När du ser på någon med ADHD, tänker du på en hyperaktiv liten pojke som studsar från väggarna? Många gör det. Men det är inte hela bilden.
ADHD ser också ut som mig: en 30-årig kvinna ordentligt planterad på soffan.
Förutom att hantera ADHD: s allmänna glädjeupplevelser, upplever kvinnor med tillståndet också en unik uppsättning symtom och utmaningar. Att förstå dem kan hjälpa till att lindra skuld och förvirring som kan komma från att vara en lite rörig kvinna i en värld som verkar kräva perfektion.
Om du inte visste förut, här är bara en handfull av de dolda striderna för en kvinna med ADHD.
Bröst, perioder och ADHD
Dela på Pinterest
Rätt ut ur porten möter flickor med ADHD en uppåtgående kamp. Det beror på att deras symtom troligen kommer att bli felaktiga eller felaktiga, eftersom ADHD ser annorlunda ut hos flickor än hos pojkar.
Medan pojkar vanligtvis utvecklar ADHD runt åldern, uppträder symtom hos flickor vanligtvis i början av puberteten - eftersom uppenbarligen bröst, menstruationscykler och eyeliner inte räcker för att kasta på en medelskola.
Hos kvinnor presenterar ADHD ofta som inattentivity snarare än hyperaktivitet - såvida du inte är som jag och hade turen att ha båda. Detta innebär att människor ofta avskriver vår uppmärksamhet som en karaktärfel snarare än ett behandlingsbart tillstånd.
Skolens dumhet
Dela på Pinterest
När flickor med ADHD går på college och förlorar strukturen för föräldrar, utegångsförbud och obligatorisk skolgång, blir saker riktigt intressanta.
Till exempel tenderar kvinnor med ADHD att vara det snabbt pratande livet för partiet, medan de inåt har en uppdelning om det ständigt växande berget av läxor som de inte ens har börjat.
Du känner till den mardrömmen där du är sen för en tentamen i en klass du aldrig varit i? Jag har levt den mardrömmen. Det visar sig att du trots allt inte kan gå igenom en astronomifinal.
Mer som manisk pixie-mardröm
Dela på Pinterest
Kvinnor med ADHD har en olycklig tendens att låta sina problem (och deras rätter) staplas i hemlighet och berättar ingen om kaos och ångest som långsamt tar över deras liv.
Det kan bero på att de aldrig fick en korrekt diagnos och inte har tillgång till mediciner och hanteringsstrategier som skulle hjälpa. Men även om du, precis som jag, är helt medveten om att du har ADHD, är det oerhört enkelt att förlora dig själv i skuld när du har tappat efter ditt ansvar.
Och tyvärr förväntar sig världen vi lever i fortfarande fler av kvinnor när det gäller vissa saker. Har du glömt att skicka det födelsedagskortet? Vred din uppmärksamhet när din vän behövde dig lyssna djup? DÄN ÄR DU EN MISKAD KVINNA.
Flickasund i en mans värld
Dela på Pinterest
Det går inte en månad att jag inte behöver reta ut om min ångest är resultatet av min ADHD, min ADHD-medicinering eller PMS. Spoiler alert: Det är vanligtvis alla tre.
De flesta personer med ADHD har problem med att hålla med sig nycklar och plånböcker, men det är mycket svårare när dina kläder inte ens är utformade med fickor!
Och så finns det naturligtvis förvärringen av att förklara din diagnos för människor som ofta inte tror dig eftersom "Kan flickor till och med ha ADHD?"
Det korta svaret är ja. Men enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) är pojkar mycket mer benägna att få en diagnos - och det beror inte på att fler pojkar har tillståndet. Forskning har visat att de vuxna i en flickas liv - som föräldrar och lärare - bara inte vet vad de ska leta efter eller vad de ska göra om de märker symtom.
Låt oss börja lösa problemet där.
"Att ha allt" med ADHD
Dela på Pinterest
Trots mina utmaningar tror jag fortfarande att jag har det enkelt jämfört med andra kvinnor med ADHD.
För det första är jag lesbisk, vilket betyder att jag inte förväntas vara den enda leverantören av organiserad feminin energi i mina relationer. Det är sant - samhället erbjuder mig lite mer latitude för att vara en ungefärlig kille.
Jag arbetar också hemifrån, vilket innebär att jag har en avslappnad rutin och kan odla en stressfri jeans och T-shirt-estetik och undvika utmattning av en komplicerad hår- och sminkrutin.
Och jag har inte barn, vilket betyder att jag bara har mitt schema för att hålla reda på (och min kropp att ibland glömma att mata). Raka kvinnor med barn, smink och ADHD? Du är de verkliga hjältarna.
Oavsett dina omständigheter, om du är en kvinna med ADHD, är det bästa du kan ge dig själv (annat än medicinering och organisationsstrategier) en paus. Var tacksam för alla saker som din hjärna kan göra och ställ dig realistiska mål för allt annat.
Och var inte rädd för att vara hög och stolt över din ADHD! Vi kan vara vuxna kvinnor med hus och bilar och bankkonton, men vi har rätt att vara lika distraherade som barnen.
Elaine Atwell är en författare, kritiker och grundare av TheDart.co. Hennes arbete har presenterats på Vice, The Toast och många andra butiker. Hon bor i Durham, North Carolina. Följ henne på Twitter.
