Vad är hjärtklappning?
Om du känner att ditt hjärta plötsligt har hoppat över en takt, kan det betyda att du har fått hjärtklappning. Hjärtklappning kan bäst beskrivas som en känsla av att ditt hjärta slår för hårt eller för snabbt. Du kanske känner att ditt hjärta hoppar över en takt, fladdar snabbt eller slår extremt snabbt. Du kanske också känner att ditt hjärta producerar tunga, dunkande slag.
Hjärtklappning är inte alltid skadlig, men de kan vara oroande om du aldrig har upplevt dem tidigare. För många människor kommer de ovanliga slagen att sluta och försvinna helt på egen hand. Ibland är dock medicinsk behandling nödvändig för att förhindra att de uppstår igen i framtiden.
Vilka är de vanliga symtomen?
Symtom på hjärtklappning är olika för alla som upplever dem. För många människor känns de vanligaste symtomen som om ditt hjärta är:
- hoppar över beats
- fladdra snabbt
- slå för fort
- slå hårdare än vanligt
Hjärtklappning kan uppstå när du står, sitter eller ligger ner. Du kan känna dessa ovanliga känslor i bröstet, nacken eller till och med i halsen.
Du kan bara uppleva ett avsnitt i ditt liv, eller du kan uppleva hjärtklappning regelbundet. De flesta avsnitt kommer att sluta på egen hand, även utan behandling.
Vissa symptom är dock ett tecken på ett allvarligare tillstånd. Om du får hjärtklappning och något av följande symtom bör du söka akut läkare:
- bröstsmärta eller obehag
- svår andnöd eller andningssvårigheter
- yrsel och illamående
- svimning
Vad orsakar hjärtklappning?
Orsaken till hjärtklappning är inte alltid känd. Dessa ofarliga hjärtatrik kan hända då och då utan en verklig förklaring.
Vissa vanliga orsaker kan dock identifieras hos personer som har hjärtklappning. Orsakerna kan delas in i två primära kategorier: icke-hjärtrelaterade orsaker och hjärtrelaterade orsaker.
Icke-hjärtrelaterade orsaker
De främsta orsakerna som inte är hjärta inkluderar:
- intensiva känslomässiga känslor, inklusive stress eller rädsla
- ångest
- dricker för mycket koffein eller alkohol eller konsumerar för mycket nikotin
- användning av olagliga ämnen, inklusive kokain, amfetamin och heroin
- hormonella förändringar till följd av graviditet, klimakteriet eller menstruationen
- kraftig fysisk aktivitet, inklusive ansträngande träning
- ört- eller näringstillskott
- vissa mediciner, inklusive dietpiller, avsvampningsmedel eller förkylnings- och hostmedicin, och astmainhalatorer med stimulerande medel
- sjukdomar eller tillstånd, inklusive feber, uttorkning, onormala elektrolytnivåer
- medicinska tillstånd, inklusive lågt blodsocker, lågt blodtryck och sköldkörtelsjukdom
- matkänslighet eller allergier
Hjärtrelaterade orsaker
De främsta hjärtrelaterade orsakerna inkluderar:
- arytmi (oregelbunden hjärtrytm)
- en tidigare hjärtattack
- kranskärlssjukdom
- hjärtventilproblem
- hjärtmuskelproblem
- hjärtsvikt
Vilka är riskfaktorerna för hjärtklappning?
Riskfaktorer för hjärtklappning är nära kopplade till de möjliga orsakerna. Till exempel är en vanlig orsak till hjärtklappning intensiva känslomässiga reaktioner som rädsla och stress. Människor med en hög nivå av stress och ångest löper större risk att uppleva hjärtklappning.
Andra riskfaktorer för hjärtklappning inkluderar:
- en ångestbesvär
- en historia med panikattacker
- graviditet eller hormonella förändringar
- ta mediciner med stimulantia, såsom astmainhalatorer, hostdämpande medel och förkylningsmedicin
- har ett diagnostiserat hjärtsjukdom som ökar din risk, såsom koronar hjärtsjukdom, arytmi eller hjärtdefekt
- hypertyreos (överaktiv sköldkörtel)
Hur diagnostiseras de?
I många fall är hjärtklappning ofarligt, men de kan vara oroande. En orsak kan vara okänd och tester kanske inte ger några resultat.
Om du fortsätter att uppleva hjärtklappning eller om du vill vara säker på att ett underliggande problem inte orsakar dem, boka tid hos din läkare.
Vid din tid kommer din läkare att genomföra en fullständig fysisk undersökning och fråga om din medicinska historia. Om de misstänker att något kan orsaka dessa symtom beställer de tester.
Dessa tester kan användas för att identifiera en orsak till hjärtklappning:
- Blodprov. Förändringar i ditt blod kan hjälpa din läkare att identifiera möjliga problem.
- Elektrokardiogram (EKG). Detta test registrerar ditt hjärts elektriska signaler under en tid. I vissa fall kan du ha en EKG medan du tränar. Detta är känt som ett stresstest.
- Holterövervakning. Denna typ av test kräver att du bär en bildskärm i 24 till 48 timmar. Monitorn registrerar ditt hjärta hela tiden. Denna längre tidsram ger din läkare ett bredare fönster av ditt hjärtas aktiviteter.
- Händelseinspelning. Om hjärtklappningarna är för sporadiska för kontinuerlig övervakning kan din läkare föreslå en annan typ av anordning. Den här bärs kontinuerligt. Du använder en handhållen enhet för att börja spela in så snart du börjar få symtom.
Hur man stoppar hjärtklappning
Behandling av hjärtklappning beror på orsaken. För de flesta människor kommer hjärtklappningen att försvinna på egen hand utan någon behandling. För andra kan behandling av den underliggande orsaken till hjärtklappning hjälpa till att stoppa eller förhindra dem.
Undvik utlösare
Om ångest eller stress leder till känslan, leta efter sätt att minska din oro. Detta kan inkludera aktiviteter som meditation, journalföring, yoga eller tai chi. Om dessa tekniker inte räcker, arbeta med din läkare för att hitta ett läkemedel som kan lindra ångestsymtom.
Skär ut problematiska livsmedel och ämnen
Läkemedel, mediciner och till och med livsmedel kan leda till hjärtklappning. Om du identifierar ett ämne som orsakar hjärtklappning eller känslighet, ta bort det från din diet för att stoppa hjärtklappning.
Till exempel kan cigarettrökning leda till hjärtklappning. Om du upptäcker att du har fler hjärtklappningar när du röker, sluta röka under en tid och se om sensationen slutar. Vi räckte till läsarna för verkliga och praktiska tips för att sluta röka.
Ta hand om din kropp
Håll dig hydratiserad, ät väl och träna regelbundet. Dessa komponenter i en hälsosam livsstil kan också minska risken för hjärtklappning.
Hitta en orsakspecifik behandling
Om dina hjärtklappningar är resultatet av ett tillstånd eller en sjukdom, kommer din läkare att arbeta med dig för att hitta en lämplig behandling. Dessa behandlingsalternativ kan inkludera mediciner och procedurer.
Vad är utsikterna?
Hjärtklappning är vanligtvis inte en anledning till oro. Om du upplever känslan av ett fladdrande, snabbt eller dunkande hjärta, vet att de flesta människor inte behöver behandling. Hjärtklappningarna kommer förmodligen att försvinna på egen hand utan några bestående problem.
Om dessa upplevelser fortsätter eller om du är orolig kan de vara ett tecken på en underliggande hälsoproblem, se din läkare. Tester kan hjälpa din läkare att snabbt utesluta eventuella allvarliga problem så att du kan hitta en diagnos och en behandling.
