Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Aloe vera är en tropisk medicinalväxt som har använts i tusentals år för att behandla hudtillstånd, såsom sår och brännskador. Aloe vera är så effektiv vid lugnande brännskador att det ibland kallas "bränna växten."
Hjälper aloe vera att läka en solbränna?
Det finns en hel del forskning som visar att den klara gelén som fyller de tjocka bladen i en aloe vera-växt kan användas för att hjälpa till med läkningsprocessen för en solbränna.
Några äldre peer-reviewade studier har visat bevis på att aloe vera är fördelaktigt för att läka första till andra grads brännskador, som inkluderar milda till måttliga solbränna.
I en nyare studie befanns en förening i aloe som kallas aloin vara ansvarig för växtens antiinflammatoriska fördelar. Aloe vera kan också hjälpa till att fukta huden och förhindra peeling som ibland händer med solbränna.
Hur man använder aloe vera för solbränna
För att behandla en solbränna, sprida ett lager ren gel extraherad från insidan av ett aloe vera-blad över den brända huden. Du kan odla dina egna aloe vera-växter hemma, eller så kan du köpa aloe vera-extrakt i en butik eller online.
Aloe vera används bäst när den är i 100 procent aloe vera gelform och när den hålls kyld. Om du har en solbränna, applicera aloe vera några gånger om dagen på det solbrända området. Om du har en svår brännskada, även känd som solförgiftning, se en läkare innan du applicerar aloe.
Aloe vera kan användas på några olika sätt:
Rå från växten
Om du har tillgång till en aloe vera-växt, bryt bort en bit av den. Du kommer att se en gel som kommer inifrån. Applicera gelén direkt på huden för att lindra en mindre solbränna.
Handla aloe vera-växter.
Gel
Om du inte kan få tag på en växt, leta efter en 100 procent aloe vera gel som säljs online eller på ett lokalt apotek. Applicera ett lager gelé direkt på brännskadorna.
Handla aloe vera gel.
Lotion
Lotioner som innehåller aloe vera finns i butiker och online. Undvik produkter som har tillsatser som färger och parfymer. Välj en lotion med högsta möjliga procent av aloe vera.
En liten studie från 2005 fann dock ingen fördel med att använda en 70-procentig aloe vera-lotion på solbränna, så det kan vara bäst att hålla sig till den rena gelén.
Handla aloe vera-lotion.
Intagande rå aloe
Du kan också äta rå aloe vera gel direkt från växten. Gelén kan ge flera hälsofördelar, inklusive att minska inflammation i kroppen, men det kommer inte att lugna smärta och hudirritation från solbränna.
Om du väljer att äta aloe vera, se till att tvätta gelén eller huden ordentligt för att ta bort alla spår av latex. Latexen har en obehaglig bitter smak och kan orsaka skadliga biverkningar.
Ät inte aloe vera-lotioner och geler som säljs som hudvårdsprodukter. De är inte avsedda att intas och kan innehålla andra ingredienser som inte är säkra att äta.
Handla aloe vera-växter.
Varför blir huden solbränd?
Solbränna uppstår när den ultravioletta (UV) strålningen, antingen från solen eller konstgjorda källor som solbränna, skadar DNA: et inuti hudcellerna. Cellerna dör i en process som kallas apoptos.
Den snabba celldödet aktiverar immunsystemet för att frisätta inflammatoriska proteiner. Blodkärl dilaterar för att öka blodflödet för att transportera immunceller till den skadade huden. Denna inflammatoriska process gör att huden blir röd, irriterad och smärtsam.
Brännskador, inklusive solbränna, kan klassificeras efter deras svårighetsgrad:
- Första graden brännskada involverar endast det yttre skiktet av huden och orsakar mild smärta, rodnad och svullnad.
- Andra graden brännskada resulterar i skador på de djupare lagren av huden och orsakar blåsor och vit, glansig hud.
- Tredje grads brännskada orsakar skada på alla hudskikt.
- Fjärde grads brännskada skadar huden och kan involvera leder och ben.
Tredje och fjärde grads brännskador är medicinska nödsituationer och måste behandlas på sjukhus. Försök inte att behandla tredje och fjärde grads brännskador med aloe vera hemma.
För att hjälpa till att läka en solbränna är det första steget att ta en kall dusch eller applicera en sval kompress på det brända området. För smärta, ta en diskmedicin som ibuprofen eller aspirin. Om blåsor visas, försök inte att sprida dem eftersom det kan orsaka en infektion.
Handla smärtstillande.
Du kan applicera en fuktighetskräm eller aloe vera gel på det förbrända området för att hålla området fuktat och för att minimera inflammation när brännet läkar. Se till att dricka mycket vatten eftersom solbränna kan ge dig uttorkad.
Finns det biverkningar av att använda aloe vera för solbränna?
Att applicera aloe vera gel på huden kan inte orsaka skadliga biverkningar, enligt National Institute of Environmental Health Sciences.
Om du äter aloe vera kan det leda till magkramper, diarré eller försämring av förstoppning. Aloe vera är känt för att ha en laxerande effekt vid intag. Detta kan leda till elektrolytobalanser.
Finns det risker med att använda aloe vera på solbränna?
Det finns en liten chans att få en allergisk reaktion mot aloe vera eller andra ingredienser som används i aloe vera-lotioner eller geler. I allmänhet har du en högre risk att få en allergisk reaktion mot aloe om du också är allergisk mot vitlök, lök eller tulpaner.
Innan du täcker ett stort område med aloe vera, gör ett lapptest på ett litet område av din hud och vänta en timme eller två för att se om du har en reaktion. Om du har en allergisk reaktion på aloe vera ska du sluta använda genast.
Finns det andra fördelar med att använda aloe vera?
Aloe vera kan ha flera andra fördelar när den appliceras på huden eller intas. Dessa inkluderar:
- håller huden klar och fuktig
- lindra förstoppning (vid intag)
- återupplever halsbränna (vid intag)
- sänka blodsockret hos personer med typ 2-diabetes (vid intag)
- som ett alternativ till munvatten; när det snurras i munnen kan det blockera plack och ge lättnad från blödning eller svullna tandkött
- främja läkning av analfissurer när den appliceras topiskt på det drabbade området
- förbättra skadat, torrt hår när det appliceras i hårbotten
Poängen
Om du har haft en dålig solbränna är applicering av aloe vera ett utmärkt sätt att främja läkning och få paus från smärta och svullnad.
Det finns inga definitiva bevis från kliniska studier för att bevisa att aloe vera hjälper till att läka en solbränna, men forskning visar att föreningar i aloe vera har en antiinflammatorisk effekt när de appliceras på skadad hud.
Även om du använder aloe för att hjälpa till med smärta och rodnad, bör du fortfarande hålla ett öga på tecken på uttorkning eller värmeutmattning. Detta inkluderar extrem törst, ingen urinproduktion och illamående och kräkningar.
Ring genast en läkare om du får feber tillsammans med din solbränna eller om blåsor täcker en stor del av kroppen.
Medan aloe vera kan hjälpa när du redan har bränts, kom ihåg att solbränna orsakar stora skador på din hud och DNA. Att förebygga solbränna är fortfarande mycket viktigt.
Kom ihåg att skydda din hud med solskyddsmedel, hattar, solglasögon och kläder när du går utanför och håll dig i skuggan när det är möjligt.
