Statiner och kolesterol
Statiner är receptbelagda läkemedel som hjälper till att sänka kolesterolet. De riktar sig specifikt till låg-densitet lipoprotein (LDL) kolesterol. Det är den dåliga typen.
När du har för mycket LDL-kolesterol kan det byggas upp i väggarna i dina artärer. Detta kan leda till minskat blodflöde. Högt LDL-kolesterol är förknippat med en ökad risk för kranskärlssjukdom.
Statiner fungerar på två sätt:
- De hämmar ett enzym som din kropp behöver för att producera kolesterol.
- De kan också bidra till att minska plack som har byggts upp i dina artärer. Denna plack består av kolesterol.
Som ett resultat kan statiner bidra till att minska risken för hjärtattack eller stroke.
Tillgängliga recept
En mängd statiner finns i varumärke och generisk form. Några vanliga statiner är:
- simvastatin (Zocor)
- lovastatin (Altoprev, Mevacor)
- fluvastatin (Lescol XL)
- atorvastatin (Lipitor)
- pitavastatin (Livalo)
- pravastatin (Pravachol)
- rosuvastatin (Crestor)
De flesta statiner bör tas en gång var 24 timmar. Beroende på medicinering och dosering kan du behöva ta din statin två gånger om dagen.
Vissa statiner fungerar bättre när de tas med en måltid. Andra fungerar bäst när de tas på natten. Detta beror på att det kolesterolframställande enzymet är mer aktivt på natten. Dessutom är halveringstiden, eller den tid det tar för halva dosen att lämna kroppen, för några statiner kort.
Statiner som du bör ta på natten
Vissa statiner har halveringstider på mindre än sex timmar. Dessa statiner tas bäst på natten.
Simvastatin är ett exempel på en statin som fungerar bättre om den tas på kvällen. Studier visar att när simvastatin tas på natten, finns det en större minskning av LDL-kolesterol än när det tas på morgonen.
Lovastatin ska tas med middag. Men den utvidgade versionen av lovastatin, Altoprev, bör tas vid sänggåendet.
Fluvastatin har en halveringstid på cirka tre timmar, så det bör också tas om natten.
Statiner du kan ta på morgonen
Studier visar att några av de nyare statinerna kan vara lika effektiva när de tas på morgonen. HMG-CoA-reduktashämmare som atorvastatin och rosuvastatin är kraftigare än äldre statiner. De har halveringstider på minst 14 timmar.
Fluvastatin med förlängd frisättning, eller Lescol XL, kan tas när som helst på dygnet.
Vad du behöver veta om att ta statiner
Det viktigaste du behöver veta är att statiner inte är lika. Det är därför du bör läsa noggrant materialet som medföljer ditt recept. Följ noggrant anvisningarna för maximal effektivitet.
Din läkare känner till dina personliga medicinska problem och är din bästa informationskälla. Fråga alltid om din statin ska tas med mat eller vid en viss tid på dagen.
Konsekvens är viktigt
Om tid på dagen inte är något problem med din statin, välj den tid du troligtvis kommer ihåg att ta den. Statiner fungerar bäst när de tas vid samma tidpunkt varje dag. När det väl blir en del av din rutin är det mindre troligt att du glömmer det.
Vissa ämnen kan interagera med statiner
Med vissa statiner är det en dålig idé att dricka grapefruktjuice eller äta grapefrukt. Grapefruktjuice kan orsaka att statinen stannar kvar i kroppen mycket längre, och läkemedlet kan byggas upp. Detta kan öka risken för muskelnedbrytning, leverskada och till och med njursvikt. Om din receptetikett inte nämner grapefruktjuice måste du fråga din läkare om det.
Statiner kan också interagera med andra mediciner, så berätta för din läkare om alla läkemedel du tar. Det inkluderar kosttillskott, receptfria läkemedel och receptbelagda läkemedel.
Du kan ha biverkningar
Statiner kan vara effektiva för att få ditt kolesterol under kontroll, men de har risker. Några vanliga biverkningar inkluderar muskel- och ledvärk, illamående och huvudvärk.
Allvarliga risker inkluderar skador på muskler, njurar och lever. Om du har typ 2-diabetes kan statiner öka dina blodsockernivåer.
Om du upplever biverkningar är det viktigt att du berättar för din läkare. Ibland kan byta till en annan statin hjälpa.
Andra sätt att hjälpa till att minska kolesterolet
Medan statiner kan vara mycket effektiva för att sänka LDL-kolesterol, kan du också hantera ditt kolesterol genom att använda alternativa behandlingar eller genom livsstilsändringar.
Diet spelar en viktig roll i kolesterolnivån i blodet. Din diet bör vara full av frukt, grönsaker, fullkorn och fisk. Försök att minska ditt intag av mättade och transfetter och öka ditt intag av omega-3-fettsyror. Du bör också gå lätt på salt och raffinerade kolhydrater.
Gör träning till en del av din dagliga rutin och försök att sitta mindre. Du kan också sänka din risk för hjärtsjukdomar genom att inte röka och bibehålla en hälsosam vikt.
Medan statiner ofta föreskrivs när ditt kolesterol inte kan kontrolleras genom kost och motion ensam, gör det aldrig ont att äta gott och träna mer.
