Pinterest
Cirrhos är resultatet av kronisk eller långvarig ärrbildning och skador på levern. Skadorna kan vara ett resultat av en njursjukdom, eller det kan orsakas av tillstånd som hepatit och kronisk alkoholism. En frisk lever filtrerar skadliga ämnen från ditt blod och skickar friskt blod in i kroppen. Eftersom ämnen skadar levern, bildas ärrvävnad. När fler ärrvävnad bildas måste levern arbeta hårdare för att fungera korrekt. I slutändan kan levern sluta fungera.
Riskfaktorer och förebyggande
Riskfaktorer för skrumplever inkluderar:
- kronisk alkoholanvändning
- fettansamling runt levern (icke-alkoholisk fet leversjukdom)
- kronisk viral hepatit
Håll dig borta från beteenden som kan leda till leverskada för att förhindra skrumplever. Långtidsbruk och missbruk av alkohol är en av de främsta orsakerna till skrump, så att undvika alkohol kan hjälpa dig att förebygga skador. På samma sätt kan du undvika icke-alkoholhaltig fet leversjukdom genom att äta en kost som är hälsosam, rik på frukt och grönsaker och har låg socker och fett. Slutligen kan du minska sannolikheten för att få viral hepatit genom att använda skydd under sex och genom att undvika att dela något som kan ha spår av blod. Detta inkluderar nålar, rakknivar, tandborstar och mer.
Avhämtningen
Medan dödsfallen från vissa sjukdomar har ökat har de från allvarligare tillstånd också minskat. Vissa faktorer, som en ökad livslängd, ökar naturligtvis förekomsten av sjukdomar som CAD, stroke och hjärtsjukdom. Men många av sjukdomarna på denna lista är förebyggbara och behandlingsbara. När medicinen fortsätter att utvecklas och förebyggande utbildning växer kan vi se en minskning av dödsfallet från dessa sjukdomar.
Ett bra sätt att minska risken för något av dessa villkor är att leva en hälsosam livsstil med bra näring och motion. Att undvika att röka och dricka med mått kan också hjälpa. För bakteriella eller virala infektioner kan korrekt handtvätt hjälpa till att förebygga eller minska din risk.
