Hantera ett första datum med ulcerös kolit
Låt oss inse det: Första datum kan vara tuffa. Lägg i uppblåsthet, magsmärta och plötsliga blodblödningar och diarré som kommer med ulcerös kolit (UC), och det räcker för att du vill glömma hottien bredvid och stanna hemma.
UC träffar ofta mitt i dejtingåren: Enligt Crohns och Colitis Foundation of America diagnostiseras de flesta mellan 15 och 35 år. Men bara för att du har UC betyder det inte att du inte kan njuta av tiden med vänner eller ge romantik en chans.
Prova dessa tips från människor som har varit där.
Välj en bra plats
Välj en plats som du känner till, eller leta efter badrumssituationen i förväg om du ska gå någonstans nytt. Middag och en film är vanligtvis en säker satsning, men undvik trånga barer där det kan finnas långa rader för toaletterna. Du kanske vill avstå från en eftermiddag med vandring, cykling eller kajakpaddling och prova ett museum eller temapark istället.
Gör dig bekväm
Gör vad du kan för att göra det lättare för jittrarna, särskilt om stress eller nerver verkar förvärra dina symtom. Bär något du mår bra och självförtroende i, och ge dig själv god tid att bli redo.
Och naturligtvis vara beredd på nödsituationer. Tukdukar, ett extra par underkläder och alla mediciner i din handväska eller väska - för fall.
Ät medvetet
UC påverkar alla på olika sätt, så det är viktigt att veta vilka livsmedel, om några, som utlöser dina symtom. Koffein, kolsyrade drycker, alkohol och livsmedel med hög fiber eller fetthalt kan orsaka problem.
Planera vad du ska äta före datumet. Detta kan hjälpa till att förhindra en överraskande tidig attack. Planera också i förväg vad du ska äta under datumet. Många restauranger inkluderar sina menyer online, vilket kan ta lite av trycket när det är dags att beställa din måltid.
Läs mer: Mat som ska undvikas när du har UC »
Var öppen, bara om du vill vara öppen
Även om du inte känner dig bäst under datumet bör du inte känna dig pressad för att få upp ditt tillstånd. Du är mer än en person med UC.
Bestäm dig för att ha ett liv
Att ha ulcerös kolit kan vara irriterande, frustrerande och till och med restriktivt ibland. Men det behöver inte kontrollera hela ditt liv eller ditt datingliv. Många människor lever lyckliga, produktiva liv med villkoret - och många är gärna dejta eller gifta sig också!
