Du och din partner har bestämt dig för att gräva p-pillerna, slänga ut kondomerna och börja försöka bli gravid. Du har träffat din gynekolog för en förhandsuppfattning och du har börjat ta prenatala vitaminer.
Det finns inget kvar att göra än gärningen! Men många par tycker att det som brukade vara enkelt och naturligt plötsligt är full av oro. Finns det ett rätt sätt att ha sex till baby-göra? Spelar position något? Kan du fortfarande använda smörjmedel? Behöver du vila efteråt?
Här är sanningen om några vanliga mytor om barn.
Myt: Saliv kan döda spermier
Sanningen: Vissa studier visar att stora mängder saliv kan försämra spermiernas rörlighet hos ett infertilt par. Detta kan vara sant för en man som redan har ett minskat antal spermier. Men i de flesta fall, om mannen har ett normalt antal spermier och rörlighet, är det inte sant.
Om du har försökt bli gravid i flera månader utan framgång, försök att undvika oralsex för att se om det hjälper dig att bli gravid.
Vissa fertilitetsläkare har specifika riktlinjer för vad sexuella metoder är tillåtna när mannen producerar ett spermieprov för en sperma-analys eller intrauterin insemination. Kontrollera med dem om du hjälper till med spermiernas insamlingsprocess.
Myt: Du bör inte använda smörjmedel eftersom de kan döda spermier
Sanningen: Vissa smörjmedel påverkar spermiernas förmåga att nå livmoderhalsslemet och ägget. Detta kan förhindra graviditet. Att spendera mycket tid på förspel kan öka en kvinnas produktion av hennes naturliga smörjning.
Om du fortfarande vill använda ett smörjmedel kan du prova Pre-Seed, en fertilitetsvänlig produkt.
Myt: Du kan bara bli gravid om den kvinnliga partneren har en orgasm
Sanningen: Efter utlösning kommer spermier att nå äggledarna på några minuter, oavsett om den kvinnliga partneren har eller inte har en orgasm. Det finns ingen forskning som stöder huruvida kvinnlig orgasm förbättrar chansen att bli befruktad.
Myt: Du bör bara använda missionärspositionen när du försöker bli gravid
Sanningen: Det finns ingen forskning som bevisar att en eller annan ståndpunkt är mer effektiv. Varje sexuell ställning kan leda till graviditet. Det finns några positioner som kan hjälpa spermierna att komma dit de behöver vara lite snabbare och enklare. De tenderar att vara de som underlättar djup penetration för att få spermiercellerna närmare cervikalöppningen.
Myt: Du bör vila med höfterna upphöjda i 20-30 minuter efter att ha haft sex
Sanningen: Det finns inga bevis för att den här är sant. Spermceller når äggledarna inom några minuter efter utlösning. Och kom ihåg att ett enda ejakulat kan innehålla upp till hundratals miljoner spermier. Även om lite läcker ut när en kvinna står upp, lämnar det fortfarande miljoner celler i kroppen.
Myt: Du måste ha sex hela tiden för att bli gravid
Sanningen: Långa perioder med att avstå från sex är kända för att minska kvaliteten på spermier. Att ha sex mycket ofta kan dessutom minska antalet spermier. Läkare rekommenderar att ha sex en gång om dagen, eller en gång varannan dag, under en kvinnas bördiga fönster.
Myt: Att dricka hostsirap kan göra det lättare att bli gravid
Sanningen: Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja den här, men många kvinnor svär vid denna teknik. Teorin är att den aktiva ingrediensen i många hostsirap, guaifenesin, kan tunna livmoderhalsslemet och göra det lättare för spermier att möta ägg.
Men det finns ingen medicinsk forskning som stöder detta och det är inte en bra idé att ta mediciner som du inte behöver. Detta kan göra det mindre effektivt om du behöver det senare.
Myt: Din partner bör byta till boxare för att förbättra hans spermier
Sanningen: Några studier har visat att bära trosor kan höja skrotaltemperaturen. Detta kan minska spermkvaliteten och rörligheten. Mer forskning måste göras. Men det kan vara fördelaktigt för en man att undvika situationer som höjer temperaturen i pungen. Dessa inkluderar bära trosor, simma i badtunnor eller använda en bärbar dator i hans knä.
Takeaway
Som alltid bör du prata med din läkare om din specifika situation och alla frågor du har. Det är mycket vanligt att det tar flera månader att bli gravid, även om vi vill att det ska hända direkt.
Om du är under 35 år och har försökt i ungefär ett år, kolla in med din läkare eller en fertilitetsspecialist. Om du är över 35 år, ge det ungefär sex månader innan du bokar en tid.
Dela på Pinterest
