Det grundläggande
Populära i tusentals år är eteriska oljor kända för sina läkande egenskaper. De sägs hjälpa till att lugna sinnet och kroppen, och de kan behandla ett antal tillstånd. På grund av detta ses de ofta som ett naturligt alternativ till medicinering..
Eteriska oljor är avsedda att inhaleras. Eteriska oljor kan också spädas med en bärarolja och appliceras på huden. Eteriska oljor bör inte konsumeras
Neuropati eller nervskada kan orsaka smärta och domningar i de drabbade områdena. För personer med diabetes påverkar detta främst ben och fötter. Allvarliga fall av neuropati kan orsaka problem med matsmältningen och påverka hjärtfrekvensen.
Även om mer forskning behövs, kan eteriska oljor hjälpa till att lindra vissa av dessa symtom.
Vilka är fördelarna med eteriska oljor?
fördelar
- Eteriska oljor kan hjälpa till att lindra smärta i samband med neuropati.
- Vissa oljor har antimikrobiella egenskaper, vilket kan hjälpa till att behandla infektion.
Eteriska oljor betraktas ofta som en naturlig "bota alla." Vissa oljor är inte bara tänkta att lindra sjukdomar och minska återhämtningstiden, de kan hjälpa:
- behandla skär, skrot eller infektioner
- rena luften i din miljö
- balansera dina hormoner
- lindra stress, spänningar eller ångest
- hjälper dig att somna lättare
För personer med neuropati kan fördelarna inkludera smärtlindring och förbättrad matsmältning.
Vad forskningen säger
Begränsad forskning har antytt att pepparmynta, romersk kamomill och lavendel eteriska oljor kan hjälpa till nervsmärta. Mer forskning behövs för att fullt ut utvärdera de potentiella fördelarna, riskerna och effektiviteten.
pepparmynta
Pepparmint eterisk olja är känd för att slappna av muskler, kontrollera muskelspasmer och fungera som smärtstillande. Forskare i en studie från 2002 fann att aktuell pepparmyntaolja hjälpte en 76-årig kvinna att behandla neuralgi.
Denna kvinna hade varit resistent mot andra standardterapier, men såg nästan omedelbart smärtlindring efter applicering av aktuell pepparmyntaolja. Denna lättnad varade fyra till sex timmar efter applicering.
Det finns också bevis som antyder att pepparmyntaolja kan bidra till att förbättra symtomen på irriterande tarmsyndrom och lindra matsmältningsbesvär.
Romersk kamomill
Romersk kamomill kan också hjälpa till att lugna smärtsamma muskler. En studie från 2014 drog slutsatsen att romersk kamomill var fördelaktig vid inflammationsstörningar. Kamomilen minskade också oxidativ stress.
Lavendel
Lavendel är känt för att förbättra sömnen och fungera som smärtstillande.
I en studie från 2014 konstaterades att lavendel hade en lugnande och avslappnande effekt på labbdjur. Forskare bekräftade att lavendelväxtxtrakt ger en antikonvulsiv och antispasm effekt.
Blandning av eteriska oljor
Du kan också hitta lättnad genom att blanda eteriska oljor tillsammans för att skapa en mer kraftfull lösning.
I en studie från 2010 gav forskare en homeopatisk aktuell olja till 60 deltagare med fotsmärta till följd av perifer neuropati. Denna olja inkluderade en blandning av geranium, lavendel, bergamott, teträd och eukalyptusoljor. 50 deltagare som fick denna behandling rapporterade en minskning av smärta inom 30 minuter. Endast 26 av de 60 deltagarna i kontrollgruppen rapporterade en liknande minskning av smärta.
Hur man använder eteriska oljor för diabetisk neuropati
Eteriska oljor kan administreras på ett antal sätt. För smärtlindring kan du använda en aktuell metod. Du bör alltid lägga till 1 uns bärareolja, till exempel kokosnöt eller olivolja, till var 12: e droppe eterisk olja. Detta kan förhindra att eterisk olja orsakar hudirritation eller inflammation.
Om du vill massera det drabbade området kan du blanda den eteriska oljan du väljer med en massageolja. Massageoljan kommer att utspäda eterisk olja, vilket gör det säkert att använda på din hud. Du kan också lägga till en liten mängd i ditt badvatten, så att den kan absorberas i huden medan du badar.
Att sprida eteriska oljor i luften kan hjälpa till med några av de symtom som är associerade med nervsmärta, till exempel sömnbrist, stress och ångest.
Risker och varningar
risker
- US Food and Drug Administration reglerar inte eteriska oljor.
- Att applicera outspädda eteriska oljor på din hud kan orsaka allvarlig irritation.
Liksom med växtbaserade kosttillskott regleras inte eteriska oljor av US Food and Drug Administration. Läs alla etiketter för att säkerställa att du får ren eterisk olja. Om oljan blandas med andra ingredienser, se till vad de är. Se upp för potentiella allergener.
Du bör göra ett lapptest på ett litet hudområde innan du applicerar oljan på ett stort område. Om du märker några utbrott, klåda eller röda lappar, sluta använda. Se till att späda ut oljan före applicering. Att applicera outspädd eterisk olja på huden kan orsaka irritation och inflammation.
Om du är gravid, tala med din läkare innan du använder eteriska oljor.
Kolla in: Tips för behandling av nervsmärta i diabetiker »
Andra behandlingar för diabetisk neuropati
Det finns inte ett botemedel mot neuropati. Istället fokuserar behandlingen på att bromsa utvecklingen av sjukdomen och hantera eventuella komplikationer som uppstår.
Detta innebär vanligtvis en blandning av traditionella och kompletterande terapier, inklusive:
- akupunktur
- träning med låg effekt
- sjukgymnastik
- Massage terapi
- nervstimulering
Din läkare kan också rekommendera smärtstillande medel eller bedöva krämer utan disk. Om dessa läkemedel misslyckas, kan de rekommendera receptbelagda opioider.
Vad du kan göra nu
Att använda eteriska oljor för neuropati kan vara både ett fördelaktigt och billigt sätt att underlätta din smärta. De kan kanske förbättra muskelspasmer, lugna nervvärk och göra det möjligt för dig att sova bättre.
Du kan vanligtvis hitta eteriska oljor online eller i hälsokostbutiker. Se till att späda din eteriska olja och utför ett lapptest innan du gör en full applikation.
Efteråt kan du börja applicera denna blandning topiskt eller sprida den i luften. Du kanske vill köpa en diffusor eller luftfuktare av hög kvalitet för att se till att du släpper den renaste ångan som möjligt.
