Aichmophobia: Hur Man övervinner Rädsla För Skarpa Objekt

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Fobier är extrem rädsla för vissa föremål, människor, djur, aktiviteter eller situationer som i verkligheten inte är särskilt farliga men fortfarande orsakar oro och undvikande beteenden.

Även om de flesta människor upplever ångest då och då, orsakar vissa fobier långvariga och allvarliga fysiska och psykologiska effekter.

Dessa effekter kan vara så allvarliga att det blir mycket mer utmanande att utföra dagliga, rutinmässiga uppgifter som att gå i skolan eller arbeta. Fobi kan påverka både vuxna och barn.

Aichmophobia är en fobi av vassa, spetsiga föremål. De som drabbas av aichmophobia kommer att känna sig oroliga, oroliga och rädda runt alla objekt som är skarpa och kan orsaka skada. Detta kan inkludera pennor, pennor, nålar, stift, sax och andra vanliga hushållsartiklar.

Aichmophobia liknar andra typer av fobi, inklusive trypanofobi och belonephobia. Men personer med trypanofobi rädsla bara nålar och medicinska procedurer som involverar nålar. Personer med belonephobia är rädda med stift och nålar, medan människor med aichmophobia är rädda för många typer av vassa, spetsiga föremål.

Hur diagnostiseras aichmophobia?

Uppskattningsvis 10 miljoner människor i USA drabbas av fobier. För vissa människor är rädsla hanterbara irritationer som utlöses då och då, till exempel när man måste flyga på ett plan eller få blod.

För personer med fobier orsakar dessa situationer förlamande rädsla som stör livet. Om en rädsla för skarpa, spetsiga föremål stör din förmåga att fungera normalt, bör du schemalägga ett möte med din läkare, som kanske kan hänvisa dig till en lämplig mentalhälsa

När du utvärderas för aichmophobia kommer de att fråga dig om dina symtom och ta din sociala, medicinska och psykiatriska historia.

De kan hänvisa till American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual on Mental Disorders (DSM-5). Nya studier görs nu på hur avbildningstester som PET-skanningar och MRI: er kan kunna belysa hur hjärnstrukturen kan kopplas till att ha vissa fobier.

Hur behandlas aichmophobia?

Liksom andra specifika fobier är den vanligaste typen av behandling för aichmophobia en typ av psykoterapi som kallas exponeringsterapi. Exponeringsterapi fungerar genom att hjälpa dig att ändra ditt svar på vassa, spetsiga föremål så att du fruktar dem mindre.

Du kan börja dina exponeringsterapimöten genom att först titta på foton av knivar, sedan vara i samma rum som en kniv, sedan hålla en kniv och sedan använda en kniv för att skära mat. Forskare har nyligen börjat utforska potentialen i virtuell verklighet genom att hjälpa att utsätta människor med fobier för deras rädsla på ett säkert och kontrollerat sätt.

En annan vanlig psykoterapibehandling för aichmophobia är kognitiv beteendeterapi, som innebär att man utsätts en person för fobien medan han undervisar om hanteringstekniker. Dessa hanteringsmetoder kan hjälpa dig att tänka på din aichmophobia och hur det påverkar dig på ett mindre stressande sätt.

I många fall är psykoterapi ensam framgångsrik när det gäller att behandla aikmofobi. Men i vissa fall är det nödvändigt att förskriva mediciner som minskar känslor av ångest eller panik så att du tillfälligt kan hantera din rädsla medan du får behandling. Vanligtvis är dessa mediciner på kort sikt för särskilt utmanande situationer.

Några vanligt ordinerade mediciner för aichmophobia inkluderar:

• Betablockerare. Läkemedel som stoppar de kroppsliga effekterna av stress som påverkar kroppen vid exponering för en fobi. Några vanliga kroppseffekter inkluderar ökad hjärtfrekvens och blodtryck, en skakande röst och svaga lemmar.
• Lugnande medel. Dessa kallas även bensodiazepiner och kan hjälpa dig att slappna av genom att minska din ångest. Dessa mediciner bör användas med försiktighet eftersom de tenderar att vara beroendeframkallande. De med en historia av drog- eller alkoholberoende bör inte ta bensodiazepiner.

Vad är utsikterna för aichmophobia?

Målet med behandlingen är att öka din livskvalitet genom att minska din rädsla. Det kan vara kraftfullt att känna kontroll över dina reaktioner på vassa föremål.

Om du fortsätter att ha problem kan du överväga att nå ut för mer hjälp. Självhjälp eller stödgrupper kan hjälpa dig att koppla dig till andra som också har svårt att hantera sin aichmophobia.

Med behandlingen blir de flesta mindre oroliga och rädda för vassa föremål. Typen och längden på behandlingen beror till stor del på svårighetsgraden av din fobi. Vissa människor behöver längre eller mer intensiv behandling än andra. Prata med din mentalhälsovårdsföretag om du känner att din aichmophobia försämras istället för att förbättras med tiden.

När du arbetar för att behandla din aichmophobia, försök att inte undvika situationer, även om de skrämmer dig. Använd dina terapisessioner för att arbeta med att utveckla coping-tekniker när din fobi känns överväldigande.

Det är också viktigt att ta väl hand om dig själv genom att äta hälsosamt och hålla dig aktiv, eftersom du är frisk kan minska din ångest. Faktum är att forskare har funnit att sömn verkar minska ångest i samband med vissa fobier. Att undvika koffein och andra stimulantia kan också vara till hjälp för att hålla din ångest i fjärd.

Om du märker aichmophobia eller annan fobi hos ditt barn, se deras primära vårdgivare som kan göra en remiss till en mentalvårdspersonal. Du kan hjälpa ditt barn att hantera genom att vara öppen om att prata om rädsla och försöka att inte stärka sina specifika fobier genom att uppmuntra dem att försöka komma igenom situationer som utmanar dem.

Slutligen, försök att modellera positivt beteende genom att visa hur du bäst svarar när du blir konfronterad med något rädsla. Erkänn rädsla och visa dem hur de kan arbeta igenom den.

Avhämtningen

Aichmophobia är en specifik fobi där människor fruktar skarpa, spetsiga föremål. Eftersom dessa föremål visas överallt från köket till klassrummet, kan det vara en mer utmanande fobi att erövra.

Många människor lär sig att leva med aichmophobia och framgångsrikt utveckla coping-tekniker som minskar deras ångest och stress. En mentalvårdsleverantör kan beskriva rätt behandlingsplan för att tillgodose dina behov. Med rätt behandling är det möjligt att övervinna aichmophobia.