Bipolär störning är ett förvirrande tillstånd, särskilt för någon som tittar på det från utsidan. Om du har en vän eller släkting som lever med bipolär störning kan den här personen vara motvillig att dela hur han känner sig. Eftersom detta kan göra det svårt att veta hur sjukdomen drabbar dem kan läsning av första berättelser om andra människor som lever med bipolär störning hjälpa dig att förstå tillståndet ur deras perspektiv.
Healthline pratade med en 30-årig man från Kalifornien om hur det är att leva med bipolär sjukdom. Han förklarade att han inte tar mediciner utan föredrar träning, terapi och kosttillskott för att hantera hans tillstånd.
Här är det, med hans egna ord, hur det känns att leva med en bipolär störning. På hans begäran har vi kvarhållit hans namn. Det bör också noteras att detta representerar en persons upplevelse. Andra människor med samma störning kan ha oerhört olika erfarenheter.
Bipolär mani
För utomstående som tittar in kommer bipolär mani i många former. Under dessa känslomässiga höjder kan din vän eller släkting bli full av energi och alltför upphetsad över livet. Mani kan vara mild, måttlig eller svår, så du kanske inte alltid kopplar deras lycka och upphetsning till en humörstörning. Ibland är allt du ser en rolig, optimistisk och optimistisk person - festens liv. Men andra gånger kanske du märker felaktigt beteende med deras glada humör.
Den här personen kan bli mer pratsam, så att andra inte kan få ord. De kan också prata snabbt eller bli impulsiva och lätt distraherade. Även om detta kan vara förvirrande för dig, kan detta vara en bra tid för människor som lever med bipolär störning.
Så här beskriver den här unga mannen sina maniska avsnitt …
Mania-delen är fantastisk. Jag har massor av energi och vill inte sluta.
Den bästa delen av mani är att jag är så optimistisk när det gäller allt. Du kan krascha en bil genom mitt hus och jag skulle svara: "Vilken fantastisk tid att bygga något nytt!" Jag är min mest kreativa under denna process, så jag gör så mycket som möjligt för att dra nytta av det. Konstnärlig eller konstruktiv, jag är redo för vad som helst.
Jag har det roligaste att springa runt och underhålla människor, få dem att skratta och agera som en stor clown. Jag får mycket tillfredsställelse av skratt och leenden jag kan få ut av människor. Det får mig att känna oövervinnlig.
Varje morgon vaknar jag redo att gå, även om jag inte fick mycket sömn kvällen innan. Jag behöver verkligen inte så mycket sömn, så jag går och går och gör så mycket. Jag ser alla mina vänner, ha en explosion, få allt gjort på min att-lista och mer.
Och pratar jag. Jag är överallt och dominerar varje konversation. Jag har fått höra att jag pratar för snabbt och byter ämnen så snabbt att det är svårt för andra att hålla jämna steg med mig. Ibland kan jag inte hålla jämna steg med mig själv.
Tyvärr är det när jag går ut mer, spenderar alla mina pengar och dricker för mycket. Jag har varit i några få knutar under min mani, men det beror inte på att jag var riktigt arg. Att komma in i en kamp i en bar med någon kille två gånger min storlek är spännande. Jag vet att det är destruktivt, men det är den största formen för underhållning eftersom den är rå, tuff och helt farlig. Jag har ännu inte skadats allvarligt i en av dessa slagsmål, så jag fortsätter att eskalera varje gång. Det är som ett spel för mig.
En uppsida mot manien är att min sexdrift går ut. Jag önskar mycket mer sex under den här perioden och ibland är det lite för min flickvän.
Under min mani känner jag mig som en gud. Jag känner att jag kan göra vad som helst, så mina värdefulla skyrockets. Jag kan inte förklara det, men när manien bränner ut har jag ingenting kvar. Utan mani-höjderna skulle jag inte kunna tolerera depressionerna.
Bipolär depression
Mani är inte det enda symptomet på bipolär störning. Människor som lever med denna störning har också perioder av depression och växlar mellan extrema höjder och extrema lågmått. Du kanske är alltför bekant med dessa ytterligheter och oförutsägbara stämningar.
Din släkting kan skratta och ha det bra en dag. Och nästa dag kopplar de sig loss från familjen och isolerar sig utan någon uppenbar anledning. De kan ha lite att säga, bli lätt irriterade eller förlora motivation, vilket kan vara en svår tid för alla. Din släkting kan också helt enkelt återgå till en normal mängd energi utan symptom på depression. De kan förbli så här tills nästa maniska avsnitt inträffar.
Så här beskriver den här unga mannen sin bipolära depression …
När jag är deprimerad vill jag vara ensam. Det är inte så jag vill vara ensam; Jag vill att alla ska försvinna. Jag vill inte gå någonstans, se någon eller göra någonting. Det är som oavsett vad jag gör, folk säger att jag gör något fel. Så det enklaste sättet att må bättre är att gömma sig.
Att se alla de människor som fortsätter, leva sina lyckliga lilla liv är en irriterande påminnelse om min bipolära störning och hur jag aldrig kommer att ha den typen av stabilitet. Det som är värre är att höra alla människor jag "underhåller" medan jag i min mani pratar om hur tyst jag är och att jag inte underhåller. Försöker de glädja mig eller gör något för att få mig att skratta? Nej. De vill bara ha sin clown tillbaka. Det är irriterande.
Oavsett vad det är - jobba, umgås med vänner, träna - jag tycker inte om saker och ting eftersom de minsta detaljerna irriterar mig. Om vänner bjuder in mig ut, föreställer jag mig att jag väntar på bussen, blir trångt mot arga människor, väntar i rader och alla andra negativa saker. Jag tänker på alla möjliga nackdelar med något, vilket gör att jag skrämmer tanken på att göra någonting.
Jag förvandlas till den här griniga gubben. Jag har funderat på självmord och har försökt det en gång tidigare.
Men ju mer jag förstår problemet, desto mer vet jag att depressionen är tillfällig och jag tänker inte alltid tydligt under det. Den självpåminnelsen hjälper mig från att göra något dumt.
När jag tänker på framtiden tycker jag inte om vad jag ser. Jag kan bara tänka mig fler problem, oändligt arbete och en oändlig rad nedladdningar.
Så här beskriver den här unga mannen "mitten" …
Detta är vad jag föreställer mig att det är som för alla andra - du vet, vanliga människor. Jag vaknar på morgonen och mår bra. Jag fruktar inte att gå om min dag. Jag går på jobbet, får saker och ting och har massor av energi under dagen.
Jag kan rulla med de stansar som den genomsnittliga dagen ger mig. Jag är inte freaking över små problem, jag tycker om de små sakerna, och jag avsky inte framtiden.
Jag känner mig normal och det är så jag ser mig själv. Jag är inte någon galning som springer runt eller någon mopey, lat snigel.
Jag önskar ärligt talat att jag kunde stanna kvar i denna tankegång hela tiden, men jag vet att det inte kommer att hända. Jag har accepterat att mina stämningar kommer att förändras på egen hand, så jag njuter av lugnet mer när det är där.
Bipolär störning hos barn
Tänk på att symtom på bipolär störning hos barn skiljer sig från symtom hos vuxna. Symtom hos barn kan inkludera:
- perioder med rastlöshet
- aggression
- irritabilitet
- problem med att koncentrera sig
- hyperaktivitet
- en förändring i sömnmönster
Dessa beteenden pekar inte alltid på bipolär störning, men du bör se en läkare om ditt barns humör blir episodisk och ofta växlar mellan lycka och sorg.
Att hantera när en nära och kär har bipolär störning
Bipolär störning är oförutsägbar. Ta det en dag i taget. Läkning sker inte över en natt, och det är helt normalt att oroa sig för din släkting under deras mani och depressiva avsnitt. Du kanske är rädd för att de tar hänsynslösa eller ansvarslösa beslut och skadar sig själva under en känslomässig låg nivå.
Bipolär störning kan vara en livslång kamp. Ju mer du lär dig om tillståndet, desto lättare blir det att erbjuda support. Personer med bipolär störning kan inte kontrollera sina känslor eller humör. Kom ihåg att bipolär störning inte är ett tecken på svaghet. Det är en psykisk sjukdom. Undvik okänsliga eller negativa kommentarer som "ta bort det," eller "ta tag."
Låt dem veta att du är där för att hjälpa dig på alla sätt du kan. Att erbjuda praktisk hjälp kan minska deras stressnivå och hjälpa till att hålla sina känslor under kontroll. Hjälp till exempel runt deras hus eller erbjuda forskning om lokala stödgrupper för dem.
Hämtmat
Bipolär störning är en verklig sjukdom som kan ha en enorm inverkan på vänner och nära och kära. Behandling kan hjälpa till att kontrollera symtomen. Dessa inkluderar humörstabilisatorer, och för vissa människor, antidepressiva, medicin mot ångest, motion och näring. Vissa människor dra nytta av rådgivning och stödgrupper.
Om du har bipolär sjukdom, prata med din läkare för att diskutera en behandlingsplan.
