Översikt
Om du har fått en kejsarsnitt och återhämtat sig är det troligtvis det sista du tänker återuppta med all aktivitet i sovrummet.
Ändå undrar du förmodligen när du kommer att kunna ha sex igen och hur det kommer att känns. Medan vissa människor kanske tror att ha en kejsarsnöd innebär det att du kommer att ha mindre problem att återuppta sexuell aktivitet eftersom det inte är lika mycket trauma i vaginalområdet, det är inte alltid fallet.
Det är fortfarande vanligt att kvinnor som har haft kejsarsnitt för att uppleva sexuella kämpar, särskilt under den tidiga postpartumperioden. Studier har visat att både kvinnor med vaginala och C-sektionsfödslar rapporterar om sexuella utmaningar under de första tre månaderna efter födseln.
När kan jag ha sex?
Det finns ingen engångs passar alla när det gäller att återgå till sexuell aktivitet efter en kejsarsnitt, men många kvinnor kommer att vänta mellan fyra och sex veckor innan de återupptar samlag.
Även om du kan uppleva något mindre blödning med kejsarsnitt tar det fortfarande ungefär sex veckor innan livmoderhalsen slutar helt. Vissa kvinnor känner sig redo att återuppta samlag förr än andra, men du bör bara ha sex igen när du har fått det ok av din förlossningsläkare och när du känner dig bekväm.
Här är vad du kan förvänta dig av din kejsarsnäcka återhämtning och sex efter födseln.
Återhämtning från en kejsarsnitt
Efter din kejsarsnitt har du varit på sjukhuset i två till fyra dagar för att återhämta dig. Du kommer långsamt att avvecklas av medicinsk utrustning som smärtmedicin och din urinkateter.
Även om du inte levererade ditt barn vaginalt, kommer du fortfarande att få blödningar i vaginalen eftersom livmodern minskar tillbaka till normal storlek.
Som sjuksköterska märkte jag att många kejsarsjukdomspatienter inte hade lika mycket initial vaginalblödning som de som levererade vaginalt. Det beror på att en del av blodet tenderar att rensas ut under operationen. Men du kan fortfarande förvänta dig att blöda i fyra till sex veckor.
En kvinnas livmoder tar ungefär sex veckor för att återgå till normal storlek och för att livmoderhalsen stängs igen. Den fysiska tidslinjen för en kvinnas kropp att läka”där nere” är ganska densamma, oavsett hur hon föder.
Livmoderhalsen måste stängas för att sexuella relationer ska kunna återupptas på ett säkert sätt. Du måste undvika sex eller att sätta något liknande tamponger i slidan i några veckor efter en kejsarsnitt.
Medan vissa kvinnor kan vara redo att återuppta sexuell aktivitet tidigare, kan de flesta kejsarsjukdomspatienter ha sex efter att de har avlägsnats av sin läkare vid deras sex veckors postpartumskontroll.
Att bli bekväm
Den fysiska återhämtningen från födseln är likartad för både vaginala och kejsarsnitt. Men återhämtningsprocessen kommer att bli mycket annorlunda i buken för mödrar som har genomgått operation.
Häftklamrar från snittplatsen kommer att tas bort inom en vecka efter operationen. Själva snittplatsen i sig bör läka med sex veckors postpartum. Men det är vanligt att kvinnor känner obehag i snittområdet. Vissa kvinnor upplever domningar eller stickningar i månader efter operationen.
Detta är vanligtvis normalt, så länge smärtan inte ökar och inte åtföljs av andra symtom som feber.
Området runt snittplatsen kan vara obekväm, så det kommer att vara till hjälp att testa sexuella positioner som inte sätter något tryck på buken. Första gången du har sex kan du vara rädd för hur det kommer att känns. Eftersom sex inte bara är fysiskt, det är också psykiskt, all tvekan eller rädsla du har för att ha sex igen är väldigt verklig och kan påverka din sexuella upplevelse.
Se till att prata med din partner, ta dig tid, delta i lite icke-sexuellt förspel, som massage, för att hjälpa dig att koppla av och använda smörjning för att komma igång. Vissa kvinnor upplever sexuell dysfunktion efter en kejsarsnöd, så om du tycker att sex är onormalt smärtsamt ska du tala med din läkare.
Hur man utför Kegels
Du kanske tror att du kan hoppa över de ökända Kegel-övningarna om du hade en kejsarsnitt. Men du skulle ha fel.
Kegels är inte bara för din vagina. De är en övning för musklerna i hela bäckenbotten. Detta påverkas av graviditeten, oavsett hur du levererar.
Börja utföra Kegels så snart du vill ha efter födseln. Du kan också börja göra Kegels under graviditeten innan du levererar.
För att utföra en Kegel:
- Pressa ut bäckenbotten som om du stoppar urinen mitt i strömmen.
- Håll musklerna i några sekunder.
- Upprepa så ofta du vill ha under dagen. Ju fler desto bättre.
Födelsekontroll efter födseln 101
Ta det från den här obstetriksjuksköterskan: Jag har tagit hand om mer än en patient som återvänder nästan exakt nio månader efter att jag fått ett barn för att få en sekund.
Graviditet kan hända ganska mycket omedelbart, även efter att du har fött. Vänta inte tills du har återupptat sexuell aktivitet för att starta din föredragna födelsekontrollmetod.
Det finns många alternativ för långverkande födelsekontroll. Många av dessa alternativ är säkra för ammande mödrar. Prata med din läkare om vilken metod som är bäst för dig.
När du ska se din läkare
Tala med din läkare om du har ökad smärta, utflöd eller blödning efter en kejsarsnitt.
Jag berättar alltid för mina patienter att när tiden går bör de känna sig bättre, inte värre. Om något börjar skada mer är det ett tecken på att något kan vara fel.
Att ha sex för första gången postpartum kan vara lite obehagligt, särskilt om du ammar, menstruationscykeln inte har återvänt eller om du är i födelsekontroll. Alla dessa kan leda till en minskad mängd naturliga vaginala sekret.
Prova mycket förspel, använd smörjning och ta dig tid. Du bör också hålla ett öga på din snittplats när du återhämtar dig.
Se din läkare om snittet öppnas, är smärtsamt eller blir röd eller svullet. Det kan vara tecken på en infektion.
Avhämtningen
Kom ihåg att ta dig tid och uppmärksamma din kropp när det gäller att njuta av sex efter en kejsarsnitt. Det finns ingen brådska att komma tillbaka till "normalt." Du behöver förmodligen lite tid att justera.
Varje kvinna och varje par är olika, så kommunicera öppet med varandra. Om du stöter på några problem på vägen, var inte rädd för att prata med din läkare om att återuppta sexuella aktiviteter. Lita på mig, de har sett allt. Det finns inget sådant som en pinsamt fråga när det gäller kvinnors hälsa.
Om du kämpar med ditt kejsarsnäck, kan du bläddra i några av de empowering berättelserna på fjärde Trimester Bodies Project. Alla mödrar och kroppar är vackra. Kom ihåg att din har precis gjort något fantastiskt.
