Helst bör du borsta tänderna två gånger varje dag. Tandkräm som innehåller fluor ger en extra skyddsbarriär. Känns borstningen obekväm i dag? Se till att du använder en mjuk tandborste. Det kommer inte att irritera dina ömma tandkött så mycket som fastare sorter.
Se till att du är tandtråd minst en gång om dagen. Flossing hjälper till att fånga fångade matpartiklar och bakterier.
Att ta extra tid är väl värt din ansträngning. Du kanske till och med kan vända skador och inflammation på tänderna och tandköttet genom att sätta konsekventa borst- och tandtrådar på plats.
2. Ät en hälsosam kost
Dela på Pinterest
Du kanske inte känner dig bäst under graviditeten, särskilt inte i din första trimester. Men försök att äta en kost rik på balanserade, hela livsmedel. Ät olika:
- frukt
- grönsaker
- fullkorn
- mejeriprodukter
Välj vatten eller mjölk över juice och läsk. Håll dig borta från livsmedel som är socker- eller stärkelsefulla, som godis, kakor / kakor och torkad frukt. Med tiden kan alla dessa sockerarter och stärkelser attackera dina tänder och tandkött.
Dessa näringstips är inte bara bra för munnen, de är också bra att följa om du vill hålla din kropp och bebis att vara frisk.
3. Gurgla med havssalt
Dela på Pinterest
Börjar du märka lite svullnad eller blödning när du borstar? Lägg till en salt gurgle till din rutin.
Havssalt kan minska inflammation från tandköttet och hjälpa till att läka tandköttet. För att prova detta hemma, späd 1 tsk salt i 1 kopp varmt vatten. Gör denna blandning runt i munnen några gånger och spottas ut (svälj inte) när du är klar.
4. Besök din tandläkare
Dela på Pinterest
Ett av de bästa sätten att förhindra gingivit vid graviditeten är att hålla nära kontakt med din tandläkare. Du bör ha tandbesök två gånger om året, även när du är gravid. Missa inte dina schemalagda rengöringar och fråga om ytterligare möten för att följa din munhälsa. Din tandläkare kan upptäcka små problem innan de blir stora problem.
Behandlingar av gingivit i graviditeten
Om dessa tips för förebyggande inte fungerar, eller om du redan har utvecklat ett dåligt fall av tandköttsinflammation, kan din tandläkare hjälpa till. Du kan få ordinerade orala antibiotika som bekämpar bakterieinfektion.
Det finns även receptbelagda munvatten som kan behandla tandköttssjukdomar. I avancerade fall är kirurgi ett alternativ.
Se till att din tandläkare vet om alla allergier mot mediciner du kan ha. Du bör tillhandahålla en lista över alla vitaminer, kosttillskott och andra receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel som du tar under din graviditet för att undvika potentiella läkemedelsinteraktioner.
Komplikationer av gingivit i graviditeten
Gingivit kan orsaka komplikationer i munnen och även under graviditeten. Periodontitis är ett mer avancerat stadium av tandköttssjukdom som kan spridas ner till benet. Om du utvecklar parodontit kan din bebis ha en ökad risk för födsel eller låg födelsevikt, bland andra hälsotillstånd.
Kom ihåg att tandköttet håller tänderna på plats. Om den inte behandlas, kan tandkötten så småningom leda till tandsförlust.
När du ska träffa din tandläkare
Kontakta din tandläkare om du har märkt några förändringar i tänderna eller tandköttet som du anser bör omedelbart adresseras.
Ibland utvecklar gravida kvinnor vad som kallas”graviditetstumörer” på tandköttet. Dessa klumpar är godartade och försvinner vanligtvis efter att du levererat. Fortfarande kan de blöda och din tandläkare kan ta bort dem om de stör dig.
Berätta för din tandläkare om din graviditet, även om du inte har berättat för dina vänner och familj. Denna information är viktig så att du kan få den bästa vården. Du bör också hålla jämna steg med rengöringar regelbundet under graviditeten och fråga din tandläkare om de rekommenderar mer frekventa besök.
Du kan vanligtvis schemalägga röntgenstrålar efter graviditeten om du är orolig för risken för strålning.
Om din tandläkare behöver utföra röntgen, får du ett förkläde för att lägga över buken och en annan för att täcka din sköldkörtel för säkerhet.
Nästa steg
Du har mycket att tänka på under graviditeten. Men det är viktigt att lägga till några objekt i din lista:
- borsta och tandtråd regelbundet
- Ät hälsosam mat
- gurgla lite salt
- hålla jämna steg med regelbundna tandvårdstider
- begränsa socker- mat och drycker
Den goda nyheten är att efter att du levererat ditt barn, bör tandköttet relativt snabbt återgå till det normala. Berätta för din tandläkare om du fortsätter att uppleva smärta och obehag.
Dela på Pinterest
