Oavsett hur länge du har tagit insulin för att hantera din typ 2-diabetes, kan du behöva byta din nuvarande insulinbehandling av olika skäl som kan vara utanför din kontroll, till exempel:
- hormonella förändringar
- åldring
- förändringar i din ämnesomsättning
- den progressiva karaktären av typ 2-diabetes
Här är några tips som hjälper dig med din övergång till en ny insulinbehandlingsplan.
Lär dig mer om ditt insulin
Det är viktigt att prata med din läkare, sjukvårdsteam och certifierad diabetespedagog om din insulin, medicinering och schema. Försök att lära dig allt du kan om den typ av insulin du tar, inklusive möjliga toppar av åtgärder och potentiella biverkningar. Du kommer att känna dig mer kontroll över din diabeteshantering när du förstår hur ditt nya insulin fungerar och hur du integrerar det i ditt dagliga schema.
Många olika typer av insulin finns tillgängliga. Din läkare kan ordinera en eller flera typer av insulin för att hantera din typ 2-diabetes:
- Du tar snabbverkande insulin när du är redo att äta en måltid, vanligtvis inom 15 minuter efter att ha ätit, för att motverka ökningen av blodsocker från maten du äter. Om du har typ 2-diabetes kan du ta snabbverkande insulin tillsammans med långverkande insulin.
- Regelbundet eller kortverkande insulin tar cirka 30 minuter att träda i kraft, vilket är lite längre än snabbverkande insulin. Du tar det också före en måltid.
- Mellanverkande insulin täcker dina insulinbehov under ungefär hälften av dagen eller natten. Folk kombinerar ofta det med ett kortare fungerande insulin.
- Förblandat insulin är en kombination av en snabbverkande och mellanverkande insulin. En del människor använder denna typ av insulin för att täcka både basal och måltidsinsulinbehov.
Långverkande insulin
Långverkande insulin är utformat för att täcka ditt insulinbehov under en hel dag. Många personer med typ 2-diabetes har väldigt lite eller inget basalt insulin. Detta är en stadig, liten mängd insulin som bukspottkörteln normalt släpper hela dagen. Om du har typ 2-diabetes kan du behöva en dos långverkande insulin för att täcka ditt insulinbehov under dagen och över natten. Det är viktigt att notera att många personer med typ 2-diabetes kan behöva dela upp dosen av denna typ av insulin eller kombinera den med ett kortverkande insulin för att förbättra blodsockerhanteringen.
Oavsett vilken typ av insulin du tar, bör du följa din läkares rekommendationer för att kontrollera dina blodsockernivåer.
Vet din dos
Din läkare och vårdpersonal kommer att vilja arbeta nära dig för att ta reda på den bästa behandlingsplanen för din diabeteshantering. Detta inkluderar din insulindosering.
Din dosering beror på din:
- vikt
- ålder
- metaboliska krav
- hälsostatus
- nuvarande behandlingsplan
Även om du har varit på insulin tidigare, är det viktigt att du arbetar med din läkare nu när du börjar en ny typ av insulin eller en ny dos eller insulinregim. Din certifierade diabetesutbildare (CDE) eller läkare hjälper dig att justera din dos baserat på ditt blodsockersvar över tid.
Övervaka och logga dina blodsockernivåer noggrant så att du kan diskutera dem med ditt sjukvårdsteam och finjustera din insulindosering vid behov. Diskutera alltid möjliga justeringar i din insulindos med ditt sjukvårdsteam. Den information du tillhandahåller din läkare är avgörande för din vård- och diabeteshantering.
Var medveten om symptomförändringar
Att starta ett nytt insulin kan initialt orsaka symtom. Se till att diskutera eventuella ovanliga symtom med din läkare. Var ärlig och dela något av dessa symtom, eller andra problem som kan uppstå med ditt nya insulin så snart de uppstår.
Här är några frågor att tänka på:
- Känner du dig orolig, förvirrad, svettig eller svag? Du kan ha lågt blodsocker eller hypoglykemi.
- Känner du dig trött, törstig och kan du inte sluta springa till badrummet på grund av ofta urinering? Du kan ha mycket högt blodsocker eller hyperglykemi.
- Har du lagt märke till att dina blodsocker växer utanför räckvidden under dagen?
- Har du startat en ny träningsrutin samtidigt som du ändrade din insulin eller insulindos?
- Har du varit mycket stressad? Har detta påverkat dina sömnmönster eller ätplan?
Hantera viktökning
Ibland går folk i vikt när de börjar använda insulin eller börjar med en ny dos av insulin. Anledningen till viktökningen är att när du inte tog insulin, använde kroppen inte glukos eller socker från din mat för energi, utan istället byggdes upp i ditt blod, vilket orsakade högt blodsocker. Nu när du tar insulin går glukosen in i dina celler som den ska, där den används eller lagras som energi. Du kanske också tidigare varit något uttorkad och kan nu behålla lite extra vätska, vilket kan leda till viss viktökning.
Följ dessa tips för att minimera viktökningen:
- Ät mindre portioner. Överväg att träffa en registrerad dietist nutritionist (RDN), helst en som också är en CDE, för att hjälpa dig hantera din nuvarande måltidsplan.
- Var mer fysiskt aktiv för att förbränna fler kalorier och minska stressen. Kom ihåg att testa ditt blodsocker före, under och efter träning och diskutera resultaten med din läkare
- Prata med din läkare om viktökningen innan det blir en obekväm fråga. Försök inte justera ditt insulin eller mediciner på egen hand eftersom det kan påverka din behandlingsplan negativt.
Att hantera din typ 2-diabetes kan vara hårt arbete, men det är inte omöjligt och du är inte ensam. Att ta insulin tillsammans med att göra en sund livsstilsförändring som att äta en näringsrik kost, träna och hantera stress är viktiga delar av din diabeteshanteringsplan. Kom ihåg att ställa frågor till ditt hälso- och sjukvårdsteam och uttrycka eventuella problem kring din nya insulinrutin och diabetesvård
