Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Översikt
Aloe vera gel är allmänt känt för att lindra solbränna och hjälpa till att läka sår. Men visste du att din favorit krukväxt kan användas för mycket mer än solbränna lättnad och hushållsinredning?
Suckulenten har en lång historia av att användas för medicinska ändamål, med anor från forntida Egypten. Växten är infödd i Nordafrika, södra Europa och Kanarieöarna. Idag odlas aloe vera i tropiska klimat över hela världen. Från att lindra halsbränna till att potentiellt bromsa spridningen av bröstcancer börjar forskare precis låsa upp fördelarna med denna universella växt och dess många biprodukter.
Hjärtbränna lättnad
Gastroesophageal refluxsjukdom (GERD) är en matsmältningsstörning som ofta resulterar i halsbränna. En översyn 2010 antydde att konsumtion av 1 till 3 uns aloe gel vid måltiden kan minska svårighetsgraden av GERD. Det kan också underlätta andra matsmältningsrelaterade problem. Växtens låga toxicitet gör det till ett säkert och skonsamt bot mot halsbränna.
Läs mer: Kan du använda aloe vera juice för att behandla acid reflux? »
Att hålla produkterna färska
En studie från 2014 publicerad online av Cambridge University Press tittade på tomatväxter belagda med aloe gel. Rapporten visade bevis på att beläggningen framgångsrikt blockerade tillväxten av många typer av skadliga bakterier på grönsakerna. Liknande resultat hittades i en annan studie med äpplen. Detta innebär att aloe gel kan hjälpa frukt och grönsaker att hålla sig fräscha och eliminera behovet av farliga kemikalier som förlänger produktens hållbarhet.
Handla aloe gel
Ett alternativ till munvatten
I en studie från 2014 som publicerades i Ethiopian Journal of Health Sciences, fann forskare att aloe vera-extrakt är ett säkert och effektivt alternativ till kemiskt baserade munvatten. Växtens naturliga ingredienser, som inkluderar en hälsosam dos C-vitamin, kan blockera plack. Det kan också ge lättnad om du har blödningar eller svullna tandkött.
Sänker ditt blodsocker
Förtäring av två matskedar aloe vera juice per dag kan leda till att blodsockernivån faller hos personer med typ 2-diabetes, enligt en studie i Phytomedicine: International Journal of Phytoterapi och fytofarmasi. Detta kan innebära att aloe vera kan ha en framtid i diabetesbehandling. Dessa resultat bekräftades av en annan studie publicerad i Phytotherapy Research som använde massaxtrakt.
Handla aloe vera juice
Men personer med diabetes, som tar glukosesänkande läkemedel, bör vara försiktiga när de konsumerar aloe vera. Juicen tillsammans med diabetesmedicinering kan eventuellt sänka ditt glukosantal till farliga nivåer.
Ett naturligt laxermedel
Aloe vera anses vara ett naturligt laxermedel. En handfull studier har undersökt fördelarna med det saftiga för att underlätta matsmältningen. Resultaten verkar vara blandade.
Ett team av nigerianska forskare genomförde en studie på råttor och fann att gel tillverkad av typiska aloe vera krukväxter kunde lindra förstoppning. Men en annan studie från National Institute of Health tittade på konsumtionen av aloe vera-extrakt från helleor. Dessa fynd avslöjade tumörtillväxt i tjocktarmen hos råttor.
År 2002 krävde den amerikanska livsmedels- och drogadministrationen att alla aloe-laxerande produkter som inte är diskbänk tas bort från den amerikanska marknaden eller omformuleras.
Mayo Clinic rekommenderar att aloe vera kan användas för att lindra förstoppning, men sparsamt. De rekommenderar att en dos på 0,04 till 0,17 gram torkad juice är tillräcklig.
Om du har Crohns sjukdom, kolit eller hemorrojder bör du inte konsumera aloe vera. Det kan orsaka svåra magkramper och diarré. Du bör sluta ta aloe vera om du tar andra mediciner. Det kan minska kroppens förmåga att ta upp läkemedlen.
Hudvård
Du kan använda aloe vera för att hålla din hud klar och hydratiserad. Det kan bero på att växten trivs i torrt, instabilt klimat. För att överleva de svåra förhållandena lagrar plantens blad vatten. Dessa vattentäta blad, i kombination med speciella växtföreningar som kallas komplexa kolhydrater, gör det till ett effektivt ansiktsfuktare och smärtlindrande.
Läs mer: 9 hälsosamma fördelar med att dricka aloe vera juice »
Potential för att bekämpa bröstcancer
En ny studie publicerad i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine tittade på de terapeutiska egenskaperna hos aloe emodin, en förening i växtens blad. Författarna föreslår att det saftiga visar potential att bromsa tillväxten av bröstcancer. Men fler studier behövs för att ytterligare främja denna teori.
Avhämtningen
Det finns ett antal sätt att använda aloe vera-växten och olika geler och extrakt som kan tillverkas av den. Forskare fortsätter att upptäcka nya metoder för att använda denna saftiga användning. Se till att rådgöra med din läkare om du planerar att använda aloe vera på ett medicinskt sätt, särskilt om du tar medicin.
