Är det orsak till oro?
Alla vet att urin har en distinkt lukt. I själva verket har allas urin sin egen unika doft. Detta är normalt och ingenting att oroa sig för.
Små fluktuationer i lukt - vanligtvis orsakade av vad du har ätit och hur mycket du har haft att dricka - är normalt inte oroliga.
Ibland kan din urin till och med få en popcornliknande doft. Här är vad som kan orsaka detta, andra symtom att se efter, och när du bör se din läkare.
1. Diabetes
Avancerad diabetes kan ibland orsaka stark, sötluktande urin. Detta beror på det socker och ketoner som har samlats i urinen.
Även om detta kan uppstå hos personer som redan har diagnostiserats med diabetes påverkar det vanligtvis personer som inte tidigare har diagnostiserats.
Din läkare kan diagnostisera stora mängder socker eller ketoner med ett enkelt urinalystest.
Andra symtom på odiagnostiserad diabetes inkluderar:
- överdriven törst
- ökad urination
- suddig syn
- stickande händer eller fötter
- långsamma läkande sår
- frekventa infektioner
- viktminskning
- Trötthet
- Röda, svullna eller mjuka tandkött
Vad kan du göra
Att hantera diabetes är avgörande. Din läkare kan ordinera insulin för att reglera kroppens blodsocker och rekommendera att du följer en diet som är låg i kolhydrater och socker.
Att minska ditt blodsocker är avgörande för att kontrollera tillståndet. Detta hjälper också till att minska sockret och ketonerna som lagras i kroppen, vilket gör att urinen återgår till det normala.
2. Kost
Om du har lagt märke till att din urin just börjat lukta som popcorn, fråga dig själv om du nyligen har gjort förändringar i din diet.
Livsmedel innehåller alla sina egna unika kombinationer av kemiska föreningar, och en förändring i kosten kan leda till en förändring av urinlukten.
Några vanliga livsmedel som kan få din urin att lukta som popcorn inkluderar:
- popcorn (inga överraskningar där!)
- stora mängder protein, som innehåller mycket ketoner
- kaffe, som innehåller stora mängder kemiska föreningar som lämnar kroppen genom urin
Vad kan du göra
Om du äter eller dricker saker som får din urin att lukta som popcorn, prova att öka ditt vattenintag. Detta kommer att späda ut koncentrationen av kemikalier i urinen och hjälpa till att minska lukten avsevärt.
Att äta en välbalanserad kost och minska triggermat är också viktigt för att förhindra att popcornlukten går framåt.
3. Uttorkning
Urin innehåller två huvudkomponenter: vatten och avfallskemikalier som lämnar kroppen.
När du blir uttorkad blir skillnaden mellan dessa två komponenter mindre, vilket gör koncentrationen av avfallskemikalier starkare. Detta gör att urinen luktar starkare. Om kemikalierna har en popcornduft kommer du att märka det direkt.
Andra symtom på uttorkning inkluderar:
- svaghet
- yrsel
- torr mun
- minskad urination
- förvirring
Vad kan du göra
Om du är uttorkad börjar du dricka mer vatten omedelbart. De flesta vuxna bör sträva efter att dricka minst åtta olika portioner med vätskor varje dag.
Kaffe och alkoholhaltiga drycker ingår inte i dessa åtta uns; de är båda diuretika och kan faktiskt dehydrera dig mer. Om du dricker antingen, lägg till mer vatten i din dagliga rutin för att motverka dem.
4. Vissa mediciner
Precis som mat är mediciner en kraftfull kombination av kemiska föreningar som är utformade för att orsaka förändringar i kroppen. I många fall kan resterna av dessa föreningar orsaka förändringar i urinen. Antibiotika är en vanlig orsak till förändringar i urinlukten, men många mediciner kan orsaka denna effekt.
Vad kan du göra
Som med de flesta andra orsaker på denna lista, kommer att hålla hydratiserad att bidra till att minska koncentrationen av föreningar i urinen och därmed minska popcornlukten.
Om popcornlukten kvarstår efter en vecka, överväg att prata med din läkare om alternativa mediciner som du kan använda.
Är det ett tecken på graviditet?
Urin som luktar popcorn är vanligtvis inte ett tecken på tidig graviditet.
Kvinnor som är gravida kan dock uppleva andra förändringar i urinen. Vissa kvinnor upplever förändringar under sin första trimester, andra upplever bara förändringar under sista trimestern, och andra märker förändringar under hela graviditeten.
Du kan vara mer känslig för lukt under graviditeten på grund av ökningen av hormoner. Lukten kanske bara verkar starkare, eller så kanske du kan upptäcka kemiska koncentrationer som du tidigare inte skulle ha märkt.
När du ska se din läkare
Om du har märkt att din urin luktar popcorn, kan det bara vara tillfälligt. Ge det några dagar för att se om lukten avtar. Om du känner till den underliggande orsaken - som en viss mat som tycktes utlösa den - undvik orsaken under tiden.
Om dina symtom inte har löst efter tre eller fyra dagar, boka tid för att se din läkare. De kan göra ett snabbt urinalystest för att kontrollera om diabetes, graviditet eller andra tillstånd.
Om du upplever andra symtom på diabetes, som stickande händer och fötter, suddig syn eller överdriven törst, boka tid för att se din läkare så snart som möjligt.
