Vad är hyperaktivitetsstörning i uppmärksamhetsunderskott?
ADHD (ADHD) är ett tillstånd som gör att en person har olika symtom som kan inkludera impulsivt beteende, hyperaktivitet och svårigheter att uppmärksamma.
Denna störning kan ha betydande effekter på vuxenlivet. Till exempel kan en person med ADHD ha en dålig självbild och svårigheter att upprätthålla ett stabilt förhållande eller jobb.
Vilka är effekterna av ADHD på sexualiteten?
Effekterna på ADHD kan vara svåra att mäta. Detta beror på att sexuella symtom kan vara olika hos varje person.
Vissa sexuella symtom kan leda till sexuell dysfunktion. Detta kan orsaka betydande stress i en relation. Att förstå hur ADHD påverkar sexualiteten kan hjälpa ett par att hantera relationer stress.
Några vanliga symtom på ADHD inkluderar depression, emotionell instabilitet och ångest. Alla dessa förhållanden kan ha en negativ inverkan på sexlysten. Till exempel kan det vara utmattande för någon med ADHD att ständigt upprätthålla ordning och organisation. De kanske inte har energi eller lust att delta i sexuella aktiviteter.
Två rapporterade sexuella symtom på ADHD är hypersexualitet och hyposexualitet. Om en person med ADHD upplever sexuella symtom kan de komma in i en av dessa två kategorier. Det bör också noteras att sexuella symtom inte är en del av de erkända diagnostiska kriterierna för ADHD som fastställts av American Psychiatric Association.
Hypersexualitet och ADHD
Hypersexualitet betyder att du har en ovanligt hög sexdrift.
Sexuell stimulering frigör endorfiner och mobiliserar hjärnans neurotransmittorer. Detta ger en känsla av lugn som minskar den rastlösheten som ofta orsakas av ADHD. Emellertid kan promiskuitet och konsumtion av pornografi vara källor till relationskonflikter. Det är viktigt att komma ihåg att användning av promiskuitet eller pornografi inte är en del av de diagnostiska kriterierna för ADHD.
Vissa personer med ADHD kan bedriva riskfyllda sexuella praxis på grund av problem med impulsivitet. Personer med ADHD kan också ha en ökad risk för missbruk av ämnen, vilket kan ytterligare försämra beslutsfattandet och leda till sexuellt risktagande.
Hyposexualitet och ADHD
Hyposeksualitet är motsatt: En persons sexdrift sjunker och de förlorar ofta allt intresse för sexuell aktivitet. Detta kan bero på ADHD själv. Det kan också vara en biverkning av medicinering - särskilt antidepressiva - som ofta föreskrivs för personer med ADHD.
Sex skiljer sig inte från andra aktiviteter som utgör en utmaning för någon med ADHD. De kan ha svårt att koncentrera sig under sex, tappa intresset för vad de gör eller bli distraherade.
Vilka är behandlingsalternativen för att övervinna sexuella utmaningar?
Kvinnor med ADHD har ofta problem med att nå orgasm. Vissa kvinnor rapporterar att de kan få många orgasmer mycket snabbt och vid andra tillfällen inte nå orgasm, även med långvarig stimulering.
Personer med ADHD kan vara överkänsliga. Detta innebär att en sexuell aktivitet som känns bra för en partner utan ADHD kan vara irriterande eller obekväm för personen med ADHD.
Lukt, beröring och smak som ofta följer samlag kan vara avvisande eller irriterande för någon med ADHD. Hyperaktivitet är ett annat hinder för att uppnå intimitet för någon med ADHD. Det kan vara mycket svårt för en partner med ADHD att slappna av tillräckligt för att komma på humör för sex.
Blanda det
Att prova nya positioner, platser och tekniker kan minska tristess i sovrummet. Diskutera sätt att krydda saker innan sex för att säkerställa att båda parterna är bekväma.
Kommunicera och kompromissa
Diskutera hur din ADHD kan påverka intimiteten och ditt sexuella uttryck. Om din partner har ADHD ska du ta hänsyn till deras behov. Slå till exempel på lamporna och använd inte lotioner eller parfymer om de är känsliga för ljus eller stark lukt.
Var inte rädd för att söka hjälp från en kvalificerad sexterapeut. Många par som klarar av ADHD drar stor nytta av parrådgivning och sexterapi.
Prioritera
Arbeta med att vara i ögonblicket. Bli av med distraktioner och prova att göra lugnande övningar tillsammans, till exempel yoga eller meditation. Gör datum för sex och förbinda dig. Att göra sex till en prioritet säkerställer att du inte blir sidospårad.
