Kaffein overdosering
Koffein är ett stimulansmedel som finns i olika livsmedel, drycker och andra produkter. Det används ofta för att hålla dig vaken och vaken. Koffein är tekniskt ett läkemedel. Några av de mest populära dryckerna i USA, som kaffe, te och läsk, innehåller betydande mängder koffein.
Enligt Mayo Clinic är den rekommenderade mängden koffein upp till 400 milligram per dag för friska vuxna. Kaffein overdosering kan uppstå om du äter mer än denna mängd.
Ungdomar bör begränsa sig till högst 100 mg koffein per dag. Gravida kvinnor bör begränsa sitt dagliga intag till mindre än 200 mg koffein per dag, eftersom effekterna av koffein på barnet inte är helt kända.
Men vad som utgör en säker mängd koffein skiljer sig åt alla beroende på ålder, vikt och allmän hälsa.
Den genomsnittliga halveringstiden för koffein i blodet varierar från 1,5 till 9,5 timmar. Det betyder att det kan ta allt från 1,5 till 9,5 timmar innan nivån av koffein i blodet sjunker till hälften av dess ursprungliga mängd. Detta brett utbud av genomsnittlig halveringstid gör det svårt att veta den exakta mängden koffein som kan leda till överdosering.
Källor till koffein
Diagrammet nedan visar hur mycket koffein som finns i en serveringsstorlek av några vanliga källor till koffein, enligt Center for Science in the Public Interest.
| Serveringsstorlek | Koffein (mg) | |
| Svart kaffe | 12 oz. | 50-235 |
| Svart te | 8 oz. | 30-80 |
| Soda | 12 oz. | 30-70 |
| röd tjur | 8,3 oz. | 80 |
| Chokladkaka (mjölk) | 1,6 oz. | 9 |
| NoDoz koffeintabletter | 1 tablett | 200 |
| Excedrin migrän | 1 tablett | 65 |
Ytterligare källor till koffein inkluderar:
- godis
- mediciner och kosttillskott
- alla livsmedel som påstår sig öka energin
- vissa tuggummi
En överdos av koffein kan vara livshotande i de svåraste fallen, men många människor märker bara några obehagliga symtom som försvinner när koffeinet utsöndras från kroppen.
Orsaker och riskfaktorer för överdosering av koffein
En överdos av koffein inträffar när du tar in för mycket koffein genom drycker, livsmedel eller mediciner. Vissa människor kan dock äta långt över det rekommenderade dagliga beloppet varje dag utan problem. Detta rekommenderas inte eftersom höga koffeindoser kan orsaka stora hälsoproblem, inklusive oregelbundna hjärtslag och kramper. Att konsumera höga koffeindoser regelbundet kan också leda till hormonell obalans.
Om du sällan konsumerar koffein kan din kropp vara särskilt känslig för det, så undvik att äta för mycket åt gången. Även om du regelbundet konsumerar stora mängder koffein, bör du sluta när du känner obehagliga symtom.
Vilka är symptomen på överdosering av koffein?
Flera typer av symtom uppstår med detta tillstånd. Vissa symptom kanske inte omedelbart varnar dig om att du har haft för mycket koffein eftersom de kanske inte verkar allvarliga. Till exempel kan du uppleva:
- yrsel
- diarre
- ökad törst
- sömnlöshet
- huvudvärk
- feber
- irritabilitet
Andra symtom är allvarligare och kräver omedelbar medicinsk behandling. Dessa allvarligare symptom på koffein-överdos inkluderar:
- problem att andas
- kräkningar
- hallucinationer
- förvirring
- bröstsmärta
- oregelbunden eller snabb hjärtslag
- okontrollerbara muskelrörelser
- konvulsioner
Barn kan också drabbas av överdosering av koffein. Detta kan hända när bröstmjölken innehåller stora mängder koffein. Några milda symtom inkluderar illamående och muskler som ständigt spändas och sedan slappnar av.
Allvarligare tecken på överdosering av koffein kan följa dessa symtom, inklusive kräkningar, snabb andning och chock.
Om du eller ett barn under din vård upplever dessa symtom, sök omedelbart en läkares hjälp för diagnos och behandling.
Diagnosera koffein overdosering
Om du misstänker en överdosering av koffein, låt din läkare veta alla koffeinhaltiga föremål som du har konsumerat innan du har symtom.
Din andningsfrekvens, hjärtslag och blodtryck kommer också sannolikt att övervakas. Din temperatur kan tas och du kan få ett urin- eller blodprov för att identifiera läkemedlen i ditt system.
Behandling för överdosering av koffein
Behandlingen är tänkt att få koffeinet ur kroppen medan du hanterar symtomen. Du kan få aktivt kol, ett vanligt botemedel mot överdosering av läkemedel, som ofta förhindrar koffeinet från att gå in i mag-tarmkanalen.
Om koffeinet redan har kommit in i ditt mag-tarmkanal, kan du erbjudas ett laxermedel eller till och med en magsköljning. En magsköljning innebär att man använder ett rör för att tvätta innehållet ur magen. Din läkare kommer sannolikt att välja den metod som fungerar snabbast för att få koffeinet ur kroppen.
Under denna tid övervakas ditt hjärta genom ett EKG (elektrokardiogram). Du kan också få andningsstöd vid behov.
Hembehandling kanske inte alltid påskyndar din kropps ämnesomsättning av koffeinet. Om du är osäker på om du behöver behandling, ring Poison Control på 800-222-1222 och beskriv dina symtom. Om dina symtom låter svårt kommer du förmodligen att råda dig till det lokala sjukhuset för omedelbar behandling.
Förebyggande
Undvik att konsumera överdrivna mängder koffein för att förhindra en överdosering av koffein. I de flesta fall bör du inte ha mer än 400 mg koffein per dag och ännu mindre om du är särskilt känslig för koffein.
Syn
Kaffein-överdosering kan vanligtvis behandlas utan att skapa långvariga hälsoproblem. Men detta tillstånd kan vara dödligt, särskilt för yngre patienter, till exempel spädbarn och småbarn.
Kaffein-överdosering kan också förvärra befintliga hälsotillstånd, såsom ångest. En översyn 2013 har kopplat vissa effekter av överdriven koffeinkonsumtion med effekterna av andra droger, såsom amfetaminer och kokain.
När behandlingen ges för sent kan det vara irreversibla hälsoproblem och till och med dödsfall. Du bör åtminstone ringa American Association of Poison Control Centers (AAPCC) på 800-222-1222 om du misstänker en överdosering av koffein.
