Översikt
Nysning är din kropps sätt att ta bort irriterande medel från näsan eller halsen. En nys är en kraftfull, ofrivillig utvisning av luft. Nysning sker ofta plötsligt och utan varning. Ett annat namn för nysningar är sternutation.
Även om detta symptom kan vara ganska irriterande, är det vanligtvis inte resultatet av något allvarligt hälsoproblem.
Vad får dig att nysa?
En del av din näs jobb är att rengöra luften du andas in och se till att den är fri från smuts och bakterier. I de flesta fall fångar näsan denna smuts och bakterier i slem. Din mage smälter sedan slemet, vilket neutraliserar eventuella skadliga angripare.
Ibland kan emellertid smuts och skräp komma in i näsan och irritera de känsliga slemhinnorna i näsan och halsen. När dessa membran blir irriterade, får det dig att nysa.
Nysning kan utlösas av en mängd olika saker, inklusive:
- allergener
- virus, såsom förkylning eller influensa
- näsirriterande
- inandning av kortikosteroider genom en nässpray
- läkemedelsuttag
allergier
Allergier är ett extremt vanligt tillstånd orsakat av kroppens svar på främmande organismer. Under normala omständigheter skyddar din kropps immunsystem dig från skadliga inkräktare som sjukdomsframkallande bakterier.
Om du har allergier identifierar kroppens immunsystem vanligtvis ofarliga organismer som hot. Allergier kan få dig att nysa när din kropp försöker utvisa dessa organismer.
infektioner
Infektioner orsakade av virus som förkylning och influensa kan också få dig att nysa. Det finns mer än 200 olika virus som kan orsaka förkylning. De flesta förkylningar är emellertid resultatet av rinovirus.
Mindre vanliga orsaker
Andra, mindre vanliga orsaker till nysningar inkluderar:
- trauma mot näsan
- tillbakadragande från vissa läkemedel, såsom opioid narkotika
- inandning av irriterande medel, inklusive damm och peppar
- andas kall luft
Nasala sprayer som har en kortikosteroid i dem minskar inflammation i näsvägarna och minskar frekvensen av nysningar. Personer med allergier använder ofta dessa sprayer.
Handla nässprej.
Hur man behandlar nysningar hemma
Ett av de bästa sätten att förhindra att nysa är att undvika saker som får dig att nysa. Du kan också göra några enkla förändringar i ditt hem för att minska irriterande ämnen.
Byt filter på ugnen så att ditt hems filtreringssystem fungerar korrekt. Om du har husdjur som skjul kan du överväga att klippa håret eller ta bort dem från hemmet om deras päls stör dig för mycket.
Du kan döda dammkvalster på lakan och andra sängkläder genom att tvätta dem i varmt vatten eller vatten över 54,4 ° C. Du kanske också bestämmer dig för att köpa en luftfiltreringsmaskin för att rengöra luften i ditt hem.
I extrema fall kan du behöva få ditt hem kontrollerat för mögelsporer, vilket kan orsaka nysningar. Om mögel infekterar ditt hem kan du behöva flytta.
Handla efter luftfiltreringsmaskiner.
Behandla de bakomliggande orsakerna till nysningar
Om din nysningar är ett resultat av allergier eller en infektion kan du och din läkare arbeta tillsammans för att behandla orsaken och lösa nysningen.
Om en allergi är orsaken till att du nyser är ditt första steg att undvika kända allergener. Din läkare kommer att lära dig hur du känner igen dessa allergener, så att du vet att du håller dig borta från dem.
Diskmedel och receptbelagda mediciner som kallas antihistaminer finns också tillgängliga för att lindra dina symtom. Några av de vanligaste anti-allergiska läkemedlen är loratadin (Claritin) och cetirizin (Zyrtec).
Om du har allvarliga allergier kan din läkare rekommendera att du får allergi. Allergi skott innehåller extrakt av renade allergener. Att utsätta din kropp för allergener i små, reglerade doser hjälper till att hålla din kropp från att reagera på allergener i framtiden.
Om du har en infektion, som vanlig förkylning eller influensa, är dina behandlingsalternativ mer begränsade. För närvarande är inget antibiotikum effektivt för att behandla virus som orsakar förkylning och influensa.
Du kan använda en nässpray för att lindra en överbelastad eller rinnande näsa, eller du kan ta ett antiviralt läkemedel för att påskynda din återhämtningstid om du har influensa. Du bör få mycket vila och dricka mycket vätska för att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare.
