Varför börjar huden att skalas?
Torr, skalande hud är oftast ett tecken på skador på det övre skiktet i din hud (överhuden) orsakad av solbränna.
I mindre vanliga fall kan peeling av huden vara ett tecken på en immunsystemsjukdom eller annan sjukdom. Om din skalande hud inte orsakas av en solbränna, prata med din sjukvårdspersonal innan du försöker läkemedlet.
Om din hud har börjat skala efter solbränna, finns det saker du kan göra för att hindra den från att bli värre. Så frestande som det är, dra inte bort din skalande hud. Låt istället släppa av kroppen på egen hand.
Här är några behandlingsmetoder och tips för att stoppa skalningen när den har börjat.
1. Ta en smärtstillande
Ta en OTC-smärtstillande som ibuprofen (Advil) eller aspirin (Bayer).
Dessa mediciner arbetar för att minska inflammation och rodnad som omger din solbränna. De kan också minska smärtan i samband med att ha en solbränna.
Köp nu: Handla ibuprofen eller aspirin.
2. Använd en lugnande antiinflammatorisk kräm
Applicera en aktuell antiinflammatorisk kräm på din solbränna, till exempel aloe vera eller kortisonkräm.
Eller - så länge du inte är allergisk mot aspirin - krossa upp några aspirintabletter till ett fint pulver och tillsätt precis tillräckligt med vatten tills det bildar en fånig pasta. Applicera detta på de områden i kroppen som påverkas av solbränna.
Undvik oljebaserade eller andra oljebaserade krämer, eftersom dessa kan fånga värmen och göra din solbränna och skalning ännu värre.
Försök att återfukta direkt efter att du har badat, när din hud fortfarande är fuktig, för att hjälpa till att försegla fukt.
Köp nu: Handla aloe vera, kortisonkräm eller aspirin.
3. Ta ett svalt bad
Ta ett svalt (strax under ljummet) bad. Detta kan hjälpa till att lindra smärtan från din solbränna och hindra din hud från att skalas ytterligare.
Undvik att duscha om din hud blåsas utöver peeling, eftersom dusch kan spruta blåsorna och utlösa mer skalning.
Använd inte tvålar eller badoljor när du badar. Dessa kan förvärra din skalning.
4. Var försiktig med huden
Undvik att gnida huden med en handduk när du har badat. Detta kan förvärra skalningen. I stället, klappa huden torr med en handduk.
5. Gör en sval komprimering
Placera en sval, våt kompress på huden i 20 till 30 minuter för att lugna irritationen och sluta skala.
Se till att inte applicera is direkt på din hud, eftersom det kan orsaka ytterligare irritation.
Köp nu: Handla efter en cool kompress.
6. Håll dig hydratiserad
Se till att hålla huden fuktig genom att konsumera minst åtta 8-ounce glas klara vätskor om dagen medan du återhämtar dig från solbränna. Detta hjälper till att minska peeling.
7. Håll den täckt
Skydda din skalande hud från ytterligare skador genom att hålla den täckt med kläder eller ett mycket tunt solskyddsskikt med en SPF på 45 eller högre.
Köp nu: Handla solskyddsmedel.
Hur länge varar peeling?
I de flesta fall kommer din hud att börja skala ungefär tre dagar efter att du bränts. Peeling stoppar vanligtvis när brännskadorna har läkt - cirka sju dagar för mildare brännskador.
Det är viktigt att övervaka din solbränna för tecken på en allvarlig brännskada, inklusive:
- blåsor eller skalning över stora delar av kroppen, till exempel hela ryggen
- feber eller frossa
- känner sig woozy eller förvirrad
Solbränna av denna svårighetsgrad kräver läkare.
Vad är takeaway?
Solbränna - även de som inte är svåra - kan orsaka allvarliga skador på din hud. Solbränna ökar avsevärt dina chanser för eventuellt dödlig hudcancer och gör att du riskerar för tidigt åldrande.
Skydda alltid din hud med kläder eller solskyddsmedel och undvik direkt exponering för sol genom att spendera tid utomhus när solen är lägst på himlen - tidigt på morgonen och kvällen.
