Innan jag fick barn korsade åderbråck aldrig riktigt mitt sinne. Jag visste vad de var. Jag kom ihåg att min mamma hade gjort något med en ven i benet någon gång under min tonår. Men mina egna ben var släta, starka och funktionella.
Spola snabbt fram till min första graviditet, som var smidig segling. Två år senare, mot slutet av min andra graviditet, hade jag en liten korsning av svagt blått bakom mitt vänstra knä. Men allt bleknade snabbt efter leveransen. Jag tänkte inte igen.
Därför var tillståndet för mitt vänstra ben under min tredje graviditet helt skrämmande. Det började någonstans i slutet av min andra trimester. Jag kände en tråkig värk bakom mitt vänstra knä. Jag märkte också en liten upphöjd koagel av spindel vener till den främre vänstra sidan av samma knä.
Och sedan blev det mycket, mycket värre.
Från min kalv såg allt bra ut. Men mitt vänstra lår var ojämna och krusade. Det var korsad med upphöjda vener längst fram och ett nätverk av livliga blå vener på baksidan. Och det verkade på ett djupt, hemskt sätt.
Jag blev förskräckt. Jag frågade alla från min läkare, till min mamma, till Google för orsaker och åtgärder för att få svar på min panikfråga - kommer de att försvinna efter att barnet kommer?
Orsakerna till åderbråck
Online-forskning sa snabbt att jag inte var ensam. Det visar sig att upp till hälften av gravida kvinnor får åderbråck. Och det är vettigt.
Enligt American Pregnancy Association upplever du följande under graviditeten:
- en ökning i blodvolym
- en minskning av hastigheten med vilken blod rör sig från benen upp till bäckenet
- växande hormoner
För kvinnor som redan är utsatta för åderbråck på grund av familjehistoria utgör dessa faktorer uppsvullna, lila klumpar. De är inte bara fula, utan väldigt obekväma. I mitt fall var de riktigt smärtsamma.
Min läkare var pragmatisk. Ja, de var ont. Och ja, de kan fortfarande vara ett problem efter att mitt barn föddes. Vi måste vänta och se. När jag sa till min läkare att jag fick tillfällig lättnad genom att träna varje dag, gav hon mig OK att fortsätta.
Behandlingar för åderbråck
Regelbunden träning är en av de populära behandlingarna för graviditetsrelaterade åderbråck. Andra behandlingar inkluderar följande.
- Byt position regelbundet. Ställ dig upp om du har satt dig. Sätt dig ner om du har stått.
- Hoppa över de höga klackarna. Lägenheter kommer att engagera dina kalvmuskler och främja bättre cirkulation.
- Korsa inte benen när du sitter. Detta kan hindra cirkulationen.
- Ge dig tid att luta dig med benen upphöjda för att förbättra cirkulationen.
- Skär ner saltet. Det kan orsaka svullnad.
- Drick mycket vatten.
- Sov på din vänstra sida för att lindra trycket på den stora venen som transporterar blod från den nedre till den övre delen av kroppen.
- Använd kompressionsstrumpor för att stimulera blodflödet.
Jag följde alla dessa tips utom kompressionsstrumporna. Jag upptäckte att tyngdlyftning och gör knäböj, lunges och döda hissar tillfälligt lättnad. Jag gjorde dem dagligen för att hålla värken borta.
Åderbråck och efterföljande graviditeter
Efter min tredje leverans förbättrades benen dramatiskt. Knölarna och klumparna försvann. Jag märkte fortfarande en tråkig värk ibland bakom mitt vänstra knä, men det var acceptabelt. Jag var ändå mycket tydlig på att efterföljande graviditeter förvärrar åderbråck. Jag kände att jag hade undvikit en stor kula, och vi beslutade att tre barn förmodligen var min kropps gräns. Min läkare gick med på det. Min make schemalagde en vasektomi, jag gick på p-piller, och medan vi väntade på att hans dag skulle komma fram, lyckades vi komma upp gravid. Om igen.
Under min fjärde graviditet var mina vener dåliga från början. Denna gång påverkades båda benen, och den tråkiga värken växlade mellan en bankande smärta och en skarp prickande känsla. Tyngdlyftning och kickboxning hjälpte, men inte som de hade tidigare.
Jag forskade och beställde ett par tåfria, lårhöga kompressionsstrumpor. De såg så smickrande som de låter. Men de var otroligt effektiva. Under hela min fjärde graviditet satte jag dem på första på morgonen, innan jag till och med kom ur sängen. Jag bar dem hela dagen, bara bytte till komprimeringsjoggingbyxor för träning. Jag tog av dem på natten i sängen. Men om jag gjorde det innan jag borstade tänderna och tog ut mina kontakter, skulle mina ben börja banka.
Det dröjde inte länge innan mitt växande barn förvärrades. Mitt vänstra lår var en katastrof. Den här gången fick jag en massa spindelår som blommade på mitt vänstra ben och kryper ner runt vristen. Baksidan av mitt högra lår och knä var också en röra. Och för att ge förolämpning mot skada, hade jag en utbuktande ven i min vulva också. Det var en glädje.
Mitt växande barn komprimerade de allvarliga venerna som pumpade blod ur min underkropp, så situationen blev bara mer och mer allvarlig. Efter att mitt barn föddes märkte jag omedelbar lättnad i mina höger ben- och damdelar. Men för mig var fyra graviditeter bara för mycket. Min kropp kunde inte studsa helt tillbaka.
Venerna i min högra vänster försvann, och de i mitt vänstra ben bleknade och blev mindre. Men idag har jag fortfarande en märkbar ven på mitt vänstra lår som löper på utsidan av mitt knä. Det har en mindre krusning som blir värre när jag har varit på mina fötter ett tag.
Spindelåren på min ben har blekt, men jag har fortfarande det som ser ut som ett blekt blåmärke där. Tyvärr, när min cykel återvände kom den välbekanta bankande och stickande smärtan i mitt vänstra lår och skinn, plus en känsla av trötthet på hela sidan.
Ska du ta en operation för att bli av med åderbråck?
När min baby var 20 månader gammal bestämde jag mig för att min kropp hade läkt sig så mycket som den kunde. Jag behövde lite hjälp utanför. Ett besök hos en vaskulär kirurg bekräftade en åderbråck i mitt vänstra ben. Jag planeras för radiofrekvensablation nästa vecka.
Vad betyder det? Efter lokalbedövning sätts en kateter in i venen och radiofrekvensenergi används för att värma den inre väggen. Värmen orsakar tillräckligt med skador på venen för att stänga av den, och sedan absorberar kroppen så småningom. Det är ett minimalt invasivt polikliniskt förfarande med en riktigt bra track record och snabb återhämtningstid. Med fyra barn att ta hand om är det exakt vad jag behöver.
Ablationen kommer att ta hand om min åderbråck, och min läkare förutspår att jag kommer att se förbättring i min spindelvenmassa också. Om det finns något kvar, kommer jag att ha en annan procedur för att rensa upp det. Tyvärr, även om det värker, faller spindelår i kategorin kosmetisk kirurgi. Jag betalar för den proceduren ur fickan. Men när jag är 35 år är jag inte klar med den kortslutande delen av mitt liv. Jag är villig att spendera pengarna.
Min läkare sa att jag skulle förvänta mig några blåmärken efter mitt förfarande, och att jag kommer att behöva bära kompressionsstrumpor. Men efter vad jag har gått igenom med min tredje och fjärde graviditet, plus det värkande, bankande och prickande det är en normal upplevelse för mig i dag, är jag mer än villig att sätta på några veckor med blåmärken och obehag att komma tillbaka till starka, friska ben.
Dela på Pinterest
