Hur länge håller canksår?
Cankersår (aftosår) uppstår i munnen eller i tandköttet. Även om de kan vara smärtsamma och göra det svårt att prata eller äta, orsakar de vanligtvis inte varaktiga skador. De flesta cankersår läker på egen hand inom ett par veckor.
Flera hemåtgärder kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen, men de är ingen magisk kula. Det är osannolikt att något botemedel kommer att bota en canker öm över natten. Många hemåtgärder för canksår är inte väl studerade, så använd med försiktighet. Du kan också ringa din läkare om du har frågor.
Här är 16 hemåtgärder att överväga.
1. Aluminiumpulver
Aluminiumpulver är tillverkat av kaliumaluminiumsulfat. Det används ofta för att konservera mat och betka grönsaker. Alum har häpnadsväckande egenskaper som kan hjälpa till att krympa vävnader och torka ut canksår.
Att använda:
- Skapa en pasta genom att blanda en liten mängd alunpulver med en droppe vatten.
- Tappa pastan på en canker öm.
- Låt stå i minst 1 minut.
- Skölj munnen ordentligt.
- Upprepa dagligen tills din canker öm är borta.
2. Skölj saltvatten
Att skölja munnen med saltvatten är ett hemhjälpmedel, även om det är smärtsamt, för munsår av alla slag. Det kan hjälpa till att torka ut canksår.
Att använda:
- Lös upp en tesked salt i 1/2 kopp varmt vatten.
- Virvla denna lösning i munnen i 15 till 30 sekunder, och spott sedan ut den.
- Upprepa med några timmar efter behov.
3. Skölj av bakpulver
Bakpulver tros återställa pH-balansen och minska inflammation, vilket kan läka canksår.
Att använda:
- Lös upp en tesked bakpulver i 1/2 kopp vatten.
- Virvla denna lösning i munnen i 15 till 30 sekunder, och spott sedan ut den.
- Upprepa med några timmar efter behov.
Bakpulver kommer inte att skada dig om det sväljs, men det är supersalt, så försök att undvika att göra det.
4. Yoghurt
Den exakta orsaken till cankersår är okänd. Vissa kan orsakas av Helicobacter pylori (H. pylori) bakterier eller inflammatorisk tarmsjukdom.
Studier från 2007 har visat att levande probiotiska kulturer som laktobacillus kan hjälpa till att utrota H. pylori och behandla vissa typer av inflammatorisk tarmsjukdom. I teorin, om någon av dessa förhållanden orsakar dina canker sår, kan äta yoghurt som innehåller levande probiotiska kulturer hjälpa.
Ät minst 1 kopp yoghurt varje dag för att hjälpa till att förhindra eller behandla en cancersår.
5. Honung
Honung är känd för sin antibakteriella och antiinflammatoriska förmåga. Enligt en studie från 2014 är honung effektiv för att minska canks öm smärta, storlek och rodnad. Det kan också hjälpa till att förhindra en sekundär infektion.
För att använda, applicera honung på öm fyra gånger dagligen.
All honung är inte skapad lika. Det mesta honung som finns i din livsmedelsbutik är pastöriserad vid hög värme, vilket förstör de flesta näringsämnen. Upasteuriserad, ofiltrerad honung, som Manuka honung, är mindre bearbetad och behåller sina läkande egenskaper.
6. Kokosolja
Forskning har visat att kokosnötsolja har antimikrobiella förmågor. Det kan bota cankersår orsakade av bakterier och förhindra att de sprids. Kokosolja är också en naturlig antiinflammatorisk och kan bidra till att minska rodnad och smärta. Det smakar också bra!
För att använda, applicera generöst kokosnötolja på det ömma. Använd igen flera gånger per dag tills din canker öm är borta.
7. Väteperoxid
Väteperoxid främjar läkning av en canker öm genom att rengöra öm och minska bakterier i munnen.
Att använda:
- Späd ut en 3-procentig lösning av väteperoxid med lika delar vatten.
- Doppa en bomullsboll eller bomullspinne i blandningen.
- Applicera blandningen direkt på din canker öm några gånger dagligen.
Du kan också använda utspädd väteperoxid som munsköljning. Skölj sköljningen runt munnen i ungefär en minut, och spott sedan ut den.
8. Magnesia mjölk
Magnesia mjölk innehåller magnesiumhydroxid. Det är en syraneutralisator och ett laxermedel. Om det används oralt kan det förändra pH i munnen så att ont inte kan trivas. Det täcker också ömt för att förhindra irritation och lindra smärta.
Att använda:
- Applicera en liten mängd magnesia mjölk på din canker öm.
- Låt den sitta i flera sekunder och skölj sedan.
- Upprepa upp till tre gånger dagligen.
9. Kamomillkomprimering
Kamomill används som ett naturligt botemedel för att läka sår och underlätta smärta. Tysk kamomill innehåller två föreningar med antiinflammatoriska och antiseptiska förmågor: azulen och levomenol. En kamomill-tepåse kan fungera som en kompress för att lugna canksår.
För att använda, applicera en våt kamomill-tepåse på din canks öm och låt den vara på i några minuter. Du kan också skölja munnen med nybryggt kamomillte. Upprepa behandlingen tre till fyra gånger dagligen.
10. Echinacea
Echinaceas sårläkande och immunförstärkande krafter kan hjälpa till att läka canksår eller förhindra att de bildas.
Att använda:
- Tillsätt cirka 1 tesked flytande echinacea till lika delar varmt vatten.
- Sväng lösningen runt munnen i cirka 2 minuter.
- Skölj ut eller svälja blandningen.
Att skölja munnen med echinacea-te kan också vara fördelaktigt. Upprepa antingen behandling upp till tre gånger dagligen.
11. Sage munvatten
Sage te har traditionellt använts för att behandla muninflammation. Sage munvatten fungerar som en allmän munsköljning för många orala problem. Det har antibakteriella, antiinflammatoriska, antiseptiska och sammandragande egenskaper. Det kan också hjälpa till att lindra smärta.
Du kan hitta salvtvätt i de flesta apotek och använda enligt anvisningar. Eller så kan du göra din egen salvia skölj:
- Tillsätt kokande vatten till 1 till 2 matskedar färska salvia blad.
- Brant i minst 5 minuter.
- Sil och låt lösningen svalna.
- Skölj sköljningen runt munnen i ett par minuter.
- Svälja sköljningen eller lut ut den.
12. DGL munvatten
DGL munvatten är tillverkat av deglycyrrhizinated lakrits (DGL), ett växtbaserat lakritsextrakt. Det tros ha antiinflammatoriska förmågor och anses vara ett naturligt botemedel mot magsår. DGL finns i tilläggsform som du kan använda för att göra munvatten.
Att använda:
- Blanda pulvret i en DGL-kapsel (200 milligram) med 1 kopp varmt vatten.
- Sväng lösningen runt munnen i cirka 3 minuter.
- Spotta ut det.
DGL finns också som en munlapp för att hjälpa till att krympa canksår. Du applicerar lappen på ett öm och lämnar den på plats i minst 30 minuter. Om du tycker att lappen är ett bra alternativ för dig, prata med din läkare eller tandläkare om var du kan köpa den.
13. Apple cider vinäger munvatten
Äppelcidervinäger (ACV) prövas som ett botemedel för nästan allt, inklusive cancersår. Man tror att syran i ACV hjälper till att döda bakterier som irriterar det ömma. Behandlingen är emellertid kontroversiell, eftersom sura livsmedel kan orsaka eller förvärra canksår i vissa människor. Använd det med försiktighet.
Att använda:
- Kombinera 1 tsk ACV och 1 kopp vatten.
- Sväng denna blandning runt munnen i 30 sekunder till 1 minut.
- Skölj ut den och skölj munnen ordentligt.
- Upprepa dagligen.
Många webbplatser föreslår att man applicerar ACV direkt på canksår med en bomullspinne. Detta tillvägagångssätt kan minska läkningstiden hos vissa människor, men för andra kan det orsaka ytterligare smärta och irritation.
Hursomhelst är det viktigt att skölja munnen efter att ha använt ACV för att förhindra skador på tandemaljen.
14. Zinkstoppar
Om ditt immunförsvar är svagt kan canksår trivas. Zink är ett mineral som ökar din immunitet. Att ta zinkstoppar regelbundet kan hjälpa ditt immunförsvar att bekämpa bakterier som orsakar canksår. Det kan också minska läkningstiden när du har ont.
Zinkstoppar finns tillgängliga online och på de flesta apotek. De kan innehålla andra ingredienser såsom echinacea. Du löser vanligtvis en i munnen. Se tillverkarens anvisningar för att se hur ofta du ska göra det.
15. B-vitaminkomplextillskott
Du kan få cancersår oftare om din diet är låg i vitamin B-12. Det är oklart exakt hur vitamin B-12 läker canksår.
Enligt en studie från 2017 hade deltagare som tog 1 000 mikrogram vitamin B-12 dagligen färre sårutbrott i canker, färre sår totalt sett och mindre smärta än de som fick placebo.
Andra B-vitaminer kan också hjälpa. Ett vitamin B-komplextillskott innehåller alla åtta B-vitaminer, inklusive B-12. Tillskott av vitamin B-komplex kan orsaka biverkningar, så rådfråga din läkare före användning.
16. Vattenmelonfrost
Vattenmelonfrost har betraktats som ett effektivt botemedel mot canksår i traditionell kinesisk medicin, men det finns inga aktuella vetenskapliga studier som stöder detta påstående. Det säljs som ett pulver, tablett och spray. Det appliceras direkt på det ömma för smärtlindring och snabbare läkning.
Du kan köpa vattenmelonfrost från en asiatisk örtbutik eller online eller prova att göra din egen.
Ett försiktighetsord när du köper kinesiska örter: Det har rapporterats att vissa har höga nivåer av kvicksilver, så se till att köpa en kvalitetsprodukt.
När du ska se din läkare
De flesta canksår är inte oroliga. De lämnar sällan kvar varaktiga biverkningar. Fortfarande, vissa canker sår motiverar ett samtal till din läkare.
Prata med din läkare om du får något av följande:
- Öm är större än normalt.
- Du har flera sår.
- Nya sår bildas innan gamla har läkt.
- Håret läker inte efter två veckor.
- Det ömt sprider sig till dina läppar.
- Den öm orsakar extrem smärta.
- Det ömma gör att äta eller dricka oacceptabelt.
- Du har också feber.
Du bör också kontakta din läkare eller tandläkare om en skuggad eller skarp tand eller ett tandhygienverktyg är orsaken till dina canksår.
