Vad är divertikulit?
Divertikulit är en sjukdom som påverkar matsmältningskanalen. Divertikula är små fickor som kan bildas på fodret i din matsmältningskanal. När dessa påsar bildas kallas det divertikulos. De är vanligare efter 40 års ålder.
De flesta människor har inga symtom. Att strama från förstoppning kan få dessa påsar att bildas. När en eller flera påsar blir inflammerade eller infekterade är det känt som diverticulitis.
Divertikulit kan orsaka:
- svår magkramp
- buksmärta, ofta på nedre vänstra sidan
- illamående
- feber och frossa
Hemläkemedel mot divertikulit
Många mår bättre utan någon behandling, men många behöver antibiotika. Din läkare kan rekommendera dietförändringar för att hjälpa till att behandla dina symtom, särskilt om ditt tillstånd är milt. Det finns andra botemedel mot divertikulit som kan hjälpa också.
Flytande föda
Vid en akut del av divertikulit kan din läkare rekommendera en flytande diet. Du kan också bli ombedd att följa en klar flytande diet i ett par dagar innan du byter till en lågfiberdiet för att hjälpa till att vila ditt matsmältningssystem.
Klar flytande diet
- buljong
- is popsicles utan fruktbitar eller massa
- gelatin
- massa-fri juice, som äpple
- vatten
- kaffe eller te utan mjölk eller grädde
Följ din läkares anvisningar och håll dig inte kvar på den flytande dieten längre än rekommenderat. Börja lägga till livsmedel med låg fiber till din diet när du börjar må bättre.
Mat med låg fiber
- kokta eller konserverade frukter utan hud eller frön
- kokta eller konserverade grönsaker utan hud
- massa-fri frukt- och grönsakssaft
- ägg och fjäderfä
- fisk
- mjölk, yoghurt och ost
- vit pasta och ris
- raffinerat vitt bröd
Heltäckande mediciner
OTC-läkemedel, t.ex. acetaminophen (Tylenol), kan hjälpa till att lindra en del av din smärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen (Advil, Motrin) rekommenderas inte eftersom de ökar risken för blödning och andra komplikationer.
Ett fibertillskott, såsom psyllium (Metamucil) eller metylcellulosa (Citrucel), kan hjälpa till med förstoppning och diarré. De hjälper till genom att bulka upp din pall och gör det lättare att passera. Fibertillskott kan orsaka gas och uppblåsthet när du först börjar ta dem. Tala med din läkare innan du lägger till ett fibertillskott i din kost.
Handla fibertillskott.
probiotika
Vissa studier visar att probiotika minskar symtomen på divertikulit, men mer forskning behövs.
Probiotika är "bra" bakterier som liknar de som förekommer i din matsmältningskanal för att hålla dig frisk. De finns tillgängliga OTC i form av kapsel, tablett och pulver. De finns också i vissa livsmedel, som yoghurt och jäsade grönsaker.
Det finns olika typer av probiotika och var och en har olika stammar. Stammar av bakterier, främst Lactobacillus casei, verkar vara de mest effektiva enligt forskning.
Handla probiotika.
Högfiberdiet
American Gastroenterological Association föreslår att personer med en historia av akut divertikulit äter en kost rik på fiber eller lägger ett fibertillskott till sin diet. En diet med hög fiber kan hjälpa till att underlätta eller förhindra symtom på divertikulit, men för närvarande finns det bara bevis på låg kvalitet på dess fördelar.
Mat som innehåller mycket fiber kan orsaka gas och smärta, så att du gradvis ökar ditt fiberintag är viktigt. De nuvarande kostriktlinjerna för amerikaner rekommenderar 14 gram dietfiber per 1 000 konsumerade kalorier. Det skulle vara 28 gram fiber per dag för en diet med 2 000 kalorier.
Livsmedel med hög fiber
- frukt, såsom hallon, äpplen och päron
- grönsaker, inklusive broccoli, gröna ärtor och kronärtskocka
- spannmål och spannmål, såsom havregryn, kli-flingor och korn
- baljväxter, inklusive linser, delade ärtor och svarta bönor
Aloe
Aloe vera tros ha många hälsofördelar, inklusive att förhindra förstoppning. Det kan också vara effektivt för att lindra smärta och krampa.
Du kan köpa aloe vera juice i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostbutiker. Drick två uns aloe om dagen för att hjälpa till att lugna och förebygga symtom.
Handla aloe vera juice.
Matsmältnings enzymer
Mältningsenzymer är proteiner som produceras av magen, tunntarmen, spottkörtlarna och bukspottkörteln. De hjälper till att bryta ner mat under matsmältningen och döda gifter. Enzymerna som finns i papaya och päron tros hjälpa till att minska tarminflammationen och påskynda läkningen.
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis på fördelarna med matsmältningsenzymer specifikt för divertikulit, fann en studie från 2014 att de kan lindra buksmärta och andra vanliga magbesvär.
Matsmältningsenzymer säljs online och i butiker med andra kosttillskott och finns i livsmedel som papaya, päron och ananas.
Handla efter matsmältningsenzymer.
örter
Vissa örter har visat sig vara effektiva för att minska inflammation och bekämpa infektion. Vissa örter som kan vara till hjälp för divertikulit inkluderar:
- Vitlök. Studier har funnit att vitlök har antimikrobiella och antivirala effekter som kan hjälpa till att förhindra infektion. Det finns också bevis på att vitlök kan förbättra matsmältningen och förstoppningen.
- Grönt te. Grönt te är känt för att ha många hälsofördelar, varav några kan vara till hjälp för att lindra eller förebygga symtom. Grönt te har antiinflammatoriska, antivirala och antibakteriella egenskaper som kan minska inflammation och minska risken för infektion.
- Ingefära. Ingefära har använts som växtmedicin för behandling av olika gastrointestinala sjukdomar i århundraden, inklusive illamående, kräkningar och diarré.
- Gurkmeja. Gurkmeja har använts ett örtmedel i Kina och Indien i århundraden. Under senare år har kliniska studier visat att det har flera fördelar, många relaterade till matsmältningssystemet. Den antiinflammatoriska effekten av gurkmeja kan skydda matsmältningskanalen, öka utsöndringen av vissa enzymer och lindra smärta.
Akupunktur
Akupunktur är en traditionell kinesisk medicinsk praxis som involverar att införa tunna nålar i strategiska punkter på kroppen. Det används oftast för att behandla smärta och stress, men vissa bevis tyder på att det också kan behandla förstoppning.
Eteriska oljor
Även om det inte finns några bevis för att stödja påståenden på nätet att eteriska oljor har någon effekt på divertikulit, kan de främja avslappning, lindra stress och förbättra smärta.
En studie från 2015 visade att utspädd lavendelolja som appliceras topiskt ger smärtlindring som liknar den för tramadol, ett receptbelagd smärtmedicin. En systematisk översyn publicerad 2016 fann att aromaterapi har en betydande positiv effekt på smärta.
Eteriska oljor ska inte tas via munnen. Vissa utspädda oljor kan appliceras på din hud, läggas till ditt badvatten eller spridas.
Försiktighetsåtgärder
Divertikulit kan orsaka allvarliga komplikationer som kräver omedelbar vård, inklusive:
- riv eller hål i tarmväggen
- abscesser
- fistlar
- tarmhinder
Ditt tillstånd kan förvärras om du:
- kan inte hålla ner vätskor eller mat
- har buksmärta som inte lindras av smärtmedicinering
- ha blod i avföringen eller blödning i rektal
- har hög feber och frossa
När du ska se din läkare
Ring din läkare direkt om du har något av följande:
- överdriven kräkningar
- feber över 38 ° C
- rektal blödning, till och med en liten mängd
Komplikationer, såsom en hinder, tår eller abscess kräver brådskande operation.
Hämtmat
Mild divertikulit kan ibland förbättras på egen hand. Hemhjälpmedel kan underlätta dina symtom och kan påskynda läkningen.
Kontakta din läkare om du har feber som varar mer än ett par dagar eller är högre än 38 ° C. Om du har svår smärta, hög feber eller rektal blödning kan du behöva akut medicinsk behandling.
