Att diagnostiseras med primär-progressiv multipel skleros (PPMS) kan skapa mycket osäkerhet. Detta kroniska tillstånd har inte en känd orsak. Symtomen och utsikterna är också oförutsägbara, eftersom PPMS utvecklas annorlunda för alla.
Vissa personer som har MS kan förbli aktiva och mobila i flera år, medan andra förlorar denna förmåga inom de första månaderna av diagnosen. Forskning har funnit att träning kan hjälpa dig att hantera många symtom och kan också bidra till att förbättra den kognitiva funktionen.
Bärbara enheter är en växande del av fitnessmarknaden.
Under de närmaste åren kommer uppskattningsvis 300 miljoner bärbara produkter att säljas varje år, vilket motsvarar nästan 15 gånger så många transporter som gjordes under 2014. De förändrar också hur människor som lever med MS kan övervaka sina symtom och deras rörlighet.
Vad är bärbara enheter?
Bärbara enheter är bärbara prylar som låter dig spåra, hantera och förstå din allmänna hälsa.
De flesta bärbara enheter synkroniseras med mobilappar eller webbplatser för att spåra och registrera statistik och vanor. De kan hantera allt från antalet steg du tar till dina sovmönster till hur många kalorier du äter.
Kan bärbara enheter verkligen hjälpa människor med MS?
Samtidigt som det är viktigt för alla att vara mobil och passform, är det särskilt viktigt för personer med MS. Detta kan vara utmanande eftersom trötthet och förlust av rörlighet är två av de vanligaste symtomen på MS.
Personer med tillståndet kan också felaktigt tro att de får mer träning än de faktiskt är. Det är så wearables passar in i bilden. De hjälper människor både med och utan MS att bli mer ansvariga för deras kondition.
En av fördelarna med bärbara apparater är deras förmåga att spåra hälsomål 24/7.
Dessa enheter går utöver vad läkare och rehabiliteringsspecialister ser när patienter är på deras kontor för möten. Personer med PPMS kan dela sin hälsistatistik och åtgärder med sina läkare. Sådana uppgifter kan vara användbara för forskare.
Och några nyare enheter kan också upptäcka när du har fallit hårt. Beroende på situationen, om du inte står upp strax efteråt, kan enheten sedan meddela familj eller räddningspersonal.
Hur väljer jag en bärbar enhet?
Att bestämma vilket bärbart att köpa är en fråga om personlig smak, men det gör inte beslutet lättare!
De flesta bärs runt handleden. Nike, Fitbit och Jawbone anses vara de mest framgångsrika fitness tracker-märkena medan Samsung, Pebble, Fitbit, Apple, Sony, Lenovo och LG rankas högst inom smarta klockor.
Den första frågan du ställer dig själv är vilken typ av information du vill veta.
Är du nyfiken på hur många steg du tar på en dag eller vill du spela in hur många timmar med shuteye du får varje natt? Är du intresserad av att gå med i ett större tracker-community på nätet eller vill du synkronisera dina data manuellt till din smartphone?
För det andra, hur mycket vill du spendera på enheten? Prisintervallen varierar beroende på vad enheterna spelar in och hur de spelar in.
Att svara på dessa frågor kan göra beslutet lite lättare.
