Översikt
Ryggsmärta orsakas ofta av muskelstamning eller artrit i ryggraden, men det kan också vara ett tecken på ett brett spektrum av andra orsaker. Dessa orsaker kan inkludera tryck på nerverna i ryggraden, en njurinfektion, cancer eller andra allvarliga hälsotillstånd. Ryggsmärta kan till och med vara ett tecken på en hjärtattack. Ryggsmärta kan också dyka upp vid de mest oväntade tidpunkter, medan du sitter eller tar ett steg, eller till och med efter att ha ätit.
Om du har ryggsmärta efter att ha ätit kan du anta att obehaget är relaterat till ett matsmältningsproblem. Detta kan vara fallet, men det är viktigt att titta på alla dina symtom och eventuella triggers för smärta.
orsaker
Ryggen är ofta platsen för refererad smärta. Refererad smärta är smärta som du upplever i en del av kroppen som inte är den verkliga källan till obehag. Till exempel kan en hjärtattack, som är ett problem med blodflödet till hjärtmuskeln, orsaka att smärta strålar från hjärtat in i ryggen och på annat håll.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om möjliga orsaker till ryggsmärta efter att ha ätit.
Sår och halsbränna
Tecken på matsmältningsbesvär inkluderar ofta smärta i buken eller reaktioner som inkluderar kräkningar eller diarré. Beroende på tillstånd kan du dock känna smärta i ryggen också.
Ett magsår kan orsaka refererad smärta i ryggen. Denna typ av magsår är en öm i magen eller tunntarmen. Typiska symtom inkluderar:
- halsbränna
- buksmärtor
- uppblåsthet
- gas
Sår kan vara milda eller ganska smärtsamma. För de mer allvarliga fallen kan smärta också kännas i ryggen.
Halsbränna är en annan matsmältningsstörning som kan orsaka smärta i ryggen. Symtom på halsbränna orsakad av gastrointestinal refluxsjukdom (GERD) inkluderar en brännande känsla i bröstet, en sur smak i munnen och smärta mitt i ryggen.
Hållning
En av de vanligaste orsakerna till ryggsmärta är dålig hållning. Om du sitter ihop över din mat under en måltid kan du avsluta äta med ömhet i ryggen. Samma smärta kan utvecklas om du är ansträngd över din dator eller om du behåller en lutad position för det mesta.
Njurinfektion
Dina njurar ligger nära musklerna i mitten till nedre delen av ryggen. När du har en njureinfektion är ett av de symtom du kan märka ryggsmärta nära en eller båda njurarna. Andra symtom, som vanligare urinering, en brännande känsla vid urinering och buksmärta finns också ofta. En njureinfektion är ett potentiellt allvarligt hälsoproblem och bör behandlas omgående.
Hjärtattack
Ryggsmärta kan vara ett tecken på en hjärtattack. Andra varningstecken för en hjärthändelse inkluderar:
- bröstsmärta
- smärta i nacken, käken eller armen
- illamående
- känsla lutad
- bryter in i en svett
Kvinnor är mer benägna än män att ha icke-traditionella hjärtinfarkt symtom, såsom rygg- och nacksmärta.
När man ska träffa en läkare
Om ryggsmärta är ditt enda symptom och du misstänker att det orsakas av muskelspänning, kan du prova vila och antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen (Advil, Motrin), så länge din läkare har sagt att det är ok att ta denna typ av medicin, och se om du mår bättre om några dagar. Om smärtan kvarstår i en vecka eller mer, eller blir allt värre, kontakta en läkare.
Om du har andra symtom tillsammans med ryggsmärta, bör du överväga att se en läkare. Detta är särskilt sant om du märker förändringar i urinen, vilket indikerar ett njurproblem, eller tjärstolar, vilket kan innebära ett magsår eller annat allvarligt tillstånd.
En urinvägsinfektion (UTI) eller urinblåsinfektion kan utvecklas till en njurinfektion, så det är alltid bäst att få en diagnos och behandling om dessa tillstånd finns. På samma sätt kan ett magsår öka risken för inre blödningar, så att det snart är bra att svara på symtom är alltid en bra idé.
När ryggsmärta åtföljs av smärta som löper ner på ett eller båda benen, orsakas det vanligtvis av en nerv i ryggraden som irriteras. Du bör se din läkare om du har dessa symtom. De kan rekommendera en mängd icke-invasiva eller invasiva behandlingar.
Behandling
Den vanliga behandlingen för en öm rygg inkluderar vila, is och antiinflammatoriska smärtstillande medel. Ett muskel- och skelettproblem, såsom en bruten skiva, artrit eller inflammerade muskler och senor kan också behandlas med fysioterapi. I fysioterapi lär du dig olika stretch- och förstärkningsövningar för att stödja och stabilisera ryggraden. Sjukgymnastik, liksom yoga och tai chi, kan också bidra till att förbättra din hållning.
När smärtan är resultatet av andra underliggande hälsoproblem, kommer behandlingen att variera avsevärt. Antibiotika är nödvändiga för att behandla en njurinfektion. Antibiotika kan också användas för att behandla sår om det finns en bakteriell infektion. Andra sår- och GERD-läkemedel inkluderar läkemedel som används för att blockera eller minska produktion av magsyra.
Syn
De flesta orsakerna till ryggsmärta kan hanteras, om de inte permanent botas. Regelbunden träning, upprätthållande av en bra hållning och upprätthållande av en sund vikt kan bidra till att förhindra ryggproblem.
Ryggsmärta efter att ha ätit orsakas sannolikt av refererad smärta. Var uppmärksam på andra symtom som kan hjälpa din läkare att diagnostisera ditt tillstånd.
Om din ryggsmärta orsakas av GERD eller sår kan du behöva göra livsstilsjusteringar. Dessa kan inkludera förändringar i din kost, minska din vikt, träning eller mediciner. Du bör kunna upprätthålla en god livskvalitet och begränsa smärtan i ryggen och på annat håll med behandling och livsstilsförändringar.
Förebyggande
Om orsaken till din ryggsmärta är relaterad till hållning eller muskelspänning kommer förebyggande åtgärder att hålla ryggmusklerna starka och flexibla. Om du deltog i fysioterapi bör du fortsätta göra de övningar och sträckor som du lärde dig. Aktiviteter som yoga och tai chi kan också hjälpa till med hållning, muskelton och flexibilitet.
Att förhindra halsbränna och sårkomplikationer i framtiden kan komma att helt enkelt undvika livsmedel som utlöser dessa reaktioner. Fet, fet och kryddig mat kan behöva undvikas eller hållas till ett minimum. Syra och koffeinhaltiga drycker påverkar också negativt vissa personer med GERD. Du kan också behöva undvika eller begränsa alkoholkonsumtionen.
