Om du köper något via en länk på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Hur detta fungerar.
Kära vän,
Jag känner dig inte, men jag vet något om dig. Jag vet att du är trött.
Jag vet att du lever med demoner, de som är nära och högt.
Jag vet hur obevekliga de är i sin strävan efter dig.
Jag vet att du tillbringar dina dagar på att försöka tystna dem och dina nätter på att försöka gömma sig för dem - och i helvete har de gjort dig.
Mest av allt vet jag hur hårt du arbetar för att dölja allt, låtsas att du är bra, att måla ett övertygande leende på ditt ansikte och agera som om allt går bra med din misshandlade själ.
Jag vet att allt detta har lämnat dig utmattad - att du har bedövat dig själv och skadat dig själv och svält dig själv i hopp om att deras röster blir tyst och att nävarna kommer att lyfta och du äntligen kan andas igen.
Jag vet att just nu verkar det inte som att det ögonblicket kommer någonsin.
Jag vet just nu att du hellre vill lämna än att leva
Och även om jag inte står i dina skor just nu, och även om jag inte känner dig, och även om jag inte har någon rätt alls - ber jag dig att hålla fast.
Jag ber dig att stanna. Att uthärda din otroligt smärtsamma, helt meningslösa nu eftersom jag kan se din härliga, förblindande vackra då, om du gör det.
Om du håller dig runt kommer du att nå en plats som sorgen inte låter dig se just nu - du når morgondagen.
Och den platsen är fylld med möjlighet. Det är en dag du aldrig varit på. Det är inte denna fruktansvärda dag. Där kommer du inte att känna exakt vad du känner just nu. Du kan vara starkare, eller se saker annorlunda, eller hitta en clearing, och livet kan se ut som det inte har gjort på länge: Det kan se ut som värt att stanna kvar.
Dela på Pinterest
Imorgon är platsen där hoppet bor, och jag vill att du ska ge dig själv en chans att dela utrymme med det hoppet - att dansa med det, vila i det, att drömma inom det eftersom du förtjänar det.
Om du håller dig …
Om du håller dig runt reser du till fantastiska platser som tar andan från dig och ser solnedgångar som ännu inte målades på kvällshimlen.
Om du håller dig runt, äter du den cheeseburgeren, den som får dig att göra ett verkligt hörbart ljud offentligt - och du kommer inte ångra det.
Om du håller dig runt hör du den låten som kommer att förändra ditt liv och du dansar till den som ingen tittar på (och då bryr du dig inte om att de är det).
Om du håller dig runt, hittar du dig själv i omfamningen av någon som väntade hela sitt liv att omfamna dig, vars väg du vackert förändrar med din närvaro.
Om du håller dig fast, håller du barn och ser filmer och skrattar högt, så kommer du att bli kär och få ditt hjärta trasigt - och du kommer att bli kär igen.
Om du håller dig runt, kommer du att studera och lära dig och växa, hitta ditt samtal och hitta din plats. Och du ligger i gräset och känner tacksamhet för solen i ansiktet och brisen i håret.
Om du håller dig runt kommer du att överleva dina demoner.
Och ja, det kommer att finnas andra saker också
Besvikelser och hjärta och ånger och misstag. Och ja, det kommer att finnas ögonblick av förtvivlan och smärtsamma årstider och mörka nätter på själen som du behöver utstå. Du kommer att skruva upp saker och låtas ned. Du kommer att skada, och du undrar hur du någonsin kommer att klara det.
Men då kommer du ihåg det fan du gick igenom för att komma hit, och du kanske kommer ihåg det här brevet - och du kommer att inse att du kommer att vara okej. För imorgon väntar fortfarande på dig, att dansa och vila och drömma inom.
Så jag antar att detta bara är en påminnelse, från någon som ser vad du kanske inte ser härifrån, framtiden, en som kommer att bli mycket bättre med dig i det.
Detta är en grund och ett löfte, en våg och en inbjudan.
Stanna kvar.
Vänta.
Du är älskad.
Det kommer bli bättre.
Lita på mig.
Gråt och bli arg och be om hjälp och slå en vägg och skrik i din kudde och ta ett djupt andetag och ringa någon som älskar dig. När du släpper in människor, krymper demonerna tillbaka, så låt andra bära denna sorg med dig tills du är starkare.
Men för dig, för de som sorgar dig om du skulle lämna, och för morgondagen som du förtjänar att se …
Snälla, håll dig fast.
Om du upplever depression, en önskan om självskada eller självmordstankar, prata med någon.
Hjälp finns här och här och här just nu. Du är värd att kämpa för.
Den här artikeln publicerades ursprungligen på John Pavlovitzs blogg.
Förebyggande av självmord:
Om du tror att någon riskerar omedelbart att skada sig själv eller skada någon annan:
- Nå ut till en betrodd vän, familjemedlem eller sjukvårdspersonal. Överväg att ringa 911 eller ditt lokala nödnummer om du inte kan komma i kontakt med dem.
- Stanna med personen tills hjälp kommer.
- Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
- Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.
Om du tror att någon överväger självmord, eller om du är det, få omedelbar hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova den nationella självmordsförebyggande livlinjen på 800-273-8255.
John Pavlovitz är en 20-årig veteran från ministeriet som tycker om låtskrivning, träning, matlagning, vandring och känslomässigt ätande. Hans första fullängdsbok A Bigger Table: Building Messy, Authentic and Hopeful Spiritual Community kommer ut oktober 2017. Du kan följa honom på Facebook och Twitter.
