Nybörjarguide För Kinky Sex: Vad är Det, Hälsofördelar, Regler

2024 Författare: Jesus Peterson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 11:28

Hälften av befolkningen är intresserad av kink

Att dela de mest intima detaljerna i ditt sexliv är fortfarande till stor del tabu. Men om du inte kan prata om det med dina närmaste vänner, kommer det att bli så mycket lättare i sovrummet?

Om det inte vore för mainstream erotik och mjukporrpornografi (hej, "Fifty Shades of Grey"), kanske du inte visste så mycket om att experimentera med gränser i sovrummet. Och om det inte var för anonyma studier, kanske vi inte vet hur många amerikaner som har försökt - och tyckt om - smiska och binda varandra.

Sanningen är att åtminstone några av dina vänner förmodligen har provat det - och en av fem gör det till en del av deras vanliga lek i sovrummet. Enligt undersökningen om sexuell utforskning i Amerika 2015 deltar mer än 22 procent av sexuellt aktiva vuxna i rollspel, medan mer än 20 procent har engagerat sig i att vara bundna och smälta.

Kanske mer överraskande? En annan undersökning visade att nästan hälften av de 1 040 personer som undersökts var intresserade av kink, även om de inte hade haft möjlighet att utforska den. Och det finns en växande forskning om att bli äventyrlig i sovrummet kan ha flera fördelar, både för din hälsa och din relation.

Låt oss säkerhetskopiera ett ögonblick: Vad betraktas exakt som kink?

Medan ordet kink inte har någon medicinsk eller teknisk definition, är det i allmänhet någon sexuell praxis som faller ut ur konventionen - vanligtvis betraktade handlingar som kärleksfull touch, romantiskt prat, kyss, vaginal penetration, onani och oralsex. "Kink" avser själv allt som böjer sig från det "raka och smala", men det finns några kategorier som vanligtvis faller under det kinky sexparaplyet:

• BDSM. När de flesta tänker på kinky sex, tänker de på BDSM, en förkortning med fyra bokstäver som står för sex olika saker: bondage, disciplin, dominans, underkastelse, sadism och masochism. BDSM inkluderar ett extremt brett spektrum av aktiviteter, från lätt paddelstänk och dominerande / undergiven rollspel till bondage-partier och smärtspel.
• Fantasi och rollspel. En av de vanligaste formerna av kinky sex involverar att skapa tänkta scenarier. Detta kan vara så enkelt som att prata om en fantasi i sängen, till så komplicerad som att ha kostymer eller spela scener framför främlingar.
• Fetischer. En av fyra män och kvinnor är intresserade av fetischspel, definierat som att behandla ett icke-sexuellt föremål eller kroppsdel sexuellt. Vanliga fetisch inkluderar fötter och skor, läder eller gummi och blöjspel (ja).
• Voyeurism eller exhibitionism. Att se någon klä av sig eller titta på ett par ha sex utan deras kunskap är vanliga voyeur-fantasier, medan det att ha sex på en offentlig plats är en form av utställning. Båda är överraskande vanliga (och kinky) - 35 procent av de undersökta vuxna var intresserade av voyeurism.
• Gruppsex. Trekant, sexpartier, orgier och mer - gruppsex är varje handling som involverar mer än två personer. Tio procent av kvinnorna och 18 procent av män har deltagit i gruppsex, medan ännu högre procenttal uttryckte intresse för idén.

Kinky sex kan vara fördelaktigt på vissa överraskande sätt

Hör vetenskapen först: Kinky sex kan hjälpa dig att må bättre och bli mer mentalt frisk. En studie från 2013 fann att både dominerande och undergiven utövare av BDSM var:

• mindre neurotiska
• mer extroverted
• mer öppen för nya upplevelser
• mer samvetsgrann
• mindre avstötningskänslig

De hade också högre subjektivt välbefinnande jämfört med kontrollgruppen. Detta kan betyda två saker: Att människor med dessa drag dras till kinky sex, eller att kinky sex kan hjälpa dig att växa och få förtroende. Men det senare är mycket troligt, särskilt när vi forskar mer om effekterna av kinky sex.

Till exempel fann en studie från 2009 att par som deltog i positiv, konsensual sadomasochistisk (SM) aktivitet hade lägre nivåer av det skadliga stresshormonet kortisol och rapporterade också större känslor av relationens närhet och intimitet efter deras sexuella lek.

Och en preliminär studie av en handfull "switchar" (personer som tar på sig den motsatta rollen som de är vana vid, till exempel en dom som blir en sub) fann att samförstånd BDSM kan minska ångesten genom att föra sinnet till ett förändrat "flöde"”Medvetenhetstillstånd. Detta liknar den känsla som vissa får när de upplever en "löpare hög", engagerar sig i att skapa konst eller utövar yoga.

Förstå kinky missuppfattningar av kön, stereotyper och myter

Det är ingen överraskning att eftersom vi inte pratar om kinky sex så är det många myter och missuppfattningar som flyter runt. Låt oss rensa luften på några vanliga kink-stereotyper.

Kvinnor är också intresserade av kink

Medan specifika typer av kinky sex ofta vädjar mer till det ena könet än det andra - till exempel är fler män intresserade av fotfetiskspel, medan fler kvinnor är intresserade av att uppleva smärta som en del av sex - både män och kvinnor vill utforska kink om lika.

Du är inte "galen" för att prova BDSM

I vanliga medier är BDSM ofta förknippat med övergrepp och våld. Vissa utövare har till och med mött förföljelse och diskriminering på grund av deras knep. Men studier visar att den genomsnittliga personen som bedriver samförståndskänsla har psykologisk hälsa över genomsnittet.

Du behöver inte mycket snygg utrustning

Bilden av en läderklädd dominatrix med en matchande piska kan komma att tänka på när du tänker på kinky sex. Men egentligen, allt du behöver är en fantasi och en partner som spelar.

Om du gillar vissa fetischer eller vill utforska världen mer noggrant finns det definitivt butiker för det. Men att försöka kink är inte så lika utrustningstung som att säga att spela i din lokala fritidshockeyliga. Du behöver inte ens ögonbindel eller handbojor om du vill bli lekfull med sinnesberövande eller begränsningar - ett slips eller örngott kan fungera i båda fallen.

Att hålla sovrummet leka roligt och säkert

Även om kinky sex har många fördelar, och även om det kan vara vad du och din partner vill att det ska vara, finns det fortfarande några saker du bör tänka på så att dina utforskningar är roliga, säkra och positiva.

Allt börjar med samtycke

Informerat samtycke är inte bara något som händer innan du är med en ny partner, det är något som borde hända innan någon sexhandling, särskilt om du testar något kinky för första gången. Kommunikation är så viktigt för friska sexuella relationer, men viktigt när du utforskar dominerande / undergiven roller eller potentiellt orsakar smärta.

Säkra ord är inget skämt

En del av din fantasi kan innebära begränsningar eller motstånd - vilket är vanligare än du kanske tror bland kvinnor. För att se till att du kan säga nej i din fantasivärld, men ändå ha ett sätt att tydligt säga nej till din partner, använd ett säkert ord som du håller med om innan du blir kinky. Standardfraser som du kan använda är rött ljus (stopp) och grönt ljus (fortsätt).

Tänk på (och prata om) dina "hårda gränser"

Alla har olika gränser och gränser. Det är lika viktigt att vara öppen för nya sovrumsaktiviteter, men det är lika viktigt att vara öppen för det man inte vill utforska (som aldrig, aldrig). Diskutera dessa "hårda gränser" med din partner öppet - det finns ingen anledning att vara kålig.

Se till att smärta är angenäm - och utan hälsokonsekvenser

En stor del av kinky sex är att blanda smärta och nöje. Medan många par drar linjen vid lätt spanking eller slapping, bör de som utforskar andra vägar - som bröst- och könssmärta - utbilda sig så att de inte gör allvarliga eller långvariga skador på vävnad eller nerv.

Eftervård är lika viktigt

Till och med när de engagerar sig i icke-kinky sex kan kvinnor uppleva "postcoital dysphora", som inkluderar symtom som ångest, irritabilitet eller motivlös gråt. Att bekämpa detta med eftervård, som innehåller känslomässig intimitet och kommunikation, är viktigt, särskilt för BDSM.

Så gå inte bara i säng efter intensivt sex. Kolla in med din partner och se till att de är okej med det som just gick ner.

Kom ihåg: Kinky sex är vad du vill att det ska vara

Kink kan se väldigt annorlunda ut mot olika par, och det är helt okej. Att utforska kink behöver inte börja med att köpa en läderkropp och en piska. Det kan vara så enkelt som att se vad som händer när du bryter från din vanliga sovrumsrutin och går in i en ny sexvärld.

Kärnan i framgångsrikt kinky sex liknar dem i alla starka och långsiktiga förhållanden:

• kommunikation
• förtroende
• förståelse
• tålamod

Och nu när du vet att det är vetenskapligt godkänt, låt inte socialt konstruerade tabuer komma i vägen för ditt nöje. Gå fram och bli stygg.

Sarah Aswell är frilansande författare som bor i Missoula, Montana, med sin man och två döttrar. Hennes författningar har dykt upp i publikationer som inkluderar The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon och Reductress. Du kan nå ut till henne på Twitter.