Så Här Popar Du öronen: 8 Tips

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Är det säkert att slå öronen?

Att ha tilltäppta öron kan vara obekvämt och kan dämpa din hörsel. När detta händer kan det att hjälpa dig att knuffa i öronen.

Det är vanligtvis säkert att hoppa i öronen. Det kräver vanligtvis lite mer än att flytta munmusklerna. Oavsett vilken teknik du försöker, var försiktig. Om dina symtom försämras, sluta försöka knäppa öronen och rådfråga din läkare.

Om du försöker avlägsna öronen med receptfria läkemedel eller receptbelagda läkemedel ska du undvika långvarig användning. Om dina symtom kvarstår, tala med din läkare.

8 sätt att knäppa öronen

Det finns flera tekniker som du kan försöka avlägsna eller bläddra i öronen:

1. Svälja

När du sväljer arbetar dina muskler automatiskt för att öppna Eustachian-röret. Detta rör ansluter mellanörat till baksidan av näsan.

Tuggummi eller sugande hårt godis kan också hjälpa till att aktivera detta svar.

2. Gäspning

Gäspningar hjälper också till att öppna Eustachian-röret. Om du inte kan gäspa i köet, kan du prova en falsk gäspning. Öppna munnen så bred som den går medan du andas in och ut. Detta kan ha samma resultat. Försök "gäspa" med några minuter tills öronen springer.

3. Valsalva-manöver

Kläm i näsborrarna med fingrarna. Försök att hålla dina kinder neutrala eller dras in, snarare än puffade ut. Blås därefter försiktigt luft genom näsborrarna. Detta genererar tryck i baksidan av näsan, vilket kan hjälpa till att öppna Eustachian-röret.

4. Toynbee-manöver

För den här tekniken klämmer du nässlorna stängda med fingrarna medan du sväljer. En del forskning indikerar att Toynbee-manövern är lika effektiv som Valsalva-manövern, även om resultaten skiljer sig från person till person. Du kanske vill prova båda för att avgöra vilken metod som passar bäst för dig.

5. Applicera en varm tvättduk

Om du håller en varm tvättduk eller en täckt värmedyna mot örat kan du eliminera trängsel och öppna Eustachian-röret. Denna metod kan också känna lugnande. Det kan vara mest effektivt om du har igensatta öron på grund av förkylning, influensa eller allergier.

6. Nasala dekongestantia

Om du tar bort dina nasala passager kan det hjälpa till med igensatta öron. Om du använder en OTC-nasongongestant, se till att följa anvisningarna noggrant. Du kanske vill prova Valsalva eller Toynbee-manöver efter att ha använt ett avsvampningsmedel.

7. Nasala kortikosteroider

Det finns många OTC-nasalsteroider du kan prova. Nasala steroider kan hjälpa till att avlägsna öronen genom att minska mängden inflammation i näspassagerna. Detta kan hjälpa luften att röra sig fritt genom Eustachian-röret och utjämna trycket i öronen.

8. Ventilationsrör

I extrema fall kan din läkare rekommendera denna enkla kirurgiska teknik för att eliminera smärta och minska trycket. För proceduren kommer din läkare att administrera lokalbedövning. Sedan sätter de in tunna ventilationsrör, även kända som tryckutjämningsrör (PE) i ett eller båda öronen för att tappa ut överskott av vätska.

Förfarandet tar cirka tio minuter. Det utförs vanligtvis på ett läkarkontor, även om det också kan göras på ett sjukhus. Ventilationsrör är utformade för att falla ut på egen hand. Detta händer vanligtvis efter ett eller två år.

Hur fungerar öronpoppning?

Eustachian-röret tillför luft till mellanörat. Detta hjälper till att upprätthålla lika stora mängder tryck på båda sidorna av trumhinnan.

Om det finns en skillnad i tryck, kan trumhinnan bula inåt eller utåt som svar. Detta orsakar den bekanta känslan av fullhet i örat.

Hoppa öronen hjälper till att flytta trumhinnan tillbaka på plats, lindrar obalansen i trycket och eliminerar eller minskar ditt obehag.

Eustachian-röret öppnas vanligtvis automatiskt när du sväljer, blåser näsan eller gäspar. När du gör dessa rörelser hör du ofta ett klickande eller poppande ljud. Ljudet orsakas av att luft kommer in i mellanörat genom Eustachian-röret.

Om röret inte öppnas lätt kan det hämmas. Detta kan orsakas av vätska, slem eller öronvax.

Vad annars orsakar öronpoppning?

Ibland kan dina öron täppa och rensa sig naturligt. Detta händer vanligtvis på grund av förändringar i det omgivande lufttrycket. Om du klättrar till en hög höjd - till exempel, flyger på ett flygplan eller kör upp en hög bergskedja - kan dina öron poppa när de anpassar sig till lufttrycket runt dig.

När du ska se din läkare

Om du inte kan knäppas eller avlägsna öronen två veckor eller längre eller upplever smärta i örat, konsultera din läkare.

Din läkare kan utesluta underliggande tillstånd som kan orsaka denna känsla. Dessa kan inkludera:

• polyper
• sinus- eller öroninfektion
• allergier
• uppbyggnad av öronvax
• förkylning
• temporomandibulära ledsjukdomar (TMJ)

En igensatt trumhumma kan ibland bula ut till bristpunkten, vilket leder till en perforerad trumhinna. Detta kan inträffa under aktiviteter som involverar snabba tryckförändringar, till exempel flygresor eller dykning. En perforerad trumhinna kräver läkare. Detta tillstånd sprids vanligtvis inom två veckor. Vissa fall kan kräva en trumhinnelapp eller operation.

Poängen

Att hoppa i öronen är vanligtvis säkert och effektivt, så länge du är skonsam. Öronhoppning fungerar vanligtvis inom några försök. Om du har en förkylning eller sinusstoppning, kan en avsvällande medel också vara till hjälp.