Vad är fo-ti?
Fo-ti är också känd som kinesisk klättring av knotweed eller "he shou wu", vilket betyder "den svarthåriga Mr. He." Dess vetenskapliga namn är Polygonum multiflorum. Det är en klättringsväxt som är infödd i Kina. Det odlas också i Taiwan och Japan.
Legenden säger att hungersnöd träffade byn på en fattig man vid namn Mr. He. Medan de flesta lämnade sig för att hitta mat och tillfälligt arbete, var Mr. Han för sjuk för att lämna. Han samlade och åt vilda växter och rötter för att förhindra att svälta.
En av dem var den bittera fo-ti-roten, som byborna inte tidigare hade ätit. Gradvis återfick han sin hälsa. Hans hud blev ljusare. Han födde en son. Och hans gråa hår blev svart igen. Han fortsatte att leva ett långt och livsviktigt liv.
Fo-ti-extrakt används i krämer och salvor för hudtillstånd. Det finns schampon som innehåller örten för att bekämpa håravfall och grå färg. Det bryggs också till te och görs till piller.
I traditionell kinesisk medicin (TCM) har fo-ti använts i livslängds tonika för att förhindra åldrande. Det har också använts för att behandla en mängd andra tillstånd, såsom förstoppning och hudproblem.
Men mer forskning behövs för att testa de påstådda fördelarna med fo-ti. Även om det kan hjälpa till att behandla vissa hälsotillstånd, har det också varit kopplat till biverkningar och allvarliga risker.
Prata alltid med din läkare innan du testar ett nytt kosttillskott eller kompletterande behandling, inklusive fo-ti.
Vad används fo-ti för traditionell kinesisk medicin?
I TCM kombineras medicinska örter ofta i komplexa formler. Men fo-ti tas ofta av sig själv. Det finns två versioner:
- vit fo-ti, som är obearbetad
- röd fo-ti, som vanligtvis tillagas med en blandning av gult risvin och svart sojabönsaft
I TCM används vanligtvis vit fo-ti för att lindra förstoppning. Det används också för att behandla akne, idrottsman fot och skrot.
Röd fo-ti anses vara en energitonic. TCM-utövare tror att det kan hjälpa till att återställa färgen på grå hår, bekämpa för tidigt åldrande och kompensera erektil dysfunktion. Det används också för att behandla:
- huvudvärk
- muskel ömhet
- högt blodtryck
- tuberkulos
- diabetes
- cancer
- infertilitet
TCM betonar vikten av harmoni mellan motsatta men komplementära krafter i din kropp: yin och yang. Utövare av TCM tror att sjukdomen är resultatet av en obalans i dessa krafter.
Men de flesta läkare som inte är TCM säger att det inte finns tillräckligt med bevis för att stödja användningen av många traditionella kinesiska läkemedel. Mer forskning behövs för att testa de föreslagna hälsofördelarna med fo-ti.
Vad säger forskningen om fo-ti?
Fo-ti's anti-aging rykte har fått ett visst vetenskapligt stöd.
Enligt en översikt publicerad i Journal of Ethnopharmacology tyder en del forskning på att en förening som finns i fo-ti kan hjälpa till att behandla Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom. Forskare har funnit att det kan ha neurobeskyttande egenskaper och antioxidanteffekter.
Det har också kopplats till förbättringar av lärande och minne i forskning om möss. Enligt samma översyn antyder vissa studier också att fo-ti kan innehålla föreningar som kan hjälpa till att behandla inflammation, högt kolesterol och cancer.
En annan studie publicerad i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism fann”förvånansvärt hög östrogenaktivitet” i fo-ti. Detta antyder att det kan ge en potentiell östrogenersättningskälla för kvinnor i klimakteriet.
När det gäller att använda fo-ti för förstoppning har vissa föreningar i örten en laxerande effekt. Dessa föreningar kallas antrakinoner. De kan dock också orsaka leverskada.
Enligt US National Library of Medicine har flera människor upplevt akut leverskada efter att ha tagit fo-ti. De flesta av dem återhämtade sig snabbt efter att de slutade ta örten. Men vissa människor har dött.
Medan några av de tidiga forskningsresultaten är lovande, behövs mer forskning om de potentiella fördelarna och riskerna med fo-ti. Ört har kopplats till biverkningar.
Vilka är riskerna med att ta fo-ti?
Det finns inga bevisade säkra eller effektiva doser av fo-ti för vuxna eller barn.
Om du är gravid bör du undvika att ta produkter som innehåller det. På grund av dess östrogenliknande effekter bör du också vara försiktig med att ta fo-ti om du har haft en östrogenrelaterad bröst-, äggstocks-, livmoders- eller prostatacancer.
Vanliga biverkningar av att ta fo-ti inkluderar diarré, illamående, buksmärta och kräkningar. Det kan också sänka din kropps kaliumnivå, vilket kan leda till symtom som muskelsvaghet. Det kan också orsaka allergiskt utslag hos vissa människor.
I vissa fall har det varit kopplat till akut leverskada i både råa och bearbetade former.
Fo-ti och andra växtbaserade läkemedel marknadsförs ofta i USA som kosttillskott. Det är viktigt att notera att US Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar kosttillskott lika strikt som receptbelagda och receptfria läkemedel.
Enligt National Center for Complementary and Integrative Health har det rapporterats om kinesiska växtbaserade produkter som innehåller läkemedel, toxiner eller tungmetaller som inte finns med i paketet. Vissa växtbaserade produkter kan också interagera med andra mediciner.
Varning är spelets namn
Medan TCM-metoder har utvecklats under tusentals år och använts av miljoner människor, har de inte utsatts för samma typer av studier och förordningar som andra behandlingar har.
Tidiga forskningsresultat tyder på att fo-ti kan ha några potentiella hälsofördelar. Men örten har också varit kopplad till biverkningar, inklusive risken för akut leverskada.
Prata med din läkare innan du testar fo-ti eller andra kompletterande behandlingar. Din läkare kan hjälpa dig att förstå de potentiella fördelarna och riskerna.
