Varför spelar det någon roll?
Ingenting är mer smickrande än ett underbart, friskt leende, men att ta hand om dina tänder och tandkött handlar mer än bara bra utseende. Dålig munhygien kan orsaka håligheter, tandförlust och tandköttssjukdom.
Tandköttssjukdom kan påverka hjärthälsan negativt Bakterierna som orsakar tandköttssjukdom kan också komma in i blodomloppet och rikta in sig på fostret, vilket kan leda till förfall och låg födelsevikt hos barn.
Att borsta tänderna minst två gånger om dagen med fluortandkräm är en bra start, men regelbunden borstning kanske inte räcker för att rensa ut matpartiklar, plack och bakterier mellan tänderna.
Tandborstborsten är inte tillräckligt små för att rengöra effektivt i dessa trånga utrymmen. Av detta skäl rekommenderas interdental rengöring, såsom tandtråd, av American Dental Association (ADA).
Du kanske försöker bestämma vad som är bättre för rengöring mellan tänderna: tandtråd eller en Waterpik-vattentråd. Att få input från din tandläkare är alltid en bra idé.
Det hjälper också till att förstå skillnaderna och likheterna mellan de två så att du kan bestämma vilken som ger mest nytta för dig. Det är viktigt att förstå varje verktyg och förstå vad de kan och inte kan göra.
Waterpiks: För- och nackdelar
Waterpik vattenknäppar kallas också tandvattensprutor eller orala irrigatorer. Den första orala bevattnaren uppfanns 1962 av en Colorado tandläkare som fick hjälp av sin patient, en hydraulisk ingenjör.
Vattentrådar använder en tryckström av pulserande vatten för att rensa bort matpartiklar, bakterier och plack mellan tänderna och under tandköttet.
Vem ska använda en Waterpik?
Du kanske föredrar att använda en Waterpik istället för tandtråd om du:
- ha hängslen
- ha icke-flyttbara bridgework
- har kronor
- har tandimplantat
En Waterpik kan också vara lättare att använda än standardtråd för personer med artrit, eller för alla som tycker att strängtråd svårt att manövrera och arbeta med.
Vad är fördelarna?
Fördelar
- lätt att använda
- kommer i svåråtkomliga områden
- rengör mellan tätt åtskilda tänder
Att använda en Waterpik kan vara särskilt användbart för att komma in i svåråtkomliga områden i munnen, tätt åtskilda tänder och periodontala fickor som kan orsakas av tidig tandköttssjukdom. De kan också hjälpa till att hålla andan fräschare, längre, vilket är ett extra plus.
Waterpiks är enkla att använda. Vissa människor kan uppleva en inlärningskurva medan de räknar ut sin mest bekväma vattentemperatur och effektinställning.
För att vara så effektiv som möjligt, bör nya användare komma ihåg att placera spetsen i munnen innan de slår på enheten och gå långsamt, glida spetsen längs tandköttet.
För bästa resultat rekommenderas det att börja med bakre tänder och arbeta mot framtänderna. Fortsätt tills du har rengjort insidan och utsidan av både övre och undre tänder. Detta kan hjälpa till att säkerställa att hela munnen rengörs ordentligt.
Vilka är nackdelarna?
Nackdelar
- får inte ta bort all plack
- kan vara kostsamt
- rörig
Sköljverkan hos Waterpiks kanske inte räcker för att ta bort plack helt från tändernas yta. Vissa människor gillar att använda strängtråd först för att skrapa bort och lossa plack. En Waterpik kan sedan användas för att effektivt skölja ut rester och plack kvar.
Waterpiks är säkra att använda och innehåller inga risker, utom för plånboken, jämfört med traditionell strängtråd.
Flossing: För- och nackdelar
En oldie men en goody, tandtråd användning går tillbaka så långt som förhistorisk tid. Det rekommenderades först på tryck av en tandläkare vid namn Levi Spear Parmly, i sin bok "En praktisk guide till tändernas hantering", 1819.
Floss patenterades formellt 55 år senare av Asahel M. Shurtleff. Han designade tandtråd i förpackningar som inkluderade en fräs, liknande det som en del tandtråd säljs idag.
Trossan på 1800-talet gjordes vanligtvis av obaxad siden. Det ökade inte i popularitet förrän efter andra världskriget, då silke ersattes med nylon.
Idag finns en tandtråd tillgänglig i plasthållare som kallas tandplockningar, och som långa trådar skär du dig själv. Du kan hitta tandtråd i smaksatta varianter och som vaxade eller ofaxade trådar.
Vem ska använda tandtråd?
Alla ska tandtråd. Flossing är en viktig del av tandhygien för att minska risken för tandköttssjukdomar och tandröta.
Vad är fördelarna?
Fördelar
- lätt att kontrollera
- kunna rengöra varje tand i sin helhet
Det tar bort bakterier, plack och matpartiklar mellan tänderna. Genom att använda tandtråd kan du också torka av varje tand som är ren från klibbig plack innan den kan förvandlas till tarter.
Den största fördelen med att använda tandtråd är kontrollen. Flossing manuellt låter dig noggrant torka av varje tand, i en upp och ner rörelse, och manövrera tandtråden mellan tänderna.
Vilka är nackdelarna?
Nackdelar
- inte kan nå vissa områden
- kan orsaka att tandköttet blöder
Vissa människor kanske inte kan nå vissa delar av munnen när de bara förlitar sig på tandtråd. Du kan också ha svårt att komma mellan tänder som är mycket nära varandra. Om du flossar för långt ner under tandköttet eller för kraftigt, kan tandköttet blöda.
Det är viktigt att skölja munnen efter att du har tandtråd. Detta hjälper till att ta bort plack och rester skrapade fritt från tänderna.
Ska jag tandtråd innan jag borstar eller efter?
ADA säger att båda vägarna är acceptabla, så länge du gör ett grundligt jobb. En del människor hävdar att de gillar att trossa först för att lossa mat och skräp mellan tänderna, som kan borsta bort efter.
Andra föredrar att borsta först för att ta bort huvuddelen av plack innan tandtråd, och för att tillåta fluor från tandkräm att nå områden som kan blockeras av mat.
En ny studie publicerad i Journal of Periodontology visade att mängden plack mellan tänderna reducerades mer i tandtråden först, borste andra teknik.
ADA och American Academy of Periodontology rekommenderar emellertid borstning och tandtråd i valfri ordning för att hålla ditt leende friskt. Oavsett om du är tandtråd eller borstar först är det upp till dig!
Poängen
Den bästa metoden för tandhygien är vanligtvis en du kommer att hålla dig till, njuta av och se dig själv använda dagligen.
Många föredrar kontrollen de får genom manuell tandtråd. Andra berättar om den fräscha, djup-rena känslan de får efter att ha använt en Waterpik. Forskning har visat att det finns minimal skillnad i borttagning av plack mellan att använda tandtråd kontra Waterpik.
Både Waterpiks och tandtråd är bra sätt att ta hand om tänder och tandkött, förutom att borsta. ADA rekommenderar att du borstar två gånger om dagen och rengör mellan tänderna en gång om dagen. För det ultimata med avlägsnande av rent och plack, överväg att använda båda två gånger om dagen.
Se till att du pratar med din tandläkare om alla problem du kan ha. De kan också hjälpa dig att avgöra det bästa alternativet för dig.
