Din baby är fortfarande liten, men det händer mycket under vecka 15. Din baby är nu storleken på ett äpple eller apelsin. Deras skelett börjar utvecklas och de vinglar och rör sig om kroppsdelarna. Du kommer snart att känna små rörelser av rörelse. Din baby växer också mer hud och hår och även ögonbrynen.
Tvillingutveckling vid vecka 15
Dina spädbarns längd från krona till grop är cirka 3 1/2 tum, och de väger vardera 1 1/2 uns. Din läkare kan uppmuntra dig att få en fostervårdssystem för att bedöma dina babys hälsa. Detta test utförs vanligtvis efter vecka 15.
15 veckors gravida symtom
Nu när du är i andra trimestern kan dina symtom vara mindre intensiva än i första trimestern. Det betyder inte att du är symptomfri. Under din andra trimester kan du få följande symtom:
- kroppssmärtor
- stickningar i händer och fötter (karpaltunnelsyndrom)
- mörkare hud på bröstvårtorna
- fortsatt viktökning
Vid vecka 15 kan du fortfarande känna kvarstående symtom från tidig graviditet, som illamående eller kräkningar. Men det är troligt att du snart kommer att få tillbaka din aptit. Det är också möjligt att du kan uppleva hyperemesis gravidarum.
Hyperemesis gravidarum
Vissa kvinnor kan uppleva hyperemesis gravidarum, ett extremt morgonsjukdomstillstånd som kan kräva sjukhusvistelse. Om du upplever allvarlig morgonsjukdom kan du bli uttorkad och behöva vätska återupplivning och andra mediciner.
Hypermesis gravidarum från andra trimestern kan leda till komplikationer i din graviditet, inklusive ökade risker för preeklampsi i förtid och abrupt placenta (för tidig separering av morkakan från livmodersväggen liten för graviditetsfödelse), antyder en studie i Evidence-Based Nursing. Se till att ringa din läkare om du får oöverträffad morgonsjukdom i andra trimestern.
Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet
Vid detta stadium av graviditeten bör du få din aptit tillbaka. Detta kan vara en perfekt tid att utarbeta en hälsosam kost att följa för resten av graviditeten.
Du måste också komma ihåg att alla ytterligare kalorier du konsumerar under graviditeten bör vara näringsrika. American Pregnancy Association rekommenderar att du lägger till ytterligare 300 kalorier per dag till din diet. Dessa extra kalorier bör komma från livsmedel som:
- magert kött
- låg fetthalt mejeri
- frukt
- grönsaker
- fullkorn
Dessa livsmedel ger dig extra näringsämnen som protein, kalcium, folsyra och andra vitaminer. Dessa näringsämnen hjälper till att förse din kropp med vad den behöver under graviditeten.
Om du hade en normal vikt innan du blev gravid, syftar till att få 25 till 35 pund under graviditeten. Under din andra trimester kan du få ett pund i veckan. Ät en mängd hälsosamma livsmedel och begränsa ditt fokus på skalan.
För att bestämma en hälsosam kost medan du är gravid erbjuder USA: s jordbruksdepartement (USDA) en daglig matplan för mammor som hjälper dig att utveckla en hälsosam kost. Du vill också se till att undvika livsmedel som inte är säkra att konsumera medan du är gravid och dricka mycket vätska för att hålla dig hydratiserad. Byrån för kvinnors hälsa ger riktlinjer för beredning och konsumtion av vissa livsmedel vid graviditet.
Med en hälsosam matplan kan du njuta av mat som ger dig och ditt barn gott om näring. Denna plan kan också hjälpa dig att göra smarta val om du äter ute.
När man ska ringa läkaren
Kontakta din läkare om du får något av följande symtom under andra trimestern:
- ovanlig eller svår krampbildning eller buksmärta
- andningssvårigheter eller andnöd som blir värre
- tecken på för tidigt arbete
- vaginal spotting eller blödning
Du ser rutinmässigt din läkare en gång i månaden under detta stadium av graviditeten, så se till att ringa om några ovanliga symtom uppstår mellan besök.
