Översikt
En hälspår är en kalciumavlagring som skapar en benliknande tillväxt på undersidan av hälen, eller under fotsålen. Dessa tillväxter orsakas av överdriven belastning, friktion eller tryck på hälbenet.
Faktorer som bidrar till hälsporrar inkluderar:
- träning (springa, gå eller jogga)
- bär dåligt passande skor eller höga klackar
- med platta fötter eller en hög båge
Du riskerar också att utveckla en hälspår om du är överviktig eller har artrit.
Vissa hälsporrar är smärtfritt och går obemärkt. Om du har smärta kan det vara intermittent eller kroniskt. Kirurgi är ett alternativ för att lindra smärta i samband med en hälspår. Men detta är inte den första försvarslinjen.
En läkare kommer först att rekommendera andra behandlingsmetoder för att lösa smärta. De flesta som har en hälspår behöver inte operation. I själva verket "mer än 90 procent av människor med hälsporrare blir bättre med nonsurgical behandlingar," enligt Cleveland Clinic.
Nonsurgical rekommendationer inkluderar:
- stretchövningar
- skoinsatser
- sjukgymnastik
- nattens fotled
Heltäckande mediciner som acetaminophen och ibuprofen kan också lindra smärta och inflammation. Dessutom kan en läkare administrera en kortisoninjektion i hälen för att minska inflammation.
Om du vidtar dessa åtgärder utan bra resultat, kan din läkare rekommendera 1 av 2 kirurgiska ingrepp som en sista utväg, men först efter 12 månaders nonsurgical terapi.
Hälben sporr operation
Två kirurgiska alternativ finns för hälspårsmärta.
Frigöring av plantar fascia
Hälsporrar kan ibland uppstå med plantar fasciit. Detta är inflammation i plantar fascia, som är den fibrösa vävnaden som ansluter tårna till hälbenet.
Att lägga för mycket på plantan fascia kan orsaka att en hälspår bildas. Cirka 50 procent av personer med plantar fasciitis har en hälspår. Smärtan de känner i foten kommer dock inte alltid från denna beniga tillväxt. Det kommer ofta från inflammation i plantar fascia.
För att lindra smärta kan en läkare utföra ett kirurgiskt ingrepp som kallas plantar fascia release. Detta involverar skärning av en del av planter fascia ligament för att lindra spänningar och inflammation i vävnaden. Detta är en öppenvård som utförs som en öppen operation eller en endoskopisk operation.
Med en öppen operation (eller traditionell operation) skär din kirurg området med en skalpell och slutför proceduren genom ett stort snitt. Endoskopisk kirurgi, å andra sidan, är minimalt invasiv.
Det handlar om att skära ett eller flera mindre snitt och sedan infoga små kirurgiska verktyg genom öppningen för att utföra operationen.
Borttagning av hälspåren
Under operation av plantfasciafrisläppande kan din kirurg välja att ta bort hälspåren helt. Operation för borttagning av klackar sker inte i alla fall. I själva verket är dessa kirurgiska ingrepp sällsynta idag, enligt Mayo Clinic. Trots det är det ett alternativ för en smärtsam eller större spår som du kan känna under huden.
Denna procedur avslutas också med antingen en öppen operation eller en endoskopisk operation. Din kirurg gör ett stort snitt eller ett par mindre snitt och använder sedan kirurgiska instrument för att ta bort eller ta bort den beniga kalciumavsättningen.
Hälen stimulerar operationens återhämtningstid
Du kommer att bära ett bandage i en till två veckor efter operationen, och eventuellt en gjutning, gångstövel eller fotled i upp till tre veckor efter en öppen operation. Du kan också få kryckor eller en käpp. Det kirurgiska området kommer att vara svullet och smärtsamt, så du måste hålla dig borta i åtminstone några dagar.
Att lägga för mycket på hälen efter operationen kan försena läkningen. Var beredd att följa upp med din kirurg inom ett par veckor efter operationen. Vid denna punkt bör du kunna lägga vikt på hälen.
Vanligtvis kan det ta upp till sex veckor att återhämta sig från plantar fascia release operation, och upp till tre månader att återhämta sig från häl sporr borttagning operation. Hur mycket tid du tar dig från jobbet varierar beroende på hur mycket tid du spenderar på dina fötter.
En person med stillasittande anställning kanske bara behöver ett par veckor ledigt. Om ditt jobb innebär mycket stående eller promenader kan du behöva ta fyra veckor ledigt. Prata med din läkare för råd om när du ska återvända till jobbet.
Se också till att du följer din läkares rekommendationer efter operationen för en snabb återhämtning. Till exempel:
- Ta diskmedel eller receptbelagda smärtstillande medel enligt anvisningarna.
- Applicera kalla komprimeringar på det kirurgiska området.
- Håll foten upphöjd.
- Begränsa rörelse och promenader dagarna efter din procedur.
Risk för hälsporoperation
Det finns risken för komplikationer med alla typer av kirurgiska ingrepp. Komplikationer i klackkirurgi inkluderar:
- ökad blodförlust
- infektion
- nervskada
- permanent domning
Komplikationer kan hända vem som helst, men vissa faktorer kan öka din risk, inklusive:
- avancerad ålder
- en blödningsstörning historia
- tar blodförtunnande medicinering
- dåligt immunförsvar
- historia av en autoimmun sjukdom
- fetma
Kontakta din läkare omedelbart om du får problem efter operationen. Detta inkluderar:
- ökad smärta runt det kirurgiska stället
- svår svullnad och rodnad
- blödning eller utflöde från såret
- tecken på en infektion, som hög feber
Kirurgi kandidater
Operation för avlägsnande av klackar rekommenderas inte för en hälspår som nyligen har börjat orsaka smärta. I de flesta fall ser du en förbättring av smärta inom några månader från början av icke-kirurgiska behandlingar.
Du kan vara en kandidat för operation om din hälspår är stor, eller om hälsmärtor inte förbättras eller förvärras efter 12 månaders annan behandling.
Kostnad för klackkorrigering
Kostnaden för hälspårkirurgi varierar beroende på typ av procedur (plantar fascia release eller fullständig borttagning av hälspår). Kostnaden varierar också beroende på plats och sjukhus.
Hälkirurgi täcks vanligtvis av sjukförsäkring. Det belopp du ansvarar för är baserat på din leverantör. Tänk på att många policyer kräver att patienter betalar en självrisk. Du måste spendera detta belopp ur fickan innan din försäkring betalar för täckta tjänster. Du kan också vara ansvarig för myntförsäkring och kopior.
Tala med din sjukförsäkringsleverantör för att få en uppskattning av dina förväntade utgifter.
Prognos
Läkarmottagning är framgångsrik för vissa människor, men det fungerar inte för alla. Medan vissa människor börjar se en förbättring i smärta och obehag i ungefär en vecka efter operationen, fortsätter andra att ha långvarig smärta efter sin procedur.
Även när operationen är framgångsrik kan en hälspår komma tillbaka. Detta är möjligt när faktorer som bidrar till den ursprungliga sporrutvecklingen fortsätter. För att förhindra framtida hälsporror ska du ha rätt passande skor och rätt typ av skor för aktiviteter. Använd till exempel löpskor om du är en löpare.
Att lägga in inläggssulor eller extra stoppning på insidan av skorna kan också lindra tryck och belastning. Det hjälper också att sträcka dagligen och upprätthålla en sund kroppsvikt.
Sammanfattning
Hälsmärta som inte försvinner kan minska rörligheten och göra det svårt att gå, stå eller träna. Kontakta läkare för obehag i hälen. Halsspårsmärta försvinner troligen efter några månader, men om inte, kan operation hjälpa dig att komma tillbaka på fötterna.
