Läs mer: Allt du behöver veta om stroke symptom »
Abdominala aortaaneurismer
En abdominal aortaaneurism är en utbuktning i en försvagad del av aorta. Aorta är det största blodkärlet i din kropp. Det bär blod från ditt hjärta till buken, benen och bäckenet. Om aorta brister kan det orsaka kraftiga blödningar som är livshotande.
En abdominal aortaaneurism kan förbli liten och aldrig orsaka problem, i vilket fall din läkare kan ta en "vänta och titta" strategi. När det blir större kan du få smärta i buken eller ryggen. Stora och snabbt växande abdominala aortaaneurismer löper störst risk för bristning. Dessa kräver omedelbar uppmärksamhet.
Perifer artärsjukdom
Perifär artärsjukdom (PAD) är åderförkalkning som förekommer i extremiteterna, vanligtvis i benen. Det minskar blodflödet till dina ben, liksom till ditt hjärta och hjärna. Om du har PAD riskerar du att utveckla andra cirkulationssystemsjukdomar.
Många människor har inga symtom med PAD. Men om du gör det kan symtom inkludera:
- smärta eller kramp i benen, särskilt när du går
- svalhet i ben eller fötter
- sår som inte läker på fötter eller ben
- rodnad eller andra förändringar i hudfärg
Vad ökar din risk för sjukdomar i cirkulationssystemet?
Vissa faktorer kan öka din risk för sjukdomar i cirkulationssystemet.
Modifierbara riskfaktorer
Modifierbara riskfaktorer är faktorer som kan kontrolleras, ändras eller behandlas med livsstilsförändringar. Dessa riskfaktorer inkluderar:
- brist på träning
- vara överviktig
- rökning
- överanvändning av alkohol
- höga nivåer av stress
- dålig diet
Att hantera vissa tillstånd som högt blodtryck och diabetes kan också påverka din risk.
Icke-modifierbara riskfaktorer
Riskfaktorer som inte kan kontrolleras, behandlas eller modifieras inkluderar:
- avancerad ålder
- maleness
- familjehistoria med hjärtsjukdomar, stroke, högt blodtryck eller högt kolesterol
- vissa etniciteter
Män har en större risk än premenopausala kvinnor för stroke. Vissa etniciteter har också en högre risk för vissa sjukdomar än andra.
När du ska se din läkare
Prata med en läkare om du tror att du riskerar en sjukdom i cirkulationssystemet. De kan hjälpa till att utveckla en behandlings- eller hanteringsplan för ditt tillstånd.
Hjärtattacker, stroke och bristna anorismer i buken aorta är livshotande. När någon har symptomen på dessa tillstånd, ring 911 eller ta dem till akutmottagningen omedelbart.
Syn
Inte alla riskfaktorer för kranskärlssjukdom kan undvikas. Men minst en fjärdedel av alla dödsfall på grund av hjärtsjukdomar och stroke kan förebyggas, enligt Center for Disease Control and Prevention. Många tillstånd kan vändas eller kontrolleras med en kombination av livsstilsförändringar och i vissa fall medicinering.
Tips för cirkulationssystemets hälsa
Om du är i riskzonen för en cirkulationssystemsjukdom, arbeta med din läkare för att kontrollera tillstånd som högt blodtryck, högt kolesterol och diabetes. Du kan också vidta åtgärder och göra livsstilsförändringar för att förhindra dessa tillstånd.
Tips för cirkulationshälsa
- Håll en sund vikt.
- Rök inte.
- Träna minst 30 minuter om dagen, de flesta dagar i veckan.
- Behåll en hälsosam, låg fetthalt, låg-kolesterol diet med mer frukt, grönsaker och fullkorn.
- Undvik transfetter och mättat fett, som ofta finns i bearbetade livsmedel och snabbmat.
- Begränsa salt- och alkoholintaget.
- Använd avslappning och egenvård för att minska stress.
