Översikt
De hormonella förändringarna som inträffar under klimakteriet kan orsaka många obekväma, välkända fysiska symtom som värmevallningar, humörsvängningar, vaginal torrhet och nattsvett.
Vissa kvinnor kan också uppleva förändringar i huden, såsom kliande hud. Detta tillstånd kallas medicinskt "pruritus." Pruritus kan uppstå under perimenopaus och fortsätter strax efter klimakteriet. Perimenopause är 8- till 10-årsperioden före klimakteriet. Menopausen är över när du har slutat menstruera i ett år, då du går in i postmenopaus.
Klimakteriet och klåda
Under klimakteriet inkluderar hormonella förändringar en förlust av östrogen. Östrogen är relaterat till produktionen av kollagen, en viktig byggsten av huden. Östrogen är också relaterat till produktionen av naturliga oljor som håller huden fuktig. Bristen på kollagen och naturliga oljor kan göra att din hud blir tunn och kliande.
Kliande hud kan förekomma på någon del av kroppen, men det är mer troligt att det förekommer på din:
- ansikte
- lemmar
- nacke
- bröst
- tillbaka
Du kan också uppleva kliande hud på armbågarna och T-zonen i ansiktet.
Under klimakteriet kan du också få ytterligare förändringar i din hud, till exempel:
- acne
- utslag
- pigmentering
- skrynkling
Det finns andra sällsynta hudproblem som du också kan uppleva under klimakteriet, till exempel parestesi. Parestesi är känslan av stickningar, domningar eller "stift och nålar" på huden. Några kvinnor kan också uppleva formulering. Formikation är en typ av parestesi som beskrivs som känslan av insekter som kryper på huden.
Söker hjälp
Du kanske vill besöka din läkare om dina kliande hudsymtom kvarstår i tre eller fler dagar. Din läkare kan fråga dig hur länge din kliande hud har kvarstå och vilka delar av kroppen som drabbas.
Din läkare kan utföra test för att utesluta andra allvarliga medicinska tillstånd som kan orsaka klåda. Dessa tester kan inkludera:
- blodprov
- sköldkörtel-, lever- och njurfunktionstester
- bröst röntgen
Huskurer
Det finns många hemåtgärder som du kan försöka lindra din kliande hud.
Havremjölbad
Kolloidalt havremjöl är en havremjöl som är gjord av finmalt havre. Det finns i många naturliga skönhetsprodukter och badprodukter.
Tillsätt kolloidalt havregryn i ett varmt bad. Undvik att använda för varmt vatten eftersom det kan torka ut och irritera huden. Blötlägg i minst 10 minuter och klappa huden torr efter ditt bad. Havregryn kan hjälpa till att lindra och lugna den kliande huden.
Moisturizer
Håll huden väl fuktad med en fuktighetskrem av hög kvalitet. Detta hjälper till att hålla vatten i hudens yttersta skikt, vilket kan hjälpa till att lindra torkning och klåda.
Aloe vera gel eller kalaminlotion kan också användas för att behandla obehag i huden.
C-vitamin
C-vitamin spelar en viktig roll i skapandet av kollagen i huden. C-vitamin kan hjälpa till att reparera skador på huden och kan hjälpa till att förhindra torr, tunn, kliande hud. C-vitamin kan tas:
- som ett muntligt tillägg
- ätit i livsmedel som citrusfrukter
- appliceras topiskt med diskreta skönhetsbehandlingar
Växtbaserade kosttillskott
Växtbaserade kosttillskott kan ge viss lättnad från klimakteriet.
Vissa växtbaserade kosttillskott, som dong quai, fungerar som fytoöstrogener i kroppen, vilket kan hjälpa till att fylla på östrogen på kort sikt. Andra växtbaserade kosttillskott, som makarot, kan uppmuntra kroppens naturliga hormonproduktion.
Diskutera alla växtbaserade kosttillskott som du är intresserad av att ta med din läkare innan du börjar. Vissa växtbaserade kosttillskott kan störa receptbelagda mediciner.
Medicinska behandlingar
I vissa fall kanske inte hemhjälp räcker för att hantera din kliande hud. Diskmedicinska eller receptbelagda läkemedel eller medicinska förfaranden kan behövas.
Over the counter (OTC) anti-itch krämer
En OTC-hydrokortisonkräm med minst 1 procent hydrokortison kan hittas i apoteket och kan fungera bra för lugnande inflammerad, kliande hud.
Kortikosteroider som är receptbelagda
Din läkare kan förskriva dig en aktuell kortikosteroid för att behandla inflammerad, kliande hud. Receptbelagda kortikosteroider kan inkludera hydrokortison, eller en mängd andra kortikosteroider i olika styrkor. De kan appliceras som en aerosol, gel, grädde eller lotion.
Hormonersättningsterapi (HRT)
HRT är en populär behandlingskurs för att behandla många av symptomen på klimakteriet, inklusive kliande hud. HRT medför vissa hälsorisker och biverkningar. Risker och biverkningar kan inkludera:
- bröstsvullnad
- uppblåsthet
- missfärgning av huden
- ökad risk för gallsten
- urininkontinens
- vaginal spotting eller blödning
- ökad risk för bröst- och livmodercancer
HRT kan också ha en liten ökad risk för hjärtsjukdomar, även om studier är motstridiga. Prata med din läkare. De kan hjälpa dig att avgöra om HRT är ett bra val för dig baserat på din hjärthälsa och medicinska historia.
Förebyggande
Det kan vara några steg du kan vidta för att förhindra eller minska risken för kliande hud.
Näring
En balanserad kost rik på naturliga livsmedel är avgörande för frisk hud. Att hålla sig hydratiserad genom att dricka mycket vatten är också viktigt för att hålla huden smidig och fuktig.
Vissa kosttillskott har också visat sig ha positiva effekter på huden, inklusive:
- C-vitamin, både oralt och aktuellt
- gamma-linolensyra (GLA), som kvällens primrosolja
- kollagenpeptider
- Omega-3 fettsyror
Undvik heta duschar
Om du duschar eller badar i varmt vatten berövar du din ädla olja som behövs för smidig, fuktig hud. Dusch i svalt till ljummet vatten. Använd mild tvål och återfuktning efter dusch för att låsa in hudens fukt.
Undvik att repa
Även om det kan vara frestande att repa dina kliande områden, försök att undvika repor så mycket som möjligt. Överväg att hålla området täckt med en sval kompress, vilket också kan ge ytterligare lättnad. Håll fingernaglarna väl trimmade och använd handskar på natten för att förhindra hårda repor i sömnen.
Öva på sunt beteende
Här är några ytterligare tips för att förbättra hudens utseende och känsla:
- få mycket sömn och vila
- minska stress
- ha solskyddsmedel dagligen
- undvik solbränna
- undvik rökning och alkoholanvändning, som båda kan torka på huden
- få regelbunden träning för att hjälpa till att reglera hormoner
Andra orsaker till kliande hud
Kliande hud kan orsakas av andra faktorer än klimakteriet.
Några vanliga orsaker till kliande hud inkluderar:
- allergier
- kallt väder
- insektsbett
- rökning
- varma duschar
- hårda tvålar
- alkohol eller narkotikamissbruk
- ångest
Andra tillstånd som kan leda till kliande hud inkluderar:
Hudcancer
Hudcancer uppträder ofta som en ovanlig fregna, mullvad, utslag eller tillväxt. Dessa förändringar i huden ses vanligen i områden i kroppen som får den största solen, men kan också växa på andra platser.
Candida svamp hudinfektioner
Candida hudinfektioner finns oftast på delar av kroppen som gnuggar ihop, som ljumsken eller armhålorna. Dålig hygien, snäva kläder eller svettning kan få svampen att föröka sig.
Herpes
Herpes kan förekomma på olika delar av kroppen och förekommer oftast i munnen eller könsorganen. Herpes förknippas med blåsor och klåda i det drabbade området, men kan också ge influensaliknande symtom, såsom feber och trötthet.
Eksem
Eksem är ett hudtillstånd som kan orsaka extremt kliande, inflammerad, fjällande hud. Det kan visas på någon del av kroppen. Eksem bildar ibland rödgråa lappar eller bulor som strömmar ut vätska när de repas.
Psoriasis
Psoriasis är ett kroniskt autoimmunt tillstånd som kan orsaka hudsymtom som förekommer var som helst på kroppen. Symtom kan inkludera:
- fläckar av fjällande hud
- små rosa fläckar
- pusfyllda blåsor
- inflammerad hud
Syn
Kliande hud kan vara ett symptom på klimakteriet. Det finns många hem- och medicinska behandlingar tillgängliga för att hjälpa till med obehag det orsakar. Livsstilsförändringar kan också bidra till att minska din risk eller svårigheten av din klåda.
Om du upplever kliande hud under klimakteriet bör dina symtom sjunka kort efter menopausens slut.
