Framkalla arbete
Om du är mer än 40 veckor i din graviditet kan du ha hört talas om flera naturliga sätt att försöka få arbete. Det finns verkligen ett antal saker du kan göra för att prima din kropp för uppgiften framöver. Ett möjligt alternativ är kvällens primolja (EPO), som kan appliceras vaginalt för att inducera arbetskraft.
Gravida kvinnor gillar att använda kvällsolja eftersom den är allmänt tillgänglig och rimligt prissatt.
Ändå kanske du undrar om det passar dig. Här är allt du behöver veta om detta örttillskott, dess användning och försiktighetsåtgärder.
Vad är kvällens primolja?
Denna olja kommer från kvällens primrosväxt. Den innehåller linolensyra, gammalinolensyra och vitamin E. EPO-kapslar utan disk kan köpas på de flesta apotek eller vitamin- och växtbaserade läkemedel. Det används ibland i alternativa terapier för olika hälsoproblem, inklusive neuropati, premenstruellt syndrom, klimakteriet och reumatoid artrit. Men även om det har tagits i många år förblir EPO: s verkliga effekt på arbetskraft relativt okänd.
Hur det används
Primrose olja på kvällen finns i kapslar, som kan tas oralt eller sättas vaginalt. Även om det inte finns någon standarddosering, är det standard att ta 500 till 2000 milligram dagligen efter den 38: e graviditetsveckan har börjat. Om du väljer att använda EPO bör du alltid börja med mycket låga doser.
Fungerar det?
Enligt amerikansk familjeläge kan kvällsolja hjälpa livmoderhalsen att mjukas och slösa ut (tunna ut). Andra studier tyder på att det kan bidra till att förkorta arbetstidens längd. Detta beror på linolensyra som finns i EPO, vilket kan utlösa ett prostaglandinsvar i kroppen. Läkare och barnmorskor kan ge olika riktlinjer beroende på din unika medicinska historia.
När det gäller dess effektivitet finns det inte tillräckligt med formella studier om EPO för att bevisa dess inverkan på arbetskraft eller mognad i livmoderhalsen. Studier som publicerats visar i allmänhet inte en särskilt stark koppling till olje- och kickstartarbete. Till exempel fann en studie att kvinnor som tog tillskottet arbetade i genomsnitt tre timmar längre än de som inte tog EPO.
De flesta av de positiva upplevelserna med kvällsolja är anekdotiska. Kapslarna tas ofta i samband med andra naturliga induktionsmetoder, inklusive konsumtion av rött hallonbladete, bröstvårtstimulering och samlag. Av detta skäl är det svårt att isolera EPO: s individuella effekt på processen.
För-och nackdelar
Även om det finns mycket vetenskaplig forskning som fortfarande behöver göras för att fullt ut utvärdera säkerheten och effektiviteten för EPO, finns det några fördelar och nackdelar som vi kan överväga baserat på den information vi har nu.
Fördelar med kvällsolja
- Det finns inga kända negativa effekter på amning.
- Det används ofta av barnmorskor runt om i världen (inklusive USA) som ett alternativ till hårdare kemikalier för att förbereda livmoderhalsen för arbetskraft.
- Det kan minska behovet av att medicinskt inducera arbetskraft.
- Det kan vara fördelar med att använda EPO, men det finns vissa nackdelar som måste beaktas.
Nackdelar med kvällsolja
- Det kan fungera som en blod tunnare.
- Det finns en chans att EPO kan utlösa komplikationer eller problem med leveransen.
- Det kan komma med biverkningar som huvudvärk eller gastrointestinal upprörd.
Andra säkra sätt att få arbete
Det finns andra metoder som vanligtvis används för att hjälpa kvinnor att naturligt framkalla arbete. Dessa metoder inkluderar:
- träning, som kan inkludera en promenad eller klättra i en trappuppsättning
- samlag
- äter kryddig mat
- hallonbladete, som rekommenderas av vissa barnmorskor och tänkte förvandla oregelbundna livmodersammandragningar till vanliga och produktiva
Rådfråga alltid din läkare innan du försöker inducera arbete . Försök inte framkalla förlossning före 40 veckors graviditet. Beroende på mediciner du för närvarande tar, underliggande tillstånd eller komplikationer med din graviditet kan det vara farligt att försöka få arbete på egen hand.
Hämtmat
Det finns inte mycket vetenskapliga bevis som bevisar att det är antingen säkert eller osäkert att ta kvällsoljor för att inducera arbetskraft. Många kvinnor använder EPO utan incident, men en tidig studie fann att det orala intaget av EPO kan utlösa leveransproblem eller komplikationer. Hur som helst bör du inte ta något tillägg under graviditeten utan att rådfråga din vårdgivare.
Du bör prata med din OB / GYN eller barnmorska innan du börjar nya kosttillskott i något skede av din graviditet. American College of Obstetricians and Gynecologists definierar en graviditet på heltid som 39 veckor eller längre. Eftersom studier saknas inom detta område är det bäst att undvika allt som kan främja arbetskraft innan ditt barn är fullt mogen.
