Ibland kallas "fåglar och bin", det fruktade "sexprat" med dina barn kommer säkert att hända någon gång.
Men när är den bästa tiden att ha det? Även om du kan frestas att försena det så länge som möjligt, är det att prata med dina barn tidigt och ofta det bästa sättet att se till att de tar bra val om pubertet och sex medan de växer upp.
Det är viktigt att du är redo att svara på dina barns frågor när de dyker upp, men det finns inget behov att passa in allt i en enda konversation. Konversationen kommer att utvecklas när ditt barn blir äldre.
Sanningen om tidpunkten
Det amerikanska departementet för hälsa och mänskliga tjänster finner att det aldrig är för tidigt att börja ha sådana samtal med dina barn.
När ditt barn är ett litet barn kan du märka att de ofta kommer att beröra sina privata delar. Sådant beteende är normal nyfikenhet och inte sexuellt. Även ändå kanske du vill ta itu med det här problemet för att se till att ditt barn inte gör det offentligt. Du kanske vill omdirigera deras uppmärksamhet någon annanstans, eller helt enkelt erkänna att detta är privat och inte bör göras offentligt. Skälla inte eller straffa ditt barn för dessa åtgärder. Det kan göra att de utvecklar ett ökat fokus på sina könsorgan eller känner sig skamliga för att prata om sex. Var noga med att lära ditt barn ett lämpligt namn för sina privata delar, så att de kan berätta exakt om något gör ont eller stör dem.
Enligt Mayo Clinic, om ditt barn ofta onanerar eller vidrör sig själva, kan det indikera ett problem. De kanske inte får tillräckligt med uppmärksamhet. Det kan till och med vara ett tecken på sexuella övergrepp. Var noga med att lära ditt barn att ingen får beröra sina privata delar utan tillstånd.
Om ditt barn inte ställer frågor om sex eller deras kroppsdelar, vänta inte på dem. Var noga med att inleda konversationen när de har fyllt 15 år. Perioden mellan barndom och vuxen ålder kallas tonåren. Ditt barn genomgår puberteten just nu och deras kropp förändras dramatiskt. Det är annorlunda för flickor och pojkar.
- Flickor: Puberteten börjar mellan åldrarna 9 och 13. Medan de flesta flickor får sin period mellan åldern 12 och 13, kan det börja så tidigt som ålder 9. Det är avgörande att föräldrar pratar med sina döttrar om menstruation innan de får sin period. Synen på blod kan vara mycket skrämmande för en ung flicka.
- Pojkar: Puberteten börjar mellan åldrarna 10 och 13. Prata med pojkar om deras första utlösning runt denna ålder, även om de inte ser ut som om de går igenom puberteten.
Vänta inte med bara att ha ett stort samtal. Att ha många små samtal om sex gör upplevelsen lättare att hantera och ger barnen tid att reflektera över varje punkt. Ditt barn kan vara rädd att prata med dig om puberteten. Det är ofta en förvirrande och överväldigande tid i deras liv. Detta är helt normalt.
Det hjälper till att starta konversationen genom att ofta påminna dem om att det de upplever är normalt och en del av uppväxten. Berätta för dem att du har gått igenom det också. När ditt barn har vant sig vid att dela denna typ av information och åsikter med dig, blir det mycket lättare för dig båda att fortsätta prata när ditt barn går igenom sin tonårsfas och därefter.
Vilka frågor kan jag förvänta mig?
Det är omöjligt att veta allt som ditt barn undrar om sex och relationer. Du kan dock förbereda dig för några av de vanligare frågorna.
- Var kommer spädbarn ifrån?
- Varför har jag bröst? När blir de större?
- Varför har du hår där nere?
- Varför har jag inte fått min period än? Varför har jag en period? Varför har pojkar inte en period?
- Vad betyder det att vara homosexuell eller lesbisk?
- Anses också oralsex som kön?
- Hur kan jag veta om jag har en STD?
- Kan jag bli gravid bara genom att lura mig?
- En vän till mig är gravid, vad ska hon göra?
Vissa av dessa frågor kan verka svåra eller besvärliga att svara på. Försök bara svara på frågan på ett enkelt sätt. Ditt barn kommer förmodligen att vara nöjd med bara lite information åt gången.
Hur man förbereder sig för dessa konversationer
Du bör förbereda och vara redo att svara på frågor som dyker upp. Den typ av frågor som ditt barn ställer kan ge dig en god uppfattning om vad de redan vet. Följande tips kan hjälpa dig komma igång.
- Känner till anatomi. Lär dig rätt namn för varje kroppsdel. Detta gäller både det manliga och det kvinnliga reproduktionssystemet.
- Var ärlig. Var inte rädd att erkänna för ditt barn att du känner dig generad att prata om det också. Denna typ av empati kan hjälpa ditt barn att känna sig mer bekväm och ställa fler frågor.
- Relatera. Berätta historier om dina egna upplevelser.
- Adressutseende. Få upp akne, humörförändringar, tillväxtspor och hormonella förändringar och hur dessa saker kan hända vid olika tidpunkter för olika barn och hur det är helt normalt.
- Öppna dina öron. Lyssna aktivt och hålla ögonkontakt. Ställ inte för många frågor och håll den allmän om du gör det.
- Var snäll. Reta aldrig, klandra eller förminsk inte ditt barns idéer och känslor.
- Visa respekt. Välj ett lugnt, privat område att prata med. Respektera deras önskemål att bara prata med mamma eller pappa om vissa ämnen.
- Erbjuda resurser. Skapa en lista med webbplatser och böcker som erbjuder information om sexualitet som du tycker är korrekt.
Var man ska leta efter hjälp
Det finns ett antal trovärdiga och pålitliga webbplatser som erbjuder korrekt information om sexuell hälsa och utveckling. När du har pratat med ditt barn och meddelat dem att du är här för att svara på alla frågor de kan ha kan du ge dem dessa resurser.
- TeensHealth
- Planerad föräldraskap
- Centrum för sjukdomsbekämpning och förebyggande
De viktigaste samtalspunkterna
Barnen kommer att ha olika frågor och oro kring sex, pubertet och deras förändrade kroppar när de blir äldre. Skräddarsy dina svar på de specifika frågorna de ställer, men se till att täcka följande om det är lämpligt att göra det vid den punkten i konversationen.
- När ditt barn är litet och börjar förstå att de har "privata delar", se till att upprepa att ingen, inte ens en vän eller familjemedlem, har rätt att beröra dessa områden.
- Information om graviditet och könssjukdomar (sexuellt överförda sjukdomar), som gonoré, HIV / AIDS och herpes, även om du tror att ditt barn inte har sex ännu.
- Information om hur man skyddar sig mot könssjukdomar och hur man undviker att bli gravid.
- Hur man använder skydd (som kondomer) under sex och var man kan köpa dem.
- Vad du kan förvänta sig när det gäller kroppsförändringar, som könshår och armhår, röstförändringar (pojkar) och bröstförändringar (flickor).
- När och hur man använder deodorant.
- Vad man kan förvänta sig i en relation och vad man ska leta efter hos en romantisk partner. Du kan ställa in regler om när det är okej att börja träffa. Se till att ditt barn ställer realistiska förväntningar på sin första relation.
- Vad de ska göra om de känner sig pressade att ha sex innan de är redo.
- För flickor, vad man ska göra första gången de får en period, inklusive hur man använder en dyna och en tampong och vad man kan förvänta sig i form av smärta.
- För pojkar, vad ska man göra om de ejakulerar eller har en "våt dröm."
- Framför allt vara tydligt att ingenting betyder mer för dig än deras säkerhet och välbefinnande.
Vad händer om jag inte kan svara på en fråga?
Om du och ditt barn har problem med att kommunicera, fråga din barnläkare om vägledning. De kan kanske prata direkt med ditt barn eller hänvisa till en familjerådgivare som är specialiserad på dessa typer av problem. Ditt barn kan vara osäker på sin akne och andra förändringar i utseendet. Ta dem till en hudläkare, en frisör eller en tandläkare om de börjar oroa sig för mycket om hur de ser ut.
Det finns också många bra böcker tillgängliga som närmar sig sexualitet på en nivå som är lämplig för ditt barns ålder. Fråga din barnskola om deras läroplan för sexundervisning så att du kan bedöma den själv och också vara beredd att prata om det hemma.
Takeaway
Kom ihåg att det aldrig är för tidigt eller för sent att starta dessa konversationer. Bara för att ditt barn inte frågar eller tar upp det direkt med dig betyder det inte att de redan vet svaren. De brukar inte. Eller så kan de få felaktig information från sina vänner. Att låta dem veta att du är tillgänglig att prata när som helst kan vara tillräckligt för att få konversationen igång.
Slutligen, försök att inte ge dem för mycket information på en gång. När ämnet är på deras sinne och de börjar känna sig mer bekväm att prata med dig om det, kan de komma tillbaka senare med fler frågor.
