Översikt
Bakpulver är ett billigt, säkert och ofta tider, effektivt sätt att ta hand om din hud och behandla hälsoproblem.
Bakpulver är annorlunda från Epsom saltbad, som används för att behandla olika förhållanden. Bakpulver används oftare för hudproblem medan salt i Epsom-salt behandlar problem som cirkulationshälsa, blodtryck och nervfunktion. Vissa badrecept kräver kombinationen av bakpulver och Epsom-salt.
Fortsätt läsa för att lära dig hur du kan använda bakpulver för att öka din hälsa.
Hur
Drick alltid mycket vatten innan du tar ett natron. Överväg att skapa en avkopplande atmosfär med ljus, mjuka ljus och lugnande musik som hjälper dig att koppla av medan du badar. Du kanske vill torka borsten i förväg. För badet:
- Tillsätt mellan 5 matskedar till 2 koppar natron i badet. Beloppet beror på det tillstånd du vill behandla.
- Sväng det runt för att se till att det löses bra.
- Blötlägg i badkaret i 10 till 40 minuter.
Det rekommenderas att du sköljer med färskt vatten efter ditt bad. Detta hjälper till att bli av med gifter och rester. Du kan använda en tvättduk eller loofah för att exfoliera och ta bort döda hudceller.
Vattnet ska vara bekvämt varmt, men inte för varmt. Detta hjälper till att förhindra förbränning, besvimning och känsla som luddig. Varmt vatten kan också ta bort fukt från huden. Att använda ljummet vatten hjälper huden att absorbera fukt. Om du känner dig för varm när som helst kan du lägga till mer kallt vatten tills det är en idealisk temperatur.
Efter ditt bad:
- handduk torr
- fukta
- Drick vatten
Flytta långsamt och sätt dig ner om du känner dig svag, dränerad eller lutad efteråt.
Vilka villkor kan ett bakpulverbad hjälpa till att behandla?
Att ta ett varmt bad kan hjälpa dig att koppla av och varva ner. Bad hjälper också till att:
- lindra spänningar och smärta
- främja svett
- öka cirkulationen
- uppmuntra läkning
Att lägga till bakpulver i ditt bad kan ha ytterligare fördelar, av vilka många är hudrelaterade. Några av dessa användningar beskrivs nedan:
Svampinfektioner
Bakpulver kan lugna och lindra symptom på jästinfektioner såsom:
- klåda
- brinnande
- svullnad
Bakpulver kan också ha en positiv effekt på vaginal pH.
En studie från 2014 visade att bakpulver dödade Candida-celler som ledde till jästinfektioner. Bakpulver har också visat sig ha generella svampdödande effekter.
Blöjautslag
Om ditt barn har rå hud från blöjautslag kan du dra det drabbade området i ett natronbad tre gånger per dag. Gör detta bara 10 minuter åt gången. Bakpulver kan hjälpa till att lugna den råa huden och främja snabbare läkning. Se till att du klappar området torrt helt innan du tar på en ny, ren blöja.
Använd bara två matskedar bakpulver för spädbarn och små barn. Använd inte för mycket, eftersom bakpulver kan absorberas i kroppen genom huden i en process som kallas alkalos.
Eksem
Ett bakpulverbad kan hjälpa till att lugna och läka eksem. Tillsätt 1/4 kopp natron i ditt bad för att lindra klåda. Det är viktigt att du fuktar huden omedelbart efter badet medan huden fortfarande är fuktig.
Du bör också undvika att skrubba huden med en handduk för att torka den. Det kan irritera huden. Använd istället din handduk för att försiktigt klappa huden torr.
Gift murgröna och gift ek
Badning hjälper till att begränsa ytterligare förorening av dig själv och andra om du har en giftig murgröna eller förgiftning av ek. Du bör också bada så snart som möjligt efter exponering. Detta hjälper till att förhindra att oljorna blöter in i huden och orsakar utslag.
Ett bakpulverbad kan bidra till att minska klåda och irritation.
- Lös upp en halv kopp natron i ett badkar med varmt vatten.
- Blötlägg i upp till 30 minuter.
Psoriasis
Läkemedelsbad är ofta en av de första behandlingslinjerna för psoriasis. Forskning från 2005 stöder användningen av bakpulver för att behandla psoriasis. Natronbad visade sig ha en gynnsam effekt på psoriasis inklusive främjande av mindre klåda och irritation. Du kan också ta ett havremjölbad för psoriasis.
Detoxbad
Bakpulver har rengörande och avgiftande egenskaper som kan hjälpa till att rena kroppen och öka immuniteten. Det kan kombineras med Epsom-salt, havssalt och malt ingefära för att göra detoxbad. Du kan också lägga till eteriska oljor och andra naturliga ingredienser du väljer.
Vattkoppor
Bakpulver kan användas tre gånger per dag för att lindra klåda orsakade av vattkoppor.
- Använd 1 kopp bakpulver för varje tjocklek av ljummet vatten.
- Låt dig eller ditt barn suga i 15 till 20 minuter.
Urinvägsinfektioner (UTI)
Blötläggning i ett bakpulverbad kan hjälpa till att neutralisera syran i urinen, ta bort bakterier och hjälpa till att läka. Det kan också lindra smärtsam urinering.
- Tillsätt 1/4 kopp natron i badet.
- Blötlägg i upp till 30 minuter, eller 10 till 15 minuter hos små barn.
- Gör detta två gånger per dag.
Vulvar vestibulit
Blötläggning i ett bakpulverbad kan hjälpa till att lugna vulgar klåda och bränna.
- Tillsätt 4 till 5 matskedar bakpulver till ett ljummet bad.
- Blötlägg upp till tre gånger om dagen i 15 minuter.
Förstoppning
Att ta ett bakpulverbad kan hjälpa till att lindra rektal smärta orsakad av förstoppning. Det kan också hjälpa dig att slappna av din anal sfinkter och få en tarmrörelse.
- Tillsätt 2 uns natron till ditt bad.
- Blötlägg i 20 minuter.
Säkerhet
I allmänhet tolereras bakpulver av de flesta människor.
Ta inte ett bakpulverbad om du:
- är gravid eller ammar
- har högt blodtryck
- har diabetes
- är påverkade av droger eller alkohol
- har öppna sår eller allvarliga infektioner
- är benägna att svimma
Gör alltid ett hudplåstest innan du använder bakpulver på huden. Applicera en bakpulverpasta på insidan av din inre underarm. Skölj av den och vänta sedan 24 timmar innan du tar ett natron för att se om någon reaktion inträffar. Om du gör en detoxbad och lägger till eteriska oljor, bör du också göra ett hudplåstest för dessa.
Prata med ditt barns barnläkare innan du använder natron för spädbarn. Det är vanligtvis säkert så länge du bara använder en liten mängd bakpulver och begränsar deras tid tillbringade i badet. Det har förekommit minst ett rapporterat fall från 1981 av att ett barn fick hypokalemisk metabolisk alkalos genom att absorbera bakpulver genom huden.
Hämtmat
Prata med din läkare innan du börjar någon ny behandling. Diskutera din behandlingsplan såväl som villkoren du vill behandla. Var uppmärksam på din kropp och notera hur dina symtom reagerar på baden.
Avbryt användningen om du har några biverkningar. Om ditt tillstånd inte förbättras efter några dagar bör du söka medicinsk behandling.
