Översikt
En vaginal jästinfektion (vaginal candidiasis) orsakas av en överväxt av en svamp som naturligt lever i din vagina, kallad Candida albicans.
Denna överväxt utlöser irritation, inflammation, klåda och smärtsam urladdning. De flesta kvinnor upplever en jästinfektion någon gång under deras livstid.
Om det här är första gången du upplever symtomen på en jästinfektion, bör du besöka en gynekolog för att kontrollera att du faktiskt har en jästinfektion och inte något annat.
Men om du har återkommande jästinfektioner, prata med din läkare om andra säkra sätt att försöka behandla en jästinfektion eller kanske förhindra återfall.
Vissa av dessa åtgärder använder ingredienser som du kanske redan har i ditt hem. Deras effektivitet varierar, och bevis för deras framgång är mestadels anekdotisk.
Mayo Clinic nämner att vissa kompletterande behandlingar kan ge viss lättnad i kombination med din läkares vård.
Fortsätt läsa för att ta reda på några populära hemläkemedel mot jästinfektioner.
1. Grekisk yoghurt
Probiotika kan vara effektiva mot C. albicans.
Yoghurt kan betraktas som ett probiotikum eftersom den innehåller levande bakterier, såsom Lactobacillus acidophilus. Dessa bakterier är viktiga för att skapa en hälsosam miljö i din vagina. De kan hjälpa till att behandla en överväxt orsakad av obalans.
Bekräftad i en studie från 2017 hjälper äta yoghurt att öka tarmens mikrobiom och kan minska jäst i kroppen. Om du inte gillar yoghurt, ta probiotika. Probiotika tas bäst med mat.
Vanlig grekisk yoghurt är den bästa typen att använda för det här hemmedlet. Se till att yoghurten inte innehåller tillsatt socker, vilket driver tillväxten av Candida-svampen.
2. Borsyra
Borsyra är ett kraftfullt antiseptiskt medel som vissa kvinnor hävdar är användbart för att behandla jästinfektioner som är resistenta mot andra botemedel.
Topisk borsyra rekommenderas av Centers for Disease Control and Prevention (CDC) som behandling mot vaginala infektioner. Borsyra vaginala suppositorier kan också användas tillsammans med läkemedel för att behandla vaginala infektioner.
Borsyra är giftig i stora mängder. Det kan leda till njurskador, akut fel i cirkulationssystemet eller dödsfall om du tar upp tillräckligt mycket av det. För att undvika detta, använd inte borsyra på trasig hud och ta den inte oralt.
Om du är gravid bör du inte använda borsyra i någon form.
För dem med känslig hud kan detta inte vara ett bra val. Avbryt användningen om obehag börjar.
3. Eterisk olja av oregano
Vanlig oregano, eller Origanum marjoram, är vad du vanligtvis hittar i din livsmedelsbutiks kryddavdelning. Organoljan som används för att behandla jästinfektioner är dock inte samma typ.
Leta efter olja av oregano tillverkad av vild oregano eller Origanum vulgare, som den här. Den innehåller tymol och carvacrol, som är kraftfulla svampdödande medel.
En studie 2017 visade att oregano eterisk olja var effektiv för att förändra tillväxten av C. albicans.
Oreganoolja är en naturlig blodtunnare, så använd den inte (diffus eller topiskt) om du tar blodförtunnare för ett annat hälsotillstånd. Använd det inte heller om du har problem med blodproppar, till exempel från en K-vitaminbrist.
Kom ihåg: Eteriska oljor ska inte tas oralt. De är avsedda att inhaleras som en del av aromaterapi. Medan vissa studier undersöker andra sätt att använda essentiella oljor av oregano, rekommenderas det för närvarande att du använder den utspädd i en bärarolja, såsom olivolja eller söt mandelolja.
Att använda: Blanda 3-5 droppar eterisk olja per gram bärarolja. Applicera sedan på huden i massage. Det kan också inhaleras genom en diffusor. Applicera inte denna eteriska olja nära din vagina.
4. Probiotiska suppositorier och tillskott
Probiotika hjälper till att återställa balansen mellan bakterier och jäst i hela kroppen.
Om du startar en behandling med orala probiotika som innehåller stammar av Lactobacillus acidophilus-bakterierna, kan du föra tillbaka matsmältningskanalen och vaginalfloraen. Att äta yoghurt är ett sätt att öka probiotika.
Orala kosttillskott tar cirka 10 dagar för att uppnå full effekt, så vissa kvinnor använder probiotika som vaginala suppositorier för att se resultat snabbare. Om du vill prova vaginal probiotika kan du köpa dem online.
Probiotiska suppositorier har också visat sig vara effektiva för behandling av vaginos, enligt Harvard Health.
5. Kokosolja
Kokosnötsolja är en fet olja härledd från kokosnötets kött. Oljan har många hälsofördelar, inklusive svampdödande egenskaper.
Studier har visat att kokosnötsolja är effektiv mot C. albicans, vilket gör detta hemhjälpmedel till ett av få med starka bevis för att det faktiskt fungerar.
För att behandla en vaginal jästinfektion med kokosnötolja, se till att köpa ren, organisk kokosnötolja. Du kan applicera oljan direkt på det drabbade området.
6. Teträdolja
Teträdolja är en eterisk olja som används för att döda svampar, bakterier och virus.
Forskning visar att ett vaginal suppositorium som innehåller teträdolja kan hjälpa till att behandla vaginala infektioner. Teträdolja har visat sig ha svampdödande egenskaper.
En ny studie fann också att teträdolja var effektiv som antimikrobiell och som hjälper till att bryta ned biofilmen.
Teträdolja är oerhört kraftfull. Se till att utspäda den med en bärarolja, till exempel jojoba eller kokosnötolja, om den kommer att beröra din hud. Redan beredda teatrans vaginala suppositorier är det bästa alternativet.
Använd bara teträdolja ibland och svälj aldrig den. Om du har känslig hud, använd inte tea tree oil. Avbryt användningen om obehag uppstår.
Du kan köpa tea tree oil online och i butiker. Det bästa valet skulle vara att köpa dessa vaginala suppositorier i tea tree här. Teträdolja ska aldrig röra huden outspätt.
7. Äppelcidervinäger
Ett populärt bot för jästinfektioner är ett äppelcidervinägerbad.
Vinäger har många medicinska användningar, vissa mer bevisade genom forskning än andra. När du lägger till en halv kopp äppelcidervinäger i ett ljummet badkar och suger i 20 minuter kan den sura komponenten i vinäger eliminera alla skadliga mikroorganismer, inklusive jäst.
Ett äppelcidervinägerbad är inte detsamma som douching, som syftar till att spola ut alla bakterier (bra och dåligt) från din vagina. Om du gör det gör du mer benägna att återkomma jästinfektionen. Tappa inte med äppelcidervinäger.
Vinäger bör spädas i vatten innan du rör vid huden. Du bör också överväga att lägga till äppelcidervinäger till din diet.
8. Vitlök
I en laboratoriestudie 2005 visades vitlök vara en effektiv Candida-mördare. Men det diskuteras om det kommer att hjälpa till att bota jästinfektioner utanför laboratorieinställningen.
Om du vill prova vitlök för att behandla en jästinfektion, lägg till mer vitlök till din kost. Vissa webbplatser rekommenderar att man sätter in vitlök i slidan, men brännskador och betydande smärta har rapporterats. Du bör hålla fast vid att lägga till vitlök i livsmedel.
9. Väteperoxid
Väteperoxid är en bakterie- och jästdödande antiseptisk. Väteperoxid produceras av Lactobacillus-bakterier i slidan och är en del av den biologiska aktiviteten mot jäst, enligt CDC.
Även om det inte fungerar på varje jästart, svär vissa kvinnor genom att använda väteperoxid topiskt när de får en jästinfektion.
Det finns ingen stark forskning för att stödja användningen av väteperoxid för att behandla vaginala infektioner. Tappa inte med väteperoxid. Att lägga till det i ett bad eller späda i vatten kan hjälpa till att jäst växer på könsorganen.
Utspädning (halv vatten och halv väteperoxid) rekommenderas innan du applicerar det på dina könsorgan, och använd det inte under en längre tid.
10. C-vitamin
C-vitamin är en immunförstärkare. Ett starkt immunsystem gör att din kropp kan återföra sig själv i balans.
C-vitamin (även kallad askorbinsyra) har antimikrobiella komponenter, så vissa kvinnor lägger till det i sin diet för att behandla överväxt av Candida.
Försök öka ditt intag av C-vitamin för att öka kroppens förmåga att slå jästinfektionen. Applicera inte det sura vitamin C på den känsliga vaginalvävnaden.
Vad du kan förvänta
De flesta hemåtgärder ger lättnad inom några dagar. Vissa kan ta upp till en vecka.
Ring din läkare om dina symtom försämras eller om nya symtom uppstår när som helst under behandlingen. Ring också din läkare om du har en ständig irritation som är skild från dina jästinfektionssymtom.
Om din infektion försvinner med behandlingen men sedan återkommer, kontakta din läkare för råd. Du kan behöva en receptbelagd behandling.
Förebyggande av vaginal jästinfektioner
Följ dessa tips för att förhindra framtida jästinfektioner.
- Begränsa mängden socker och bearbetade livsmedel du konsumerar. Jäst trivs med socker.
- Bär löst sittande bomullsunderkläder.
- Tillbring inte längre perioder i våta kläder eller baddräkter. Jäst växer i varma, fuktiga miljöer.
- Använd endast antibiotika vid behov.
- Använd inte douchar såvida inte din läkare har rekommenderat det, och undvik vaginala deodorant sprayer och doftande vaginal lotions. De kan förändra balansen mellan goda bakterier och jäst i din vagina.
Hämtmat
Hjälpmedel kan eller inte fungerar för att behandla din jästinfektion. Om du använder örter, kosttillskott eller eteriska oljor ska du vara medveten om att Food and Drug Administration (FDA) inte övervakar dessa för säkerhet, renhet och kvalitet. Köp från en ansedd källa.
Effektiviteten hos ett hemläkemedel varierar beroende på personen, infektionens svårighetsgrad och kvaliteten på den behandling som används. Om du har återkommande vaginalinfektioner, tala med din läkare om mer naturliga metoder för att förebygga och behandla detta.
Kom ihåg att alla produkter, naturliga eller på annat sätt, kan irritera känslig vaginal hud. Du bör sluta använda läkemedlet och ringa din läkare om du får irritation eller obehag.
