Vad är komedonal akne?
Komedoner är små köttfärgade akne papiller. De utvecklas vanligtvis på pannan och hakan. Du ser vanligtvis dessa papler när du har att göra med akne.
Blackheads och whiteheads är de vanligaste formerna av komedonal akne. Blackheads har "öppna" komedoner, medan whiteheads har "stängda".
Vissa komedoner kan vara osynliga för ögat (mikrokomedoner). På baksidan är det också möjligt att ha större än vanliga hudormar (gigantisk comedo) och whiteheads (makrokomedoner).
Fortsätt läsa för att lära dig att känna igen komedonal akne, dina behandlingsalternativ och mer.
Hur ser komedonal akne ut?
Tips för identifiering
Blackheads är öppna. När melaninpigmentet (finns i talg som produceras av våra oljekörtlar) kommer i kontakt med luften på toppen av en öppen komedon, oxiderar den och blir mörk. Det är därför hudormar har ett mörkt utseende. Whiteheads har å andra sidan stängda ytor. De ser ut som små vita eller köttfärgade prickar.
Alla typer av komedoner känns ojämn vid beröringen. Enligt DermNet Nya Zeeland är komedonal akne vanligast på hakan och pannan.
Vad orsakar komedonal akne och vem är i riskzonen?
Typiska pormaskar och vitspetsar orsakas av fångade hårsäckar.
Dina hudceller tappar vanligtvis på ytan, så att nya hudceller kan bildas. Ibland kan döda hudceller fångas in i hårsäckarna. I kombination med de naturliga oljorna i dina porer (talg) kan en plugg bildas.
Denna typ av akne drabbar främst vuxna med fet hud. Det är också vanligare hos människor som röker.
Andra riskfaktorer för komedonal akne inkluderar:
- hög mjölkkonsumtion
- diet som består av mycket fett och socker
- överhydratiserad hud, vanligtvis från att använda fel fuktighetskräm
- hög luftfuktighet
- laserterapi eller kemiska skal
- follikelskada från "plocka" hud eller poppar komedoner
Vilka behandlingsalternativ finns tillgängliga?
Nyckeln till att stoppa komedonal akne är att komma till källan - överdriven talgproduktion från talgkörtlarna. Av denna anledning kanske medicin som inte är diskbänk (OTC) inte är tillräckligt stark för att rensa komedonal akne för gott.
Prata med din vårdgivare om följande alternativ. Under tiden undvik att plocka på akne. Detta kommer att göra det värre och leda till ärrbildning.
lokalverkande
Aktuella behandlingar appliceras direkt på ansiktet för att kontrollera överflödigt talg och ta bort befintliga komedoner.
Vanliga alternativ inkluderar:
- azelainsyra
- bensoyl-peroxid
- glykolsyra
- salicylsyra
- retinoider
- svavel
Du bör ha solskyddsmedel varje dag när du använder aktuellt material - särskilt syror och retinoider. Det här är kraftfulla behandlingar som också tar bort det yttre hudskiktet, vilket gör dig mer sårbar för solbränna. Se till att du väljer en produkt med en SPF på 30 eller högre.
mediciner
OTC-topikaler är en bra start för aknehantering, men de gör inte alltid tricket. Du kan behöva träffa din vårdgivare för en receptbelagd aktuell eller oral medicinering.
De får föreskriva:
- antibiotika
- orala preventivmedel
- isotretinoin (Accutane)
- spironolakton (Aldactone), en anti-androgen medicin som ibland används tillsammans med orala preventivmedel hos kvinnor för att kontrollera talgproduktion
Liksom med aktuellt läkemedel kan receptbelagda läkemedel riskera för solbränna, så det är viktigt att ha solkräm dagligen. Välj en produkt med en SPF på 30 eller högre.
Kirurgiska behandlingar
Kirurgi kan behövas om aktualiteter och mediciner inte lyckas rensa allvarliga komedonala akneutbrott. Dessa typer av behandlingar kan också hjälpa till med återkommande komedoner. Akneoperationer använder till exempel nålar och små blad för att öppna och ta bort komedonala akne-lesioner.
Din vårdgivare kan också rekommendera mikrodermabrasion. För att göra detta kommer en maskin att blåsa små kristaller på din hud eller en diamant-tippad trollstav gnuggas på din hud för att ta bort det övre ytlagret. Detta hjälper till att öppna och ta bort komedoner. Det kan också hjälpa till att ta bort alla relaterade ärr.
Cryoterapi är ett annat kirurgiskt alternativ. Under proceduren kommer din vårdgivare att applicera flytande kväve på komedonerna. Detta fryser dem för borttagning.
Vilka naturläkemedel finns tillgängliga?
Naturliga behandlingar undersöks i allt högre grad för alla typer av akne, inklusive komedoner. Dessa ersätter emellertid inte en behandlingsplan som godkänts av din vårdleverantör.
Prata med din vårdgivare eller hudläkare om dina alternativ för naturlig behandling och hur du kan integrera dessa åtgärder som en kompletterande terapi.
Teträdolja
I alternativ medicin används teträdolja för olika hudproblem. Det är utropat för att hjälpa till med inflammation, såväl som infektioner. Teträdolja kan hjälpa komedonal akne genom att minska talg och lugna huden. Du kan antagligen hitta fuktighetskräm och spotbehandlingar som innehåller oljan i din lokala apotek.
Trollhassel
Trollhasseln fungerar som ett naturligt sammandragande för att hjälpa till att balansera hudens fukt. Det har den extra fördelen att öppna stängda komedoner. Detta kan hjälpa till att ta bort fastnat smuts och annat skräp.
Du kan använda trollhassel istället för din vanliga astringent upp till två gånger om dagen.
Kol- eller lermasker
Med komedonal akne fungerar kol- och lermasker bättre än andra formuleringar eftersom de hjälper till att torka ut fångat talg i dina porer. De kan till och med hjälpa till att bli av med infångad smuts och hudceller, vilket gör det lättare att ta bort hudormar.
Kan livsstilsförändringar hjälpa?
Den bästa metoden för komedonal akne är att försöka förhindra det helt. Livsstilsvanor kan hjälpa till att komplettera alla behandlingar som din vårdgivare rekommenderar.
Hudvårdsprodukter
För rengöringsmedel med akne benägenhet fungerar kräm- eller gelrengöringsmedel bäst för att ta bort olja och smuts. En idealisk fuktighetskräm är vattenbaserad. Om du har komedoner, leta efter lotioner gjorda för en kombination till fet olja.
Om du bär smink, se till att den är icke-komedogen; detta säkerställer att produkterna inte täpper dina porer. Som en bonus, bär fundament som innehåller solskyddsmedel, särskilt om du använder retinoider eller syrebaserade skal.
Allmänna hudvårdstips
Bra hudvårdspraxis börjar med rengöring och fuktgivande varje morgon och natt. Här är några andra tips du bör anta i din dagliga rutin:
- Tvätta ansiktet i minst 30 sekunder åt gången, med försiktiga cirkulära rörelser. Ingen hård skrubba!
- Följ upp med trollhassel eller en OTC-toner.
- Låt din fuktighetskräm torka innan du applicerar solskyddsmedel och smink.
- Tvätta ansiktet efter att ha tränat mitt på dagen.
- Sov aldrig med smink på, eftersom det kan fånga mer olja i dina porer.
- Testa en förrenare för att ta bort solskyddsmedel, smink och olja. Dermalogica's Pre-Cleanse, till exempel, används före rengöringsmedlet för en djupare rengöring.
Kost och träning
Det är också bra att överväga hur du kan kontrollera komedonal akne från insidan och ut. I detta fall kan kost och motion erbjuda vissa fördelar.
DermNet Nya Zeeland rekommenderar att du undviker mycket tillsatt socker, fett och mejeri i din diet. Dessa ingredienser sägs förvärra inflammation, vilket är en underliggande orsak till komedoner. Det enklaste sättet att göra detta är att undvika bearbetade livsmedel och godis.
För hudhälsa kan du inte gå fel med växtbaserade livsmedel. Dessa är rika på antioxidanter, som kan kontrollera fria radikaler och inflammation. Regelbunden träning kan också erbjuda dessa effekter.
Vad är utsikterna?
Komedonal akne kan vara svårt att behandla på egen hand, så det är viktigt att se en vårdgivare för råd.
Tålamod är också avgörande när man hanterar någon form av inflammatorisk akne. Det kan ta flera månader för en ny behandling att ha en synlig effekt på din hud.
Det är också viktigt att komma ihåg att komedonal akne kräver långvarig behandling och hantering. Överaktiva sebaceous körtlar försvinner aldrig, så nya komedoner är möjliga.
